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腰椎間盤突出及骨質(zhì)增生什應(yīng)該怎么辦

1人回答 35人閱讀

2022-06-22 09:23

問題描述

腰椎間盤突出及骨質(zhì)增生什應(yīng)該怎么辦

醫(yī)生回答

林豪譜

林豪譜 主治醫(yī)師

2022-06-22 09:42 回答了該問題

首先飲食要規(guī)律,按時吃飯; 其次要吃軟、易消化的食物,忌生冷和刺激性強(qiáng)的食物(含飲料); 再次不要暴飲暴食,不過飽不過餓。積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹

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