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來談談預防大腸癌的正確方式

隨著近年來大腸癌發(fā)病率的提高，預防大腸癌的方法也越來越受到人們的關注，大家要多重視預防大腸癌的方法。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，預防大腸癌的方法到底有哪些?希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

1、保持健康的生活方式：預防大腸癌要適當鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。

2、保持健康的飲食習慣：預防大腸癌應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

3、預防大腸癌多喝牛奶，補充鈣劑及維生素：補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。

4、正常的排泄：便血往往是結直腸癌病人的第一個癥狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

5、關注家族病史：如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等，預防大腸癌應定期去醫(yī)院咨詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預防大腸癌的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防大腸癌的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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