如何快速減肥
如何快速減肥?
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
想要快速減肥一定是通過運(yùn)動(dòng)減肥,而且并沒有什么特別快速減肥的方法,減肥一定要循序漸進(jìn),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),合理控制飲食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃甜食和油炸食品。
1人回答 38人閱讀 2022-06-10 19:55
學(xué)生黨如何快速減肥
王鳳英
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
學(xué)生黨可快速減肥,主要通過調(diào)整飲食習(xí)慣,以低脂低鹽為主,避免高熱量食物,長期堅(jiān)持可見成效。若需更快效果,可考慮成年后進(jìn)行手術(shù)減肥。重視運(yùn)動(dòng)鍛煉也是減肥的重要方式。
1人回答 46人閱讀 2024-10-23 21:59
如何快速減肥?
李展琛
主任醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院
建議您采用科學(xué)的方法減肥,可以少吃多運(yùn)動(dòng),改變飲食結(jié)構(gòu),多吃一些富含纖維素的水果蔬菜,還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng),比如快走快跑,還有跳高,游泳等,這樣有助于合理減肥,平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),晚上注意不要熬夜,要按時(shí)作息,調(diào)整好睡眠。祝您健康,歡迎有問題繼續(xù)咨詢。
1人回答 18人閱讀 2022-06-04 12:11
產(chǎn)后到現(xiàn)在一直都很胖(140多斤),產(chǎn)后如何快速減肥?
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
產(chǎn)后喝酸奶減肥還美容,酸奶調(diào)節(jié)腸道功能,還是很不錯(cuò)的減肥健康食品。
1人回答 23人閱讀 2022-06-12 20:56
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