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有什么健康減肥的方法嘛

1人回答 34人閱讀

2023-09-01 15:34

問題描述

有什么健康減肥的方法嘛

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

2023-09-01 16:08 回答了該問題

如果是哺乳期的寶媽,建議不要再哺乳期節(jié)食,可以待到斷奶以后再實(shí)施節(jié)食。科學(xué)健康的節(jié)食方法有很多種不同,一種可以采取有氧運(yùn)動(dòng)實(shí)施節(jié)食,節(jié)食健美操,不僅起些節(jié)食的效用,而且除了塑身練體型,這種方法需要有長(zhǎng)期忍耐,一般三個(gè)月以后就能看見明顯的效果,二是制訂恰當(dāng)?shù)墓?jié)食。

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