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如何預(yù)防脊柱側(cè)彎

發(fā)布時(shí)間: 2020-06-12 56339次播放

王宇副主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科

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糾正骨盆傾斜最佳方法
01:58

骨盆傾斜分為骨盆前傾、骨盆后傾和骨盆側(cè)傾，它們的糾正方法不同。1、骨盆前傾可以通過(guò)靠墻站立的方式改善，手臂、背部、臀部鏡貼墻面站立，后腳跟和墻壁有保持一定的距離，肩膀下沉，雙手平舉與肩同高，慢慢尋找骨盆中立位，每天20分鐘左右即可。2、骨盆后傾患者俯臥趴在墊子上，雙手平放在肩部下方；慢慢用雙手將身體上半身?yè)纹鸬阶畲蠓秶悦黠@感到腹部有牽拉感為宜，重復(fù)動(dòng)作5次。3、骨盆側(cè)傾雙腿跪在地上，用雙手撐地，再抬起一條腿向后伸展，一直做到腳踝與臀部舒展即可，再換另一條腿做相同動(dòng)作。

96912次播放 2022-07-06
怎樣保養(yǎng)頸椎

第一個(gè)是坐姿，坐姿要正，坐姿正就是不要歪歪扭扭，歪斜，不要是過(guò)度的后仰、過(guò)度的前傾，一般正常情況下這么坐著是沒(méi)問(wèn)題的，這是一個(gè)坐姿。第二、維持保暖，因?yàn)橐话闱闆r下都是穿著衣服，露在外面就是頸椎，如果天氣受涼，受涼以后頸椎的肌肉就可能痙攣導(dǎo)致肌肉緊張，緊張以后就壓迫周圍的血管神經(jīng)，這種情況就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這是一個(gè)。第三個(gè)問(wèn)題，姿勢(shì)的情況下，不要一個(gè)姿勢(shì)維持的時(shí)間太長(zhǎng)，比如即便正常的坐姿標(biāo)準(zhǔn)不動(dòng)，怕像立正姿勢(shì)弄一個(gè)小時(shí)，老維持一個(gè)姿勢(shì)也是不行的，既要維持正常的坐姿，同時(shí)又要維持周圍的肌肉，適當(dāng)給它放松的時(shí)間，坐半小時(shí)左右可以活動(dòng)一下，再一個(gè)現(xiàn)在有好多頸椎的保健操，有時(shí)間的情況下可以做一做頸椎的保健操，一個(gè)鍛煉頸椎的活動(dòng)度或者頸椎的柔韌度，可以去做一做。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

83983次收聽(tīng) 2021-07-09
什么樣的脊柱側(cè)彎適合微創(chuàng)手術(shù)治療
01:34

大多數(shù)微創(chuàng)手術(shù)是被應(yīng)用治療脊柱側(cè)彎上。不管病人由什么原因引起，脊柱側(cè)彎的度數(shù)低于90度都可以做微創(chuàng)的手術(shù)治療。90度以上往往就是為了保證病人矯正的效果達(dá)到最佳。做傳統(tǒng)的大的切開(kāi)的手術(shù)，幾個(gè)小的刀口很難實(shí)現(xiàn)廣泛的松解。

58908次播放 2020-06-12
脊柱后凸是怎么引起的
02:25

脊柱后凸形成原因主要有三種，一種是外傷性，一種是結(jié)核性，一種是強(qiáng)直性脊柱炎。外傷性就是脊柱以前受過(guò)外傷，最后導(dǎo)致脊柱后凸。結(jié)核性是患過(guò)脊柱結(jié)核，椎體被結(jié)核吞噬掉形成的。強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)是后背腰部疼痛，曲卷身體疼痛會(huì)減少，最后形成駝背狀態(tài)。

63602次播放 2020-06-12
脊柱側(cè)彎怎么治療

脊柱側(cè)彎在醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有明確的治療方法，那么根據(jù)患者的不同人群，可以采取不同樣的像矯正治療的方法，或者是手術(shù)治療的方法。其次要注意的是手術(shù)治療也是一種初步矯正治療的方法，手術(shù)矯正是為了植入矯正器進(jìn)行防止脊柱側(cè)彎的惡化。

