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針對雌激素低的問題，可以通過醫(yī)生指導適當補充營養(yǎng)來提升水平。出現(xiàn)潮熱、多汗、胸悶、心悸、月經(jīng)失調(diào)等癥狀時，尤其要注意補充植物雌性激素以調(diào)整身體激素水平。日常調(diào)理包括調(diào)整作息和合理安排膳食，多吃營養(yǎng)物質(zhì)，這些措施有助于快速補充雌激素，維持身體健康。

雌激素低是由于女性體質(zhì)所引起，另外跟一些疾病有關系，還跟女性的學習，生活，工作的壓力是很大關系的。精神高度緊張、壓力過大、沒有充足的睡眠刺激身體引起的，或者是存在不良的生活習慣或者飲食習慣時，也會出現(xiàn)這種癥狀。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，

如果通過檢查雌激素水平低，并且彩超檢查提示子宮內(nèi)膜薄，可以補充口服的雌激素，常用的有戊酸雌二醇。口服雌激素可以刺激子宮內(nèi)膜生長，使子宮內(nèi)膜增厚，然后在醫(yī)生的知道下使用孕激素，停藥后使子宮內(nèi)膜脫落、月經(jīng)來潮，可以連用3-6個周期。

多吃豆制品。相信大多數(shù)女生都經(jīng)歷過，激素不足的情況。女生機體中的雌性激素降低時會對身體產(chǎn)生比較大的影響。。當體內(nèi)雌激素過低時，黑豆、大豆或豆制品會使其升高；卷心菜含有硼，這是一種能促進雌激素分泌的礦物質(zhì)，卷心菜還含有豐富的食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康；南瓜含有豐富的維生素E，作用于腦垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同時，維生素E能有效清除活性氧，改善皮膚問題，預防高血壓。

雌激素低可以服用補佳樂和大豆異黃酮進行治療。另外患者也可以通過食物進行調(diào)理，比如多吃黃豆，黑豆及豆制品，具有平衡的作用，也可以每天服用一杯牛奶，既堅持也可以達到平衡的作用。同時患者也可以通過食用核桃和松仁木瓜等食物也可以有效進行調(diào)理，還可以每天服用維生素E膠囊也可以調(diào)理，但效果最初不會太明顯。

你的情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的雌激素低，你目前治療上不僅僅補充雌激素，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。平時可多吃黃豆、黑豆等豆制品，以及黑米、洋蔥、蘋果、葵花子、芝麻、石榴，多喝牛奶等，可以補充體內(nèi)雌激素，同時可服用維生素E膠囊調(diào)理內(nèi)分泌。