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瑜伽球瘦背部的動(dòng)作練多了真的有用嗎

1人回答 47人閱讀

2022-05-23 10:49

問題描述

瑜伽球瘦背部的動(dòng)作練多了真的有用嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-23 10:52 回答了該問題

瑜伽球瘦背部的動(dòng)作鍛煉過多,是可以達(dá)到有效的減肥的目的,所以說我建議你還是要多注意觀察身體的實(shí)際情況,而且不單單是通過運(yùn)動(dòng)也需要通過一段時(shí)間的這種食物的補(bǔ)充營養(yǎng),尤其是維生素c和維生素e的補(bǔ)充,另外盡量的少吃肉食品,高油脂食物,低脂低鹽為主。

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