王怡樂 主任醫(yī)師
2022-06-18 22:16 回答了該問題
經(jīng)常便秘可以用如下方法調(diào)理:1、飲食調(diào)理:食物多樣化,多進(jìn)食一些富含纖維素的食物;2、多飲水:天冷或活動(dòng)小時(shí)建議1000-1500毫升飲水量,天熱或運(yùn)動(dòng)多時(shí)建議2000毫升飲水量;3、有長(zhǎng)期便秘的患者,要堅(jiān)持鍛煉,定期做有氧運(yùn)動(dòng);4、養(yǎng)成固定排便的時(shí)間。
經(jīng)常便秘大便像是被擠壓過一樣是什么地方不好導(dǎo)致的
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經(jīng)常便秘腹瀉怎么了?
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經(jīng)常便秘,嘴唇干燥脫皮疼痛
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懷孕一個(gè)月,如何緩解經(jīng)常便秘?
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經(jīng)常便秘可以喝蜂蜜水嗎
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經(jīng)常便秘應(yīng)該做什么檢查?
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經(jīng)常便秘幾天不解大便如若吃點(diǎn)辛辣食物
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經(jīng)常便秘,大便困難
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懷孕8個(gè)多月經(jīng)常便秘,大便干燥
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十三歲孩子經(jīng)常便秘怎么辦?
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