單胎是指孕婦子宮內(nèi)懷有一個孩子的情況，屬于正常妊娠形式。

單胎妊娠是臨床最常見的妊娠類型，指單個受精卵在子宮內(nèi)著床并發(fā)育為單一胎兒的過程。在超聲檢查中可觀察到單一孕囊和單一胎心搏動，母體子宮大小與孕周基本相符。單胎妊娠的孕婦通常出現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的體重增長和宮高增長，血液中人絨毛膜促性腺激素水平呈現(xiàn)典型升高曲線。單胎妊娠的孕期管理相對簡單，產(chǎn)科并發(fā)癥發(fā)生概率較低，孕婦可遵循常規(guī)產(chǎn)檢計(jì)劃進(jìn)行監(jiān)測。

單胎妊娠與多胎妊娠存在明顯區(qū)別。多胎妊娠指子宮內(nèi)同時(shí)存在兩個或以上胎兒，可能增加妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。單胎妊娠的孕婦營養(yǎng)需求相對明確，每日需增加約300千卡熱量攝入，補(bǔ)充適量鐵劑、葉酸等營養(yǎng)素即可滿足胎兒發(fā)育需要。單胎孕婦的運(yùn)動指導(dǎo)也更為靈活，在無禁忌證情況下可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動。

建議單胎孕婦保持均衡飲食，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果和全谷物。適量補(bǔ)充含鈣豐富的乳制品，控制高糖高脂食物攝入。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)。保持適度運(yùn)動習(xí)慣，避免長時(shí)間臥床或劇烈運(yùn)動。出現(xiàn)異常腹痛、陰道流血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。保持良好的心理狀態(tài)，可通過孕婦課堂學(xué)習(xí)分娩知識和育兒技能。