產(chǎn)后怎么收腹
2019-12-06 13:27
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產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體
產(chǎn)后多吃富含營(yíng)養(yǎng)，或者滋補(bǔ)氣血的食物利于身體恢復(fù)。孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華，在生產(chǎn)時(shí)又會(huì)丟失大量血液、體液和身體精華，若是護(hù)理不到位，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。產(chǎn)婦可以適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后，補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊。其可以補(bǔ)血滋陰，充養(yǎng)心血，促進(jìn)子宮恢復(fù)，并能促進(jìn)乳汁生化。62173次播放 2023-05-31
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順產(chǎn)后屁股痛多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好
順產(chǎn)后屁股痛的原因很多，多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好需要具體分析。在順產(chǎn)的過(guò)程中，可能會(huì)陰部的撕裂或做了會(huì)陰部位的側(cè)切，會(huì)陰部的疼痛可能牽涉導(dǎo)致臀部的疼痛，這是很正常的生理情況。另外順產(chǎn)導(dǎo)致骨盆分拆重新組合，也可能導(dǎo)致臀部的疼痛。具體疼痛時(shí)間因人而異。建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意休息和保暖，也可以熱敷。保持床上用品及產(chǎn)婦衣物干凈、整潔，及時(shí)更換會(huì)陰墊。觀察會(huì)陰傷口有無(wú)滲血、血腫、水腫等。會(huì)陰沖洗，如有會(huì)陰切口，應(yīng)晾干傷口后再穿上內(nèi)褲。會(huì)陰水腫嚴(yán)重者，遵醫(yī)囑予以濕熱敷。指導(dǎo)產(chǎn)婦采取向會(huì)陰切口對(duì)側(cè)側(cè)臥。如會(huì)陰切口疼痛劇烈或有肛門(mén)墜脹感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，健身操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過(guò)度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運(yùn)動(dòng)量由小到大，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)練習(xí)。一般在產(chǎn)后第2日開(kāi)始，每1～2日增加1節(jié)，每節(jié)做8～16次。出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后6周。但也應(yīng)注意骨科疾病如坐骨神經(jīng)痛、骨腫瘤等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1914110次收聽(tīng) 2022-08-01 -
母乳媽媽不能吃什么食物
母乳媽媽在哺乳期需要注意：一、盡量不吃一些影響乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麥芽等等。這些食物有可能會(huì)減少乳汁的分泌。二、盡量要少吃涼的食物，尤其不能吃從冰箱拿出來(lái)的涼食。這些涼的食物會(huì)誘發(fā)宮縮，會(huì)引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宮腔還有少許血液，如果宮縮較強(qiáng)會(huì)造成血液逆流，如果逆流的血液種植在盆腔表面或者卵巢表面，會(huì)增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。涼食也包括西瓜等涼性食物。三、盡量不要吃辛辣刺激性食物，以免進(jìn)入乳汁，引起新生兒上火。四、盡量多吃健康、安全的食物，不要吃特殊的食物。78761次播放 2021-10-15
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盆底肌可以自己恢復(fù)嗎
