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孕中期可以騎自行車嗎

發(fā)布時間: 2021-06-09 95358次播放

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孕中期可以騎自行車。騎自行車最大的顧慮是,第一,擔(dān)心運(yùn)動過度劇烈會誘發(fā)宮縮或誘發(fā)早產(chǎn),第二,擔(dān)心孕期騎著自行車之后,會導(dǎo)致腹部有折疊的情況,導(dǎo)致胎兒不適的感覺。
其實(shí)專家提倡孕期運(yùn)動,孕期最安全的運(yùn)動方式是游泳或者散步,目的是消耗體內(nèi)的更多的脂肪,保持身體的健康。另外一方面大家擔(dān)心騎自行車之后由于身體不適,寶寶在宮腔內(nèi)受壓,其實(shí)不對,因?yàn)閷殞氃谠袐D的體內(nèi)有羊水的保護(hù),相當(dāng)于寶寶在羊水里面處于飄著的狀態(tài)。因此認(rèn)為孕期可以騎自行車,時間不宜太長,不以孕婦勞累或者有宮縮為前提,提倡安全的運(yùn)動方式。
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