腰椎間盤突出好不好治
2021-07-09 16:03
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腰腿痛患者如何進行加強腰部肌肉柔韌性的運動
加強腰部肌肉柔韌性的運動，主要包括以下幾種：1、大腿后側肌肉拉伸平躺于地面，一條腿伸直，一條腿屈曲置于墻壁上，慢慢伸直膝蓋，最大限度拉伸大腿后側肌肉，保持5~10秒。2、大腿前側肌肉拉伸一手支撐墻壁站立，向后屈膝，用對側手提拉對側腳，向后抬大腿，最大限度拉伸大腿前側肌肉，保持5~10秒。3、大腿屈肌群拉伸挺直腰部單膝觸地，另一側膝蓋立起90度，身體前傾，最大限度拉伸大腿屈肌群，保持5~10秒。4、大腿旋轉肌群拉伸平躺于地面單膝立起將另一條腿置于對側膝蓋上，然后慢慢按壓上面的大腿，最大限度拉伸大腿旋轉肌群，保持5~10秒。5、大腿伸肌群拉伸平躺于地面單膝，立起將屈曲膝蓋向頭側拉近，最大限度拉伸大腿后側伸肌群，保持5~10秒。6、腰部肌肉拉伸平躺于地面，雙膝屈曲立起，雙腿并攏將膝蓋轉向一側，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒。7、貓式和駱駝式拉伸雙膝雙手支撐地面抬頭，視線向上，最大限度壓腰翹臀，保持5~10秒，隨后低頭拱背，最大限度抬高腰部，保持5~10秒。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面，抬起左腿伸直，同時抬起右臂伸直，保持5~10秒，然后反方向抬右腿和左臂保持5~10秒。以上運動，每個動作要反復進行10~20次，每天早晚各運動15分鐘。66611次播放 2022-06-25
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右腳麻木是什么原因
右腳麻木的原因比較多，比如像坐骨神經炎，像腰椎間盤突出癥等都可以引起右腳麻木，還有像周圍神經性的疾病，腦血管疾病等，原因是很多的。首先要說一下，腰椎間盤突出一般像一些老年人或者長期從事重體力勞動的人群容易得腰椎間盤突出，由于久坐或者是一些坐姿不正確的人群也容易得，它就會出現腿的麻木或者腳的麻木，之后會出現逐漸的無力或者疼痛等現象發(fā)生。這時候需要建議患者到骨科進行腰椎CT的檢查，一旦明確診斷以后，可以進行像牽引、理療、按摩，要局部貼敷膏藥能緩解癥狀，同時服用營養(yǎng)神經的藥物，比如像腺苷鈷胺、維生素B1來緩解癥狀。當然還有像腦血管疾病，腦血管疾病往往表現為偏側肢體的麻木或者是無力感。當然，如果不同的血管損傷以后引起的癥狀不同，有極少部分可以出現右腳或者右腿的麻木。這時候需要進行頭顱核磁的檢查，如果一旦診斷明確，可以進行阿司匹林、氯吡格雷的口服和他汀類藥物口服，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎疾病，以便很好防止疾病的進展。當然像周圍神經疾病，尤其是有糖尿病的患者很容易發(fā)生糖尿病并發(fā)周圍神經病。當然患者出現有血糖增高，同時出現肢體的麻木，尤其是末端的就腳或手麻木時候，就考慮是糖尿病周圍神經病變，可以進行肌電圖的檢查，同時可以進行控制血糖的治療，服用營養(yǎng)神經的藥物，比如像依帕司他就能很好地控制好疾病的進展。當然還有一些其他的，比如像周圍神經炎。周圍神經炎這個疾病原因很多，一般與接觸有毒的物質，比如汞，像苯，長時間接觸的情況下，有可能就會引起周圍神經炎。這時候需要服用營養(yǎng)神經藥物，同時急速脫離那些壞的環(huán)境，這樣才能有利于癥狀的緩解。一般右腳麻木的原因比較多，及時進行相關的檢查，最主要的這些肌電圖的檢查等，以便查找是不是有神經的損害，服用營養(yǎng)神經藥物，同時來查找病因，病因治療以后才能緩解上述癥狀。語音時長 02:3379198次收聽 2021-11-05 -
腰椎間盤突出癥有哪些病因
腰椎間盤突出主要是因為椎間盤出現了病變，而誘發(fā)腰椎間盤突出出現病變的原因有很多，比如長時間的勞累，妊娠，遺傳或者先天發(fā)育不足等都可能會導致腰椎間盤突出。一般情況下腰椎間盤突出可能會出現腰腿疼痛，或者是腿部發(fā)麻的現象，有的可能嚴重到臥床不起。隨著人的年齡不斷增加，腰椎間盤機能也會逐漸下降，從而出現病變。腰椎間盤發(fā)生病變后，主要的現象就是腰椎間盤突出。長時間保持彎腰勞動或者是長期坐著不動等都可能會造成腰椎間盤突出，所以為了更好的預防腰椎間盤突出，可以按時的起來活動一下，不要久坐不動，養(yǎng)成鍛煉的好習慣，提高身體免疫能力，從而提高腰椎間盤突出機能。語音時長 01:1687830次收聽 2021-02-02 -
