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胃酸燒心會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

1人回答 41人閱讀

2024-09-18 22:15

問題描述

胃酸燒心會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

醫(yī)生回答

程雷

程雷 主任醫(yī)師

2024-09-18 22:20 回答了該問題

胃酸燒心可能會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的,這種現(xiàn)象主要考慮是肝郁氣滯上火引起的,平時(shí)盡量注意多休息,注意吃點(diǎn)清淡的調(diào)整好心態(tài),注意改善飲食習(xí)慣。另外就是在睡覺之前盡量不要吃得太多,同時(shí)盡量不要喝茶喝咖啡的,不然這樣更容易影響到睡眠質(zhì)量。睡覺前最好是保持室內(nèi)環(huán)境的安靜,避免室內(nèi)環(huán)境過于吵鬧,而且也要避免自己過于興奮。

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