蘭軍良 副主任醫(yī)師
2023-08-31 15:08 回答了該問(wèn)題
如果日常飲食上不能夠獲得足夠多蛋白質(zhì)食物的健身房人群,比如說(shuō)三餐沒雞蛋、牛肉、蝦等高蛋白食物的補(bǔ)充,這些健身房練肌肉的朋友可以考慮吃蛋白粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),由于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗肌蛋白,對(duì)肌肉不利,必須在活動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì),因而,他們可以在活動(dòng)后三十分鐘食用蛋白粉,以防蛋白質(zhì)不足傷損肌肉。
人流一個(gè)月,可不可以吃蛋白粉
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甲亢能吃蛋白粉嗎?
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嬰兒能吃蛋白粉嗎?
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能喝膠原蛋白粉嗎?
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慢性腎炎能喝蛋白粉么
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上宮莊膠原蛋白粉維生素維生素C用什么?
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瘦人吃什么才能長(zhǎng)胖?吃蛋白粉有用嗎?
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膽汁反流性胃炎吃蛋白粉有效嗎
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糜爛性胃炎能吃蛋白粉嗎?
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畸胎瘤可以喝蛋白粉嗎
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孩子反復(fù)發(fā)燒是什么原因造成的
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小孩耳屎太硬掏不出來(lái)怎么辦
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頭皮屑多怎么解決
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嬰兒幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣
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卵巢早衰怎么引起來(lái)的
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胰腺癌腹脹氣快速排氣法
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肺癌腦轉(zhuǎn)移最怕三個(gè)征兆
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兒童出現(xiàn)齲齒了需要做治療嗎?
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蜂蜜水導(dǎo)致糖尿病嗎
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