心肌炎好轉時間通常為1-3個月，具體恢復周期與病情嚴重程度、治療及時性及個體差異有關。

心肌炎是由病毒感染、自身免疫反應等因素引起的心肌炎癥性疾病，臨床表現輕重不一。輕度心肌炎患者若及時臥床休息并配合營養(yǎng)支持，癥狀可能在1-2周內緩解，但心肌完全修復需持續(xù)1個月以上。中度病例需接受抗病毒、營養(yǎng)心肌等藥物治療，胸悶、乏力等癥狀多在2-4周改善，心電圖和心肌酶指標恢復常需6-8周。重癥心肌炎可能出現心力衰竭或心律失常，需住院進行免疫調節(jié)治療，急性期控制后仍需3-6個月康復期，部分患者會遺留心臟擴大等后遺癥?；謴推陂g應動態(tài)復查心肌酶、心臟超聲等指標，避免劇烈運動加重心臟負擔。

心肌炎患者康復期需保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋白等。保證充足睡眠，避免情緒激動，3個月內禁止跑步、游泳等有氧運動。若出現心悸加重、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀需立即復診?；謴凸ぷ骰驅W習應遵循循序漸進原則，初期每日活動時間不宜超過4小時。