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如何減肥戒碳水

1人回答 30人閱讀

2022-06-08 14:26

問(wèn)題描述

如何減肥戒碳水

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-08 14:39 回答了該問(wèn)題

首先是糙米,糙米作為一種綠色食物,對(duì)肥胖和腸胃功能阻礙有很好的實(shí)際效果,能夠改善體質(zhì)。再就是燕麥,燕麥?zhǔn)澄锇l(fā)展情況十分冰冷。盡大概不要吃大米飯,饅頭等主食。

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