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飯后幾個(gè)小時(shí)脹氣怎么辦?

1人回答 38人閱讀

2022-06-25 21:54

問題描述

飯后幾個(gè)小時(shí)脹氣怎么辦?

醫(yī)生回答

李錳

李錳 副主任醫(yī)師

2022-06-25 22:05 回答了該問題

這是脾胃氣虛引起的,通常會(huì)在吃完飯后表現(xiàn)更加明顯,患者會(huì)感覺到脹氣不適。可以吃補(bǔ)中益氣丸,也可以采取食療,比如把山藥、白術(shù)放在一起熬粥喝,也可以吃山藥薏米粥來調(diào)理。每天吃一小碗即可。此外晚上睡覺前花幾分鐘做下推腹運(yùn)動(dòng),也有助于緩解脹氣。平時(shí)不要吃生冷油膩難消化的食物,多吃水果青菜,不暴飲暴食,生活和飲食都要有節(jié)律。

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