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2023-10-09 14:05
李麒銘 副主任醫(yī)師
2023-10-09 14:17 回答了該問(wèn)題
如果想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，那么也要注意飲食，只有管住嘴邁開(kāi)腿，這兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥減肥，有氧運(yùn)動(dòng)最好的是做平板支撐，這樣的話(huà)損傷關(guān)節(jié)最小，而且減肥效果最好，但是要有堅(jiān)持性另外其他的包括游泳，跑步，騎自行車(chē)等均可以，這些有氧運(yùn)動(dòng)效果也還行
哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？
1個(gè)問(wèn)答
哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？
1個(gè)問(wèn)答
哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？
1個(gè)問(wèn)答
哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？
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