產(chǎn)后盆底肌多有一過(guò)性的松弛，往往產(chǎn)后一、兩個(gè)月之內(nèi)可以自己恢復(fù)，超過(guò)一、兩個(gè)月仍然盆底肌松弛，要積極干預(yù)。所以產(chǎn)后盆底檢查不宜過(guò)早，要給予自我修復(fù)的時(shí)間。產(chǎn)后一兩個(gè)月以后，一般要常規(guī)做盆底檢查，以明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。目前大部分醫(yī)院都開(kāi)展了盆底門(mén)診，用特殊的儀器來(lái)測(cè)量盆底肌的功能，來(lái)明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。如果有盆底松弛，要給予醫(yī)學(xué)上的干預(yù)。可以選擇縮肛運(yùn)動(dòng)、盆底啞鈴操鍛煉等物理治療，也可以選擇盆底治療儀等特異設(shè)備的治療。61162次播放 2021-10-15
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產(chǎn)婦喝臍帶血能下奶嗎
胎盤(pán)是要從陰道里頭排出來(lái)，可能會(huì)受到一定的污染，那么在采集臍帶血的時(shí)候，也可能會(huì)受到一定的污染，臍帶血屬于一個(gè)血液的制品，所以在采集的過(guò)程當(dāng)中，一旦造成了污染，給孕婦喝是不合適的。不建議孕婦采用這種方法來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，而且現(xiàn)在由于臍帶血的儲(chǔ)存以及胎盤(pán)組織的儲(chǔ)存，會(huì)帶來(lái)一些今后的干細(xì)胞的治療的新技術(shù)。因此如果想對(duì)臍帶血進(jìn)行儲(chǔ)存，就更不要采用這種方法。至少在臨床上，這種方法是不建議采用的，所以不要想用這種方法來(lái)促進(jìn)泌乳和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。77684次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后15天還出汗正常嗎
目前在臨床上，女性在產(chǎn)后15天時(shí)仍然出汗，屬于正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)榕栽趹言羞^(guò)程中體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)水分的蓄積，在分娩后會(huì)把多余的水分排出。而女性分娩后，為了能讓乳汁分泌的充足，通常會(huì)多吃含有湯水的食物，也會(huì)導(dǎo)致女性出汗增多。產(chǎn)后出汗要多注意防寒保暖，不能吹冷風(fēng)，否則會(huì)感冒著涼。如果產(chǎn)后出汗多，還伴有氣短、口干舌燥、嗜睡等情況，有可能是某些疾病所引起的，應(yīng)該及時(shí)的給予檢查與治療。產(chǎn)后出汗多、時(shí)間長(zhǎng)，有可能是身體過(guò)于虛弱所引起的氣虛、不能斂汗，會(huì)出現(xiàn)這種情況，可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以改善產(chǎn)婦的體質(zhì)，防止出汗的發(fā)生。女性要保持外陰部位的清潔、干燥、衛(wèi)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0885198次收聽(tīng) 2021-04-16 -
產(chǎn)后月子里能吃菠菜嗎
菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適量的吃菠菜的。菠菜中的鐵元素非常高，經(jīng)常的食用可以幫助排宿便，清腸道。對(duì)于補(bǔ)鐵，補(bǔ)血有一定很好的作用。女性在坐月子期間，由于身體會(huì)特別的虛弱，此時(shí)是女性特殊的生理時(shí)期。需要額外的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而菠菜是一種富含維生素鐵元素的營(yíng)養(yǎng)食物。產(chǎn)婦使用后可以提高機(jī)體的免疫力，加快身體的恢復(fù)，所以，女性在坐月子期間是可以吃菠菜的，菠菜中還含有豐富的膳食纖維，有利于消化排出，防止產(chǎn)后在做月子期間的便秘發(fā)生。菠菜的鐵元素含量非常高，能夠補(bǔ)充女性精血的流失，是補(bǔ)鐵性的很好的食物。對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后的女性出現(xiàn)缺鐵性貧血是一種很好的蔬菜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1584431次收聽(tīng) 2021-04-16 -
產(chǎn)后坐月子可以吃魚(yú)嗎
