高珊 副主任醫(yī)師
2025-07-19 15:21 回答了該問題
產(chǎn)后脫發(fā)是分娩后常見的生理現(xiàn)象,通常與激素水平變化、營養(yǎng)流失、精神壓力等因素有關,多數(shù)在產(chǎn)后6-12個月自行恢復。若擔心脫發(fā)問題,可通過調(diào)整飲食、科學護發(fā)、減輕壓力等方式預防或緩解。
妊娠期雌激素水平升高會延長頭發(fā)生長期,分娩后雌激素驟降導致頭發(fā)同步進入休止期,出現(xiàn)大量脫落。這種情況屬于生理性脫發(fā),無須特殊治療,可適當補充富含植物雌激素的食物如豆制品,避免頻繁燙染頭發(fā)。
哺乳期鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素消耗增加,可能導致毛囊供能不足。建議多攝入紅肉、深海魚、堅果等食物,必要時遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅顆粒、維生素D滴劑等補充劑。
產(chǎn)后焦慮或睡眠不足會加重脫發(fā)??赏ㄟ^冥想、適度運動緩解壓力,保證每天7-8小時睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落,建議在醫(yī)生指導下使用解郁安神顆粒等中成藥調(diào)理。
過度清潔、高溫吹發(fā)等行為會損傷發(fā)質。應選用溫和洗發(fā)水,洗頭水溫控制在38℃以下,每周使用1-2次含角蛋白的護發(fā)素。梳頭時避免用力拉扯,選擇寬齒木梳。
甲狀腺功能異常、貧血等疾病會加劇脫發(fā)。如伴隨乏力、怕冷等癥狀,需檢查甲狀腺功能五項和血常規(guī),確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療原發(fā)病。
預防產(chǎn)后脫發(fā)需從孕期開始加強營養(yǎng)儲備,每日保證攝入瘦肉、雞蛋、西藍花等富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物。產(chǎn)后避免扎過緊的發(fā)型,定期修剪分叉發(fā)梢。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)1年以上未緩解,建議到皮膚科進行毛囊檢測,排除病理性脫發(fā)可能。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對頭發(fā)生長同樣重要。
腹腔鏡子宮切除弊端
1個問答
腹腔鏡膽囊切除手術應該注意什么?
1個問答
腹腔鏡手術前注意什么
1個問答
痛經(jīng)可以做腹腔鏡檢查嗎
1個問答
膽囊結石可以一次性切除腹腔鏡手術嗎?
1個問答
腹腔鏡疝修補術后出現(xiàn)血清腫是怎么回事該如何處理
1個問答
畸胎瘤腹腔鏡手術費用多少?
1個問答
腹腔鏡手術后如何消除腹脹氣?
1個問答
精索靜脈曲張腹腔鏡手術怎么做?
1個問答
宮腹腔鏡手術是什么
1個問答
懷孕初期出血對胎兒的影響
1個問答
十六周宮縮對胎兒的影響
1個問答
腸腫瘤有啥癥狀
1個問答
臍帶脫落前的征兆
1個問答
卵黃囊是什么是孕囊嗎
1個問答
后縱隔神經(jīng)鞘瘤良性手術后遺癥
1個問答
新生寶寶臍帶掉了后肚臍出血
1個問答
孕晚期胎動厲害會引起宮縮嗎
1個問答
功能失調(diào)性子宮出血止血有效方法
1個問答
胰腺癌晚期化療有效果嗎
1個問答
2025-07-13
2025-07-12
2025-07-02
2025-07-05
2025-07-08