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正常人能憋氣多長(zhǎng)時(shí)間

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-22 118984次播放

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這個(gè)問題可能因人而異,根據(jù)每個(gè)人的身高、體重、肺功能的情況和時(shí)間長(zhǎng)短各有所差異,多數(shù)是在半分鐘以上,半分鐘到1分鐘。

一些體質(zhì)好的甚至是運(yùn)動(dòng)員,憋氣的時(shí)間更長(zhǎng)。有基礎(chǔ)病的患者,可能憋氣時(shí)間比較短。

如果貧血,會(huì)影響憋氣,一些游泳運(yùn)動(dòng)員或登山運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練,攜氧能力、肺功能都會(huì)得到明顯的提升,他的憋氣相對(duì)是比較長(zhǎng)的,正常人也不太建議長(zhǎng)期反復(fù)的練習(xí)憋氣,因?yàn)榉磸?fù)人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境,對(duì)體內(nèi)臟器、各種酶,并不是特別好的狀態(tài),不建議人為的去鍛煉這個(gè)方面。

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