54618次瀏覽 2019-12-02
脊柱側(cè)彎的癥狀

脊柱側(cè)彎會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)，比如說(shuō)患者兩側(cè)肩膀不對(duì)稱，一側(cè)明顯增高，再就是腰際線和背部存在不對(duì)稱的情況。除此之外，很多脊柱側(cè)彎患者的雙腿也是不一樣的，甚至還會(huì)出現(xiàn)下肢無(wú)力和麻痹的情況。

59330次瀏覽 2019-11-27
兒童脊柱側(cè)彎有哪些危害

脊柱側(cè)彎的危害主要有兩方面，生理方面首先脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能障礙，脊柱功能受影響。嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致心肺功能受壓抑，含胸，肺不能張開(kāi)，心臟不能充分泵血，對(duì)心肺功能有影響。對(duì)脊柱、內(nèi)臟的牽拉擠壓會(huì)引起內(nèi)臟問(wèn)題，包括對(duì)脊髓、神經(jīng)出現(xiàn)擠壓牽拉或脊髓神經(jīng)的功能殘障，心理方面孩子比較脆弱，因?yàn)楦鷦e的小孩不一樣，會(huì)有自卑、壓抑、自閉癥狀。兒童脊柱側(cè)彎成因很復(fù)雜，一般分成三類，一類是先天性脊柱側(cè)彎。先天性脊柱側(cè)彎是脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)先天性的脊柱疾患，這種疾患引起的脊柱側(cè)彎是先天脊柱側(cè)彎，出生就有。特發(fā)性脊柱側(cè)彎隨著年齡增加，在青春前期開(kāi)始出現(xiàn)，男孩女孩比例一樣。女孩進(jìn)展更快一些，比男孩進(jìn)展的快。特發(fā)脊柱側(cè)彎隨著年齡增加，在發(fā)育過(guò)程中脊柱側(cè)彎會(huì)呈現(xiàn)進(jìn)展性的情況。還有一種情況是疾病，其他疾病引起繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎，比如神經(jīng)微瘤、馬凡氏綜合癥導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。除了脊柱側(cè)彎的影響外，更重要的是原發(fā)病對(duì)身體影響比較大。先天脊柱側(cè)彎有共性影響。包括脊柱功能受影響，很多事做不了、不方便做。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

51264次收聽(tīng) 2019-04-29
兒童脊柱側(cè)彎怎么辦
03:24

兒童脊柱側(cè)彎治療主要看脊柱畸形的程度，可以采取佩戴支具或運(yùn)動(dòng)方法矯正。嚴(yán)重的需要通過(guò)手術(shù)解決畸形。一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度測(cè)量得以評(píng)估，而角度測(cè)量最常采用的是Cobb角度測(cè)量方法。如果Cobb角小于15度，大部分情況下觀察即可。如果超過(guò)15度，需要佩戴支具，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法矯正。如果超過(guò)40度，就需要手術(shù)幫助矯正畸形。脊柱側(cè)彎往往需要?jiǎng)討B(tài)觀察，嚴(yán)重者三個(gè)月到四個(gè)月復(fù)查一次，如果進(jìn)展并不快，可以維持目前的治療策略。如果進(jìn)展很快，需要改變治療策略。

56687次播放 2019-04-26
脊柱側(cè)彎患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)
01:58

脊柱側(cè)彎患者可通過(guò)做引體向上、往上翻等動(dòng)作進(jìn)行單雙杠子運(yùn)動(dòng)，鍛煉脊柱。也可通過(guò)瑜伽、舞蹈、形體鍛煉增加脊柱柔韌性，通過(guò)游泳、跑步等，改善患者心肺功能。一、單雙杠的體育活動(dòng)，不是指單純?cè)趩坞p杠上吊，這種懸吊會(huì)造成手部損傷。患者要經(jīng)常做引體向上、往上翻等動(dòng)作，用自身重力做牽引；二、其他體育活動(dòng)也有幫助，如瑜伽、舞蹈、形體鍛煉，都可以讓脊柱柔韌性得到鍛煉；三、游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱側(cè)彎本身幫助不大，但可以改善脊柱側(cè)彎病人心肺功能。

