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吃vc真的能增強(qiáng)免疫力嗎?

1人回答 40人閱讀

2022-05-13 15:16

問(wèn)題描述

都說(shuō)吃vc對(duì)身體好,可以增強(qiáng)身體的免疫力,是不是真的?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-13 15:21 回答了該問(wèn)題

vc也就是維生素C,如果你本身存在缺乏維生素的情況是可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充的,對(duì)于增強(qiáng)身體的免疫力有一定的效果,但是不能長(zhǎng)期大量地進(jìn)行補(bǔ)充,不然可能會(huì)引起一些不良的反應(yīng),損傷身體健康。在日常中可以多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素,避免不良刺激,同時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉下,對(duì)增強(qiáng)自身免疫力有好處。

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