哪些生活習慣會導致腰椎間盤突出
正常生活中一些生活習慣會導致腰椎間盤突出，導致腰椎間盤突出的生活習慣主要有以下幾方面：1、長時間的保持彎腰動作，而且在彎腰的時候提拉重物，如果重物超過自身負荷，那么很有可能會對腰部造成一定的損傷，從而導致腰椎間盤突出。2、經常久坐不起的人或者是坐姿不正確的人，長此以往也會出現腰椎間盤突出；3、喜歡睡暖床的人，患腰椎間盤突出的概率很高。如果想要很好的避免腰椎間盤突出，或者是緩解腰椎間盤突出，則要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。比如經常彎腰工作時要適當的直起腰來，讓腰部得到休息。平時睡覺時選擇硬一點的床，不要因為舒適而選擇過軟的床。可以多散步，做一些有氧運動，增加體質。語音時長 01:18102183次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出屁股疼是怎么回事
腰椎間盤之所以會有屁股疼痛癥狀，是因為神經受到壓迫所造成的一種擴散性疼痛，要想達到緩解的作用，可以選擇治療臥床休息，要是情況嚴重，已經影響到日常的生活，可以考慮手術性治療。
57204次瀏覽 2020-10-21
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造成腰椎間盤突出癥的內因
隨著年齡的增長及外力的作用，椎間盤逐漸發(fā)生退化，髓核含水量逐漸減少而失去彈性，繼而使椎間隙變窄，周圍韌帶松弛或產生裂隙，這是造成腰椎間盤突出癥的內因，其之所以易發(fā)生于腰部，是由于腰椎間盤的負重量及活動度較胸椎大，以腰4～5之間最多見。
57344次瀏覽 2020-09-16
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有腰椎間盤突出的危害
有腰椎間盤突出的危害有哪些，腰椎間盤突出是比較常見的腰部疾病之一，而該病也使得患者的身體承受這巨大的痛苦，但是很多人都不是很重視腰椎間盤突出的治療，腰椎間盤突出的危害是很大的，大家應及時重視腰椎間盤突出的治療。
55800次瀏覽 2020-08-28
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長期坐著腰疼如何治療
第一點不能長時間坐著。長時間坐著，避免腰疼最好的辦法就是不要長期坐著，你坐上半個小時起來活動活動。第二點我建議你如果是長期伏案的技術人員，比方經常用電腦，你后背放一個小軟墊，這樣的話減輕腰椎的這種負荷。第三點就增強腰背肌的鍛煉，你去健身房也好，在家里也好，做一些五點支撐，做一些燕飛，或者三點支撐，可以在健身房里，可以做一些推體的這種力量訓練，都可以增強腰背肌鍛煉。第四點我推薦大家選擇一個體育鍛煉的方式，你比方說游泳、比方說打球，通過這種運動不單增加你腰背肌的力量，而且活動你全身的關節(jié)，這樣的話你的關節(jié)力量也好了，全身的肌肉力量也好了，這樣的話長時間坐著腰就不疼。語音時長 01:0456129次收聽 2020-02-25 -
腰椎間盤突出的好發(fā)人群都有哪些
腰椎間盤突出這種疾病的話，在臨床上一般認為是需要積極治療的，因為這種疾病的話是多見于男性人群，當然這與該患者從事的工作性質也是具有一定的關系。在臨床上一般認為腰椎間盤這種疾病的話，是多見于中年男性的，尤其是長期從事體力勞動的人群，非常容易誘發(fā)腰椎間盤這種疾病的。
49742次瀏覽 2019-12-24
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腰椎間盤突出的檢查方法有哪些
其實檢查腰椎間盤突出的方法非常多，最簡單的就是X光片，只是這種檢查只能作為輔助判斷的依據，并不能確診。要想更詳細的了解病情，患者可以進行CT檢查。但是由于CT檢查歲軟組織的分辨率低一些，建議患者通過核磁共振的方法進行確診。除此之外，醫(yī)生還會根據患者的肢體反應來診斷病情。
65924次瀏覽 2019-12-09
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腰間盤突出怎樣鍛煉