58303次播放 2018-12-10
脊柱側(cè)彎術(shù)后什么時(shí)候復(fù)查

脊柱側(cè)彎術(shù)后復(fù)查有三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，術(shù)后三個(gè)月，一年以及兩年。三個(gè)月的時(shí)候復(fù)查如果釘棒沒(méi)有異常意味著中長(zhǎng)期不會(huì)有其它明顯變化。術(shù)后兩年時(shí)拍片，釘棒沒(méi)有松動(dòng)基本沒(méi)有太大問(wèn)題。復(fù)查的項(xiàng)目只需要做脊柱的X光片即可。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

51183次收聽(tīng) 2018-09-14
什么是脊柱側(cè)彎的度數(shù)

脊柱側(cè)彎度數(shù)是指在X光片上測(cè)量的度數(shù)，通過(guò)X光片經(jīng)過(guò)骨科專業(yè)大夫測(cè)量會(huì)產(chǎn)生一個(gè)度數(shù)，術(shù)語(yǔ)叫Cobb角。度數(shù)在40度以內(nèi)稱為輕度；40到90度稱為中度；90度以上稱為重度，是衡量彎度大小的世界通用的標(biāo)準(zhǔn)。脊柱側(cè)彎一般多見(jiàn)于女性，先天性男性多，后天性女性多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

63039次收聽(tīng) 2018-09-14
有哪些矯正脊柱側(cè)彎的手術(shù)方式

脊柱側(cè)彎矯正手術(shù)目前主要通過(guò)釘棒治療。就是在體內(nèi)放入金屬的釘棒支架，利用這個(gè)支架可以將彎曲的脊柱拉直并維持，相當(dāng)于放在體內(nèi)的金屬支具。手術(shù)基本上就是在每個(gè)椎體上各放一對(duì)釘，然后用一根棒給這些釘串成一條直線。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

65709次收聽(tīng) 2018-09-14
脊柱側(cè)彎是做一次手術(shù)就可以徹底痊愈嗎

對(duì)于后天性脊柱側(cè)彎，13歲以后進(jìn)行一次手術(shù)，就能完全治愈，不會(huì)出現(xiàn)二次手術(shù)的情況。但對(duì)于先天性脊柱側(cè)彎，尤其側(cè)彎角度超過(guò)90度，已經(jīng)嚴(yán)重影響生活，實(shí)在不能往后拖時(shí)間時(shí)，就需要手術(shù)治療了。但這時(shí)手術(shù)如果直接固定脊柱，而孩子仍然處于生長(zhǎng)發(fā)育期，讓軀干保持在該年齡的長(zhǎng)度顯然不合適，因此衍生出一種治療方法叫做生長(zhǎng)棒治療。

65097次瀏覽 2018-07-09
矯正手術(shù)如何治療脊柱側(cè)彎

我們常說(shuō)的矯正手術(shù)是矯正融合手術(shù)，矯正融合手術(shù)就是在體內(nèi)放入金屬的釘棒支架，這個(gè)金屬支架可以將彎曲的脊柱拉直并維持，相當(dāng)于放在體內(nèi)的金屬支具。單靠支架維持還不夠，手術(shù)置入支架的同時(shí)還進(jìn)行了植骨術(shù)，就是在脊柱背側(cè)放置了顆粒骨，這些顆粒骨愈合后會(huì)將脊柱固定住，就像電焊一樣把脊柱焊住了。所以，其實(shí)術(shù)后半年左右金屬支架就失去支撐脊柱的作用了，那時(shí)脊柱曲度的維持主要靠融合了的顆粒骨。

62592次瀏覽 2018-07-09
脊柱側(cè)彎的常見(jiàn)問(wèn)題

正常脊柱都存在生理彎曲，包括頸椎前凸，胸椎后凸和腰椎前凸。但有些人的脊柱會(huì)出現(xiàn)向側(cè)方的異常彎曲，這種彎曲無(wú)法通過(guò)自身的直立和姿勢(shì)調(diào)整來(lái)糾正。

64516次瀏覽 2018-06-04

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