在一般情況下，女性在坐月子期間是可以吃魚(yú)的，魚(yú)類中含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鈉等，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體骨骼的發(fā)育和造血功能有很大的好處，可以有效的預(yù)防女性的貧血，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且產(chǎn)婦在坐月子期間身體會(huì)比較虛弱，魚(yú)肉中富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體消化吸收所利用。食用后機(jī)體的利用率會(huì)比較高，可以增強(qiáng)產(chǎn)婦身體的免疫力。魚(yú)肉中富含有多肽以及硒等微量元素，還具有抗病毒抗射線的作用，可以保護(hù)機(jī)體免受傷害。女性在產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、生冷、油膩等刺激性的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0285317次收聽(tīng) 2021-04-16 -
吸完奶乳房癢怎么辦
吸完奶乳房癢可能是由于乳腺管出現(xiàn)漲大的現(xiàn)象導(dǎo)致的，可以用熱毛巾熱敷乳房，還有一種情況就是過(guò)敏導(dǎo)致的，這種情況需要去醫(yī)院了。哺乳期間應(yīng)該注意有足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收，還要保證自己的精神狀態(tài)，左右交換給寶寶喂奶。
52537次瀏覽 2020-02-07
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哺乳期能染發(fā)
女性在哺乳期是可以染發(fā)，但是需要選擇一些植物染發(fā)劑，避免化學(xué)染發(fā)劑通過(guò)頭皮進(jìn)入血液，繼而傳染給孩子。現(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑不吸收就不會(huì)通過(guò)頭皮吸收入血的，這些染發(fā)劑是可以用的。孕婦產(chǎn)婦要自己去甄別，去看一看染發(fā)劑的成分，是可以選擇染發(fā)的。但是有些染發(fā)劑是可以透皮吸收入血，通過(guò)乳汁給孩子的，這些染發(fā)劑通過(guò)乳汁給了孩子，可以影響孩子骨髓的形成和紅白細(xì)胞的功能。哺乳期染發(fā)是可以的，但是要知道染發(fā)劑是什么成分。只有植物成分的染發(fā)劑可以選擇，其他的染發(fā)劑是盡量的避免。尤其有些有些產(chǎn)婦會(huì)把頭發(fā)染得五顏六色，這些染發(fā)劑都是存在一些化學(xué)成分，這些化學(xué)成分就可能吸收入血，也會(huì)通過(guò)乳汁給孩子，可能會(huì)造成對(duì)孩子身體的影響。52481次播放 2019-12-06
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坐月子都吃什么飯菜好
女人生完寶寶之后，必須要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)，需要坐月子，坐月子期間必須要注重飲食的調(diào)理，正確的飲食才能保證產(chǎn)婦的身體健康，可以多吃一些雞蛋，小米粥，面湯等等的食物，蔬菜也要補(bǔ)充，可以吃些胡蘿卜，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才可以促進(jìn)身體的盡快恢復(fù)。
51079次瀏覽 2019-11-15
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順產(chǎn)后惡露多久干凈
順產(chǎn)的產(chǎn)婦都要經(jīng)歷一段惡露時(shí)間，大部分的產(chǎn)婦都需要四周左右的時(shí)間，才能完全的排出惡露，也有個(gè)別產(chǎn)婦需要更長(zhǎng)的時(shí)間，惡露大概會(huì)延續(xù)六周左右。如果惡露遲遲排不干凈，產(chǎn)婦就要考慮宮腔內(nèi)感染、宮縮乏力、宮腔內(nèi)有殘留的胚胎組織等問(wèn)題，一定要及時(shí)的檢查。
63675次瀏覽 2019-06-27
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產(chǎn)后脫肛的治療
產(chǎn)后脫肛一般可以用水煎服參麥芩連歸地湯、提肛湯或者益氣升陽(yáng)湯等方劑進(jìn)行調(diào)理性治療，同時(shí)可以外敷具有收澀固脫的中藥，或者煎制湯水進(jìn)行熏洗坐浴治療。除此之外，患者也可以采用液態(tài)氮冷凍、激光點(diǎn)射等物理療法來(lái)治，必要時(shí)可做肛門(mén)緊縮術(shù)。
53511次瀏覽 2019-05-13
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產(chǎn)婦吃什么下奶
產(chǎn)婦在乳汁分泌較少的情況下，可以使用通草燉制催乳湯食用，或者是熬制黑芝麻粥或者蝦米粥等具有下奶作用的粥品吃。除此之外，產(chǎn)婦可以多吃茭白、豆腐及各種大豆制品等食物，還可以飲用絲瓜絡(luò)水，都能起到催奶催乳的作用。
56073次瀏覽 2019-01-22
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產(chǎn)后乳奶水不足什么藥