腰椎間盤突出癥是臨床最常見的腰腿痛的原因，好發(fā)于青壯年，表現為腰痛伴有下肢的放射痛。急性期避免鍛煉以臥床為主，下地配戴腰圍，減少對椎間盤的刺激。急性期以后、癥狀改善可適當做腰背肌的鍛煉，最常見的鍛煉是五點支撐，患者仰面躺、屈膝，胳膊肘置于身體兩側，向上挺肚子，在最高點停頓一兩秒鐘，這種鍛煉適合老年人。年輕人可逐漸改為小燕飛，俯臥位，抬頭盡量抬高，腿自然抬起。另外也可選擇游泳、慢跑等，也起到鍛煉作用。63002次播放 2019-10-11
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腰椎間盤術后多久可以下地行走
腰椎間盤手術后2-3天下地活動，六周左右可恢復上班。通常情況下，腰椎間盤手術之后2到3天就可下地活動。做椎間孔鏡等微創(chuàng)手術，可能做完手術第二天就可下地，術后不需要臥床時間太長，兩三天下地之后要慢慢活動，不是絕對臥床。有些病人認為“傷筋動骨一百天”，做完手術之后在床上躺一百天才下地，這種觀念是錯誤的。患者做完手術之后早期下地活動，有助于恢復，通常做完手術之后六個星期可恢復上班。個人情況不同，恢復時間也不同。通常年輕人恢復快，老年人恢復要慢些。手術并不可怕，現在手術之后恢復時間也比較快。65725次播放 2018-12-10
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腰間盤突出術后會復發(fā)嗎
腰間盤突出術后會不會復發(fā)，要根據具體情況判斷。腰椎間盤突出癥的手術，尤其是髓核摘除術，無論是開放性手術還是內鏡下手術，都會存在一定的復發(fā)率。復發(fā)的高危因素和患者的體重、年齡、突出的節(jié)段、突出的類型有關。單純的髓核摘除術，一年以內復發(fā)率在1%到5%左右。由于髓核摘除以后，患者的腰椎活動度還在，因此必然存在一定的復發(fā)可能，這就使得術后的康復變得尤為重要。術后合理的活動、合理的休息，都是降低復發(fā)率的關鍵因素所在。對于已經實施腰椎間盤髓核摘除術并進行脊柱融合手術的患者，由于脊柱已經融合，相對的椎間活動度已經喪失，因此很少有復發(fā)的病例，但是此類患者往往還有鄰近節(jié)段退變等等病變。57994次播放 2018-10-10
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腰間盤突出手術后多久恢復
腰椎間盤突出的手術方式有很多種，所以每個人的恢復時間和恢復的訓練不一樣。比如微創(chuàng)內鏡手術患者圍腰戴至少一個月；融合手術患者護具可戴2到3個月。微創(chuàng)內鏡手術一般做完后幾個小時就可下地，第二天就可戴護腰回家，建議三個月到半年之內避免久坐、彎腰負重，避免增加間盤的負擔造成復發(fā)。而融合手術一般做完手術后一兩天或者兩三天，也可戴圍腰或者支具下地活動，并不需要患者長時間臥床，一般等植骨得到良好的融合后就可摘掉，進一步進行腰背肌、肢體的功能鍛煉。無論是微創(chuàng)內鏡手術、微創(chuàng)通道手術、傳統(tǒng)開放手術，患者都可早期下地，而并不主張患者長時間臥床，因為長時間臥床可能導致腰背部肌肉萎縮，下肢的肌肉萎縮，并不利于患者恢復。另外長時間臥床，可能出現下肢血栓、褥瘡、肺部感染等并發(fā)癥。腰椎無論哪種手術做完后，腰椎的穩(wěn)定性都沒有問題，可早期下地，恢復下肢的功能，恢復患者生活質量。語音時長 01:5259813次收聽 2018-09-29 -
腰椎間盤突出癥按摩注意什么
如果患者出現腰疼，或者是腰腿疼的癥狀，就需要到醫(yī)院，來進行明確的診斷，做一些影像學的檢查。如果患者是有腰椎間盤突出癥，就適合做推拿手法，患者可以進行相應的治療；如果患者不適合進行按摩，是禁忌進行推拿治療，如果在這種情況下，進行推拿治療，可能就會出現更為嚴重的后果，甚至可以出現下肢不完全癱瘓等等的情況。但是，一旦病情出現惡化，患者產生疼痛加劇的情況，就應該避免堅持進行這類的治療方式，會延誤手術時機，增加患者的痛苦。其實，腰椎間盤突出癥的患者，通過推拿和按摩的方式，只能夠起到緩解的作用，不能根治腰椎間盤突出癥。另外，如果推拿和按摩的人，對于腰椎間盤突出癥缺乏足夠的認識，往往可以加重病情，甚至造成事故。54731次播放 2018-09-06
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