李明河 副主任醫(yī)師
2022-06-03 18:43 回答了該問題
長(zhǎng)時(shí)間的游泳可以減肥的,減肥的還要注意跑步,爬山練瑜伽,同時(shí)調(diào)整飲食,多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的代謝。避免久坐不動(dòng),也不要吃些肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟以及大量甜食。
有沒有按摩減肥的方法
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健康安全減肥的方法有哪些?
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減肥的方法有哪些?
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有什么健康減肥的方法嘛
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