咽喉炎如何預防,咽喉炎怎么預防 - 語音科普

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咽喉炎的預防應盡量避免與咽喉炎患者密切接觸、控制可能誘發(fā)咽喉炎的上呼吸道的炎癥性疾病、清淡的飲食、減少吸入性過敏原接觸、加強自身的身體鍛煉。
一、盡量避免與咽喉炎患者密切接觸，養(yǎng)成勤洗手的習慣，避免接觸細菌或病毒。還要經(jīng)常戴口罩，避免細菌經(jīng)飛沫的傳播。
二、應該積極控制可能誘發(fā)咽喉炎的上呼吸道的炎癥性疾病，比如鼻炎、鼻竇炎。
三、應該清淡的飲食，適量的食用辛辣的刺激性食物。同時應該嚴格的控制吸煙、飲酒等。
四、應該減少吸入性過敏原的接觸，比如花粉、塵螨、動物皮毛、真菌等。還包括在工作環(huán)境中的一些化學性刺激物等。
五、應該加強自身的身體鍛煉，提高機體的抵抗力。
要想預防咽喉炎，首先要知道咽喉炎的病因，只要避免了引起咽喉炎的病因，就可以很好的預防咽喉炎。咽喉炎的病因有以下幾點：
一、反復上呼吸道的細菌和病毒感染。
二、上呼吸道的慢性炎癥刺激，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻咽炎、鼻中隔偏曲等。
三、煙酒過度，粉塵或有害氣體的刺激，還有刺激性食物的刺激。
四、一些職業(yè)因素或體制機體抵抗力下降等因素。
五、還有全身因素，比如貧血、消化不良、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。
六、過敏因素。

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