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引導(dǎo)意見：依據(jù)您所敘述的狀況，我以為，能夠初步考慮為較強(qiáng)的自卑情緒所致。這是自我評價偏低的消極情緒傾向。歸屬于通常心理問題。

沒有自自信心很消極一般是抑郁癥導(dǎo)致的，能夠在醫(yī)生的引導(dǎo)下，適當(dāng)服食抗抑郁藥品選擇醫(yī)治。假如伴隨重要的睡覺深度焦慮等病癥，也能夠在醫(yī)生的引導(dǎo)下，配合抗神經(jīng)病藥品選擇醫(yī)治。

克服自卑偶爾很難，但并不是不會。除了讓我自己感覺不可的那部分之外，還有無自己感覺可以的那一部分。由于我們每一個人不可防止的，偶爾候是可能存在一些不如他人的地方，大概覺得自己不可的地方，但是我們總有一些地方還是可以的，我們要去找，就是對自己要從一個更大的范疇去認(rèn)識，就是全面的認(rèn)識，然后去找那些可讓自己覺得還不錯的，加強(qiáng)自己的自信，這樣便可以縮小自己的自卑。

依據(jù)您的描述考慮多是因為過分的不自信導(dǎo)致的，因此說首先要建立起自信。缺少自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。缺少自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。提議你維持良好的心態(tài)，以平時心與四周的人群選擇溝通交流。