亢曉冬 主任醫(yī)師
2024-11-01 11:08 回答了該問題
12歲女生150cm正常還能長高10-15厘米左右，但是具體增長幅度也是因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的生長發(fā)育情況不同，所以實(shí)際身高也會(huì)有所差異。
孩子的身高會(huì)受到很多因素的影響，比如遺傳因素、飲食、鍛煉等。為保證孩子身高，建議日常可以多吃吃一些含鈣比較高的食物，比如雞蛋、瘦肉、純牛奶，另外也可以多吃新鮮瓜果和蔬菜。
平時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步，同時(shí)也要保證充足的睡眠，避免長時(shí)間的熬夜。
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