有哪些預(yù)防早泄的措施

早泄在我們的生活中是非常多見的一種疾病，很多男性都患有早泄，但是由于種種原因不想去治療。雖然，早泄的發(fā)病率非常的高，但是，只要男性朋友了解預(yù)防措施，是可以有效降低患病幾率的。那么，預(yù)防早泄的措施有哪些呢?

預(yù)防早泄的方法有哪些呢?

1、過早幸生活一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過幸生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

2、不潔幸生活男子的不少性傳播疾病，如MD，lin病等，與不潔幸生活有關(guān);不潔幸生活不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

3、預(yù)防早泄要經(jīng)常做自我檢查醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的率很高，一旦發(fā)展到晚期，則不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外官。

4、幸生活過度頻繁適度的幸生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，官長期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

5、不要天天穿牛仔褲或緊身褲醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

6、不注意性器官衛(wèi)生講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

上面內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹了預(yù)防早泄的措施有哪些，男性朋友可以根據(jù)這些措施，避免自己患上早泄。很多人可能會(huì)小看了早泄這種疾病，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識，大家應(yīng)該對早泄重視起來，否則早泄的發(fā)生不僅影響了健康還影響了家庭。

如何判斷自己是否得了早泄呢

很多的男性朋友對于自己的性生活感到不滿意。總是覺得自己沒有想象中的那么爺們。為此很多的妻子也是不滿意自己先生的表現(xiàn)，認(rèn)為他的戰(zhàn)斗力沒有那么持久，總是草草了事。鬧得年紀(jì)輕輕的小夫妻，總是感情不和。這個(gè)時(shí)候男人應(yīng)該問問自己是否患有了早泄。

早泄其實(shí)對于男性朋友來說，危害是很大的。早泄是男性朋友性功能常見的一種癥狀。要判斷男性朋友有沒有早泄，需要了解以下幾方面:

一、什么是早泄?嚴(yán)格來說，在性交時(shí)，男性勃起的陰莖在沒有進(jìn)入陰道之前，或是剛插入陰道，就出現(xiàn)射精就稱為早泄。但是并不是這樣的現(xiàn)象都被稱為病態(tài)。只有這樣的早泄情況常常出現(xiàn)。平常的時(shí)候根本不能進(jìn)行性交，才能成為是病態(tài)。

二、正確認(rèn)識射精時(shí)間的長短。其實(shí)射精的時(shí)間長短是很難有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。因?yàn)槊恳粋€(gè)人的情況是不同的，所以在性交的時(shí)候射精時(shí)間的長短，即使是同一個(gè)人，每次的射精時(shí)間的長短也不固定的。射精時(shí)間的長短，必須考慮的因素是很多的:男性的年齡、身體素質(zhì)、以及情欲高潮出現(xiàn)快慢、自身的差異性、健康情況、性生活經(jīng)驗(yàn)、性交次數(shù)、女性朋友性欲。

三、以下的幾種早泄是屬于正常范圍。

1、由于身體的過度疲勞，性交，偶爾會(huì)有一次過早射精。

2、新婚或久別重逢的第一次性交，通產(chǎn)是過于激動(dòng)，射精比較快，或是出現(xiàn)早泄。每次久別重逢的第一夜同房，都會(huì)發(fā)生早泄，通常是在第二、三晚正常如故。以上所講的早泄現(xiàn)象，沒必要擔(dān)心，不屬于病態(tài)。

治療早泄，國產(chǎn)早泄藥——愛廷玖(鹽酸達(dá)泊西汀片)，性比較高，無依賴性，用于男性早泄的治療，性生活前2小時(shí)服用，首次服用起效，按需服用增強(qiáng)射精控制力，延長性生活時(shí)間。

男性朋友很在意性的質(zhì)量，性功能正常，也表示著男性的身體是健康的。當(dāng)身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候，我們一定要及時(shí)的重視自己的身體狀況，必要的時(shí)候到醫(yī)院檢查和治療。生活習(xí)慣和作息時(shí)間也需要稍微的調(diào)整。后希望男性朋友都有一個(gè)雄壯的身體，每對夫妻都是和睦的恩愛的。

男性避免早泄問題看三個(gè)小招數(shù)

提高身體素質(zhì)

很多身體虛弱的男性，在房事的時(shí)候就會(huì)覺得力不從心，所以為了避免早泄的其中一招就是要提高身體的素質(zhì)，有了強(qiáng)健的身體就不會(huì)再害怕疾病的發(fā)生了，平時(shí)可以多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也有了抗病的能力，減少了很多疾病的影響。

消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待"性欲"，很多男性因?yàn)榍榫w心理的影響，就會(huì)造成早泄越來越嚴(yán)重，所以想要緩解，必須要消除心理的因素，不要過過度的緊張啊，要有信心去面對，同時(shí)女性要多愛護(hù)男性，讓他們消除心理的因素。

飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;這樣的食物還有大量的激素，可以促進(jìn)男性精子的活力，同時(shí)還可以有效的提高性欲，是非常健康的食物的類型，男性也應(yīng)該多吃含有鋅元素的食物，可以起到補(bǔ)腎的作用。牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，這些食物都男性的佳選擇，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，對緩解早泄有一定的作用和效果。

關(guān)于上面的這些內(nèi)容就是小編要告訴大家的如何有效的防范早泄帶來的寬容。其實(shí)要想把早泄癥狀治好，心態(tài)很重要，要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要操之過急，這樣可以有效的緩解早泄的癥狀，同時(shí)也要注意飲食，提高身體素質(zhì)，做到了這些就會(huì)有很好的效果。