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蹲下時膝蓋疼是怎么回事

發(fā)布時間: 2021-05-31 72995次播放

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有時候蹲下的時候感覺膝蓋疼痛,因為膝關節(jié)的髕骨受力,是在膝關節(jié)的狀態(tài)下不一樣的,髕骨軟骨的受力,在膝關節(jié)各種姿勢下,受力有明顯的不同。
如果站直了,髕骨的受力相對要好得多,髕骨的壓力就沒那么大,而如果屈膝的時候髕骨和股骨之間壓力就增加了,這時候如果長期保持膝關節(jié)的屈曲動作。比如經(jīng)常下蹲或者做瑜伽,下跪等等,這時候長期反復的刺激,導致髕骨軟骨發(fā)生早期的退變老化會出現(xiàn)髕骨關節(jié)的疼痛,蹲下的時候膝蓋就會出現(xiàn)疼痛,因此要注意保護膝關節(jié)的髕骨,不讓髕骨的軟和股骨的軟骨受到太大的壓力。
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