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骨頭架子大怎么減肥

1人回答 36人閱讀

2022-04-18 10:36

問題描述

骨頭架子大怎么減肥

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-04-18 10:55 回答了該問題

骨架大的人無法對(duì)先天條件進(jìn)行改良,但是可以對(duì)身材進(jìn)行管理。對(duì)于骨架大的人來說,可以每天進(jìn)行快走快走可以達(dá)到減脂的效果,又或者是堅(jiān)持跑步,跑步的話需要每一天都堅(jiān)持長(zhǎng)期下來,才能達(dá)到減肥的效果。您的這種情況,應(yīng)該正常飲食,鍛煉身體,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。您的這種情況,應(yīng)該正常飲食,鍛煉身體,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。您的這種情況,應(yīng)該正常飲食,鍛煉身體,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。

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