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聽會穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2018-11-01 59906次播放

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聽會穴保健方法包括按揉和按壓,還可用耳穴貼按壓局部,改善局部血液循環(huán)。

聽會穴是足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一,位于耳屏切跡的前方,下頜骨髁狀突的后緣,張口有凹陷處。

日常中,多做按揉和按壓聽會穴。按揉的時候一般是耳前三穴同時點壓,用食指、中指以及環(huán)指,三指點壓在耳前三個穴位。耳前三個穴位分別是耳門、聽宮、聽會,三指點壓到三個穴位后,輕輕按揉,順時針36下,逆時針36下??梢允持负椭兄覆n在一起,在局部做耳前刮擦,同時局部取穴也可以配合傳統(tǒng)拉耳垂、搓揉耳垂,都是很好改善耳局部血液循環(huán)的方法。

第二個方法,耳穴貼。就是用一塊小膠布上面貼植物種子,如果沒有合適的種子,可以貼小豆子、綠豆或黃豆,按壓在局部,日常生活中可以輕輕點壓刺激穴位,改善局部血液循環(huán),經(jīng)氣運行,可以治療耳鳴、耳聾和預防老年性耳鳴耳聾。

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