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雌激素低怎么辦呢

1人回答 13人閱讀

2022-12-21 10:17

問(wèn)題描述

雌激素低怎么辦呢

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-12-21 10:27 回答了該問(wèn)題

多吃豆制品。相信大多數(shù)女生都經(jīng)歷過(guò),激素不足的情況。女生機(jī)體中的雌性激素降低時(shí)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生比較大的影響。。當(dāng)體內(nèi)雌激素過(guò)低時(shí),黑豆、大豆或豆制品會(huì)使其升高;卷心菜含有硼,這是一種能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì),卷心菜還含有豐富的食物纖維,能潤(rùn)腸通便,促進(jìn)排毒,有益皮膚健康;南瓜含有豐富的維生素E,作用于腦垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的作用。同時(shí),維生素E能有效清除活性氧,改善皮膚問(wèn)題,預(yù)防高血壓。

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