沉香茶是一種以沉香木為原料制成的茶飲，具有獨特的香氣和藥用價值。每天飲用沉香茶需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量調(diào)整，避免過量飲用。沉香茶性溫，長期過量飲用可能導(dǎo)致上火、口干等不適癥狀。適量飲用可幫助緩解焦慮、改善睡眠、促進消化，但并非適合所有人，尤其是有特殊健康問題的人群需謹慎。建議在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用，避免與其他藥物或保健品產(chǎn)生不良反應(yīng)。飲用沉香茶時，可搭配清淡飲食，避免辛辣刺激食物，同時保持規(guī)律作息和適量運動，以維持身體健康。