從我的角度來(lái)講，我不是特別主張患者去用一些藥物治療，因?yàn)楫吘顾幬飼?huì)影響到孩子，就是它也會(huì)進(jìn)入到乳汁里喂給孩子會(huì)對(duì)小孩有一些影響。所以盡量讓患者用一些自然的療法，比如針灸、推拿等方法。再有就是從飲食上去調(diào)理，就是飲食當(dāng)中有一些藥食同源的東西，可以建議患者去吃。同樣也可以達(dá)到治療的目的。比如多吃一些含膠原蛋白的東西，比如像豬蹄，鯽魚(yú)湯這些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的湯類，可以經(jīng)常喝一些。這個(gè)對(duì)產(chǎn)后的乳汁分泌不足也會(huì)起到很好的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2458232次收聽(tīng) 2018-12-21
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神經(jīng)纖維瘤的臨床表現(xiàn)是什么
神經(jīng)纖維瘤的臨床表現(xiàn)主要有皮膚咖啡斑、皮下腫塊、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、骨骼異常和眼部病變。1、皮膚咖啡斑：皮膚咖啡斑是神經(jīng)纖維瘤??...0次瀏覽 2025-05-28
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成釉細(xì)胞瘤手術(shù)后50天可以喝酒嗎
成釉細(xì)胞瘤手術(shù)后50天不建議飲酒。術(shù)后飲酒可能影響傷口愈合、增加感染風(fēng)險(xiǎn)、干擾藥物代謝、刺激口腔黏膜、延緩骨組織修復(fù)。1、影...0次瀏覽 2025-05-28
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什么原因造成記憶力下降 淺析頭暈記憶力下降的3大原因
頭暈伴隨記憶力下降可能由睡眠不足、精神壓力過(guò)大、貧血、腦供血不足、阿爾茨海默病等原因引起。1、睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)??...0次瀏覽 2025-05-28
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腦膜瘤術(shù)后注意事項(xiàng)主要有傷口護(hù)理、藥物管理、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、心理調(diào)適。1、傷口護(hù)理：術(shù)后需保持手術(shù)切口干燥清潔，避免??...0次瀏覽 2025-05-28
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子宮里長(zhǎng)息肉是怎么回事 子宮息肉四個(gè)幫兇找到了
子宮息肉可能由激素水平異常、慢性炎癥刺激、血管生成異常、醫(yī)源性損傷及遺傳易感性等因素引起，可通過(guò)藥物治療、宮腔鏡手術(shù)、生...0次瀏覽 2025-05-28
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。628次瀏覽 2023-07-26
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孕晚期適度使用手機(jī)對(duì)胎兒無(wú)明顯危害，但需注意使用時(shí)長(zhǎng)和姿勢(shì)。手機(jī)輻射影響主要與使用習(xí)慣、設(shè)備距離、防護(hù)措施等因素有關(guān)。1??...0次瀏覽 2025-05-28
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排卵日過(guò)后乳頭疼痛可能由激素水平波動(dòng)、乳腺增生、局部刺激、精神壓力、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物干預(yù)...
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雞眼使用風(fēng)油精無(wú)效，常見(jiàn)錯(cuò)誤療法包括自行剪除、濫用腐蝕性藥物、過(guò)度摩擦刺激、錯(cuò)誤包扎及迷信偏方。雞眼是皮膚長(zhǎng)期受壓形成的...0次瀏覽 2025-05-28
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可蘭特在什么適合使用比較好
許多人可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)慢性心力衰竭疾病，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，當(dāng)然藥物是治療的常見(jiàn)方向，接下來(lái)就一起來(lái)了解可蘭特在什么適合使用比較好?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級(jí)慢性3374次瀏覽 2025-01-03
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