李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-24 22:48 回答了該問(wèn)題
減肥瘦身,塑形健美是很好的,首先要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如快走、慢跑、減肥操、健美操,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運(yùn)動(dòng),每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到40分鐘左右,同時(shí)一定要控制好每餐的總量,每餐不要吃得過(guò)飽,只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以有效減肥的
我想減肥,胖了不舒服,怎么辦?
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我想減肥,我屬于脂肪厚的肥胖群人物
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我想減肥,我太胖了,有什么辦法嗎?
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今年我想減肥13110斤怎么減肥?
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我想減肥,但我不能減肥。我該怎么辦?
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人流十二天了我想減肥可以吃減肥藥嗎
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想減肥但是健身卡太貴而且還浪費(fèi)怎么辦
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我十八歲了有便秘想減肥怎么辦?
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我想減肥,胖了不舒服,怎么辦?
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我只想減肥,全身都胖,怎么辦?
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孩子脊肌萎縮癥能要二胎嗎
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血清高密度脂蛋白偏高怎么辦
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