夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師
2024-05-25 17:26 回答了該問(wèn)題
戒毒后可以根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法。在早期是以輕微活動(dòng)為主，可以進(jìn)行散步、打太極、繪畫(huà)之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，這一類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體免疫力提高，增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度。在身體逐漸適應(yīng)之后，可以增加運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)的難度，比如可以進(jìn)行騎自行車(chē)、登山、郊游等。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)選擇好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，盡量選擇在空氣清新、視野開(kāi)闊的場(chǎng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
身體震顫是怎么回事
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身體很不舒服怎么辦
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額頭長(zhǎng)斑是身體哪個(gè)部位出問(wèn)題了
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甲狀腺對(duì)身體有什么影響
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經(jīng)常生氣發(fā)脾氣對(duì)身體有哪些危害
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身體缺什么會(huì)引起甲亢
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身體右邊沒(méi)勁怎么回事
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身體器官鈣化什么意思
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感覺(jué)身體很累很疲倦怎么回事
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焦慮會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)什么癥狀
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甲亢患者發(fā)現(xiàn)意外懷孕怎么辦
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艾灸后可以同房嗎
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感冒血常規(guī)指標(biāo)怎么看
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甲狀腺消融術(shù)治療徹底嗎
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學(xué)生得了肺結(jié)核應(yīng)該注意什么
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兩個(gè)耳朵像被堵上一樣是怎么回事
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心臟會(huì)引起后背疼痛嗎
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瘦臉針一周能看見(jiàn)效果嗎
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肝癌檢查血有哪些重要指標(biāo)
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毛囊炎脫發(fā)用什么藥最有效
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