強(qiáng)直性脊柱炎的禁忌有哪些 強(qiáng)直性脊柱炎有四個(gè)禁忌事項(xiàng)

博禾醫(yī)生
強(qiáng)直性脊柱炎患者需避免長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)、過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)、忽視疼痛信號(hào)及擅自停用藥物四個(gè)禁忌事項(xiàng)。
長(zhǎng)期維持彎腰駝背或久坐不動(dòng)會(huì)加速脊柱強(qiáng)直進(jìn)程。建議每30分鐘調(diào)整體位,進(jìn)行頸肩腰背伸展活動(dòng),睡眠時(shí)選擇硬板床并避免高枕。
籃球、舉重等沖擊性運(yùn)動(dòng)會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。推薦選擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng),水中浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力,太極拳有助于保持脊柱柔韌性。
關(guān)節(jié)晨僵或夜間痛可能是病情活動(dòng)信號(hào)。持續(xù)超過(guò)1小時(shí)的晨僵需及時(shí)復(fù)查炎癥指標(biāo),避免通過(guò)按摩、熱敷等替代治療延誤正規(guī)抗炎治療時(shí)機(jī)。
非甾體抗炎藥需持續(xù)規(guī)律使用控制炎癥。突然停藥可能導(dǎo)致疼痛反彈,生物制劑中斷使用可能誘發(fā)抗體產(chǎn)生降低療效,調(diào)整用藥方案需經(jīng)風(fēng)濕科醫(yī)生評(píng)估。
強(qiáng)直性脊柱炎患者日常需保持適度運(yùn)動(dòng)與合理作息,飲食建議增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物,減少精制糖及高脂飲食。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖,可配合溫水浴緩解晨僵。定期進(jìn)行肺功能鍛煉預(yù)防胸廓活動(dòng)受限,每年至少完成1次骶髂關(guān)節(jié)影像學(xué)復(fù)查。建立規(guī)范的疼痛日記記錄癥狀變化,有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
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