醫(yī)生回答
何潔 副主任醫(yī)師
2024-09-28 21:48 回答了該問題
肝火旺盛大多數(shù)都是由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、情緒焦躁、脾氣暴躁等致使，因此需要有留意調(diào)整自身的火氣，平時應(yīng)保持良好的作息，不要加班，不要讓自己太過操勞，盡量不要飲酒。可多做許多戶外運動，保持良好的心情，飲食方面不要吃辛辣、有刺激性的食物，多吃許多新鮮的水果蔬菜。
何潔 副主任醫(yī)師
2024-09-28 21:48 回答了該問題
肝火旺盛大多數(shù)都是由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、情緒焦躁、脾氣暴躁等致使，因此需要有留意調(diào)整自身的火氣，平時應(yīng)保持良好的作息，不要加班，不要讓自己太過操勞，盡量不要飲酒。可多做許多戶外運動，保持良好的心情，飲食方面不要吃辛辣、有刺激性的食物，多吃許多新鮮的水果蔬菜。
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