醫(yī)生回答
陳勇 副主任醫(yī)師
2024-07-02 06:23 回答了該問題
泡腳可以影響體溫，而體溫和睡眠有非常密切的關(guān)系，核心體溫相對(duì)較低，可以促進(jìn)睡眠。所以睡前往往在手腳冰涼的情況下，比較難入睡，如果手腳溫暖，核心體溫降低，就會(huì)較快入睡。尤其是對(duì)經(jīng)常手腳冰涼的人群來說，睡前溫暖手腳可以加快入睡速度。
陳勇 副主任醫(yī)師
2024-07-02 06:23 回答了該問題
泡腳可以影響體溫，而體溫和睡眠有非常密切的關(guān)系，核心體溫相對(duì)較低，可以促進(jìn)睡眠。所以睡前往往在手腳冰涼的情況下，比較難入睡，如果手腳溫暖，核心體溫降低，就會(huì)較快入睡。尤其是對(duì)經(jīng)常手腳冰涼的人群來說，睡前溫暖手腳可以加快入睡速度。
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