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陰道松弛可以通過(guò)鍛煉緩解嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-13 59910次播放

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陰道松弛可以通過(guò)鍛煉緩解。因?yàn)殛幍浪沙诘脑驓w根結(jié)底是在于盆底肌肉力量下降,沒(méi)有辦法緊緊地收縮,這樣才會(huì)導(dǎo)致陰道松弛現(xiàn)象的發(fā)生。陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量,這是彈性纖維斷裂萎縮,使得肌肉松弛,多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷,陰道自然較松弛。只要肌肉環(huán)是完整的前提下,通過(guò)適當(dāng)?shù)挠嗅槍?duì)性的鍛煉來(lái)增強(qiáng)盆底肌肉力量,可以有效的緩解陰道松弛的癥狀。
臨床上建議陰道松弛的女性,每天都做凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)是針對(duì)女性陰道松弛最有效的一種運(yùn)動(dòng)方式。
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