喂母乳時防嗆可通過調(diào)整哺乳姿勢、控制乳汁流速、觀察嬰兒反應(yīng)、適時拍嗝、避免過度疲勞等方式實現(xiàn)。嗆奶可能由哺乳姿勢不當、乳汁分泌過多、嬰兒吞咽功能不成熟等因素引起。

1、調(diào)整哺乳姿勢

采用半臥位或側(cè)臥位哺乳，使嬰兒頭部略高于身體，避免平躺喂奶。母親可用手臂支撐嬰兒頭頸部，保持其耳、肩、髖呈直線。搖籃式、橄欖球式等姿勢有助于減少嗆奶概率。喂奶時確保嬰兒嘴唇完全包住乳暈，避免吸入空氣。

2、控制乳汁流速

乳汁流速過快時可用手指輕壓乳暈周圍減緩噴乳反射。若奶陣過強，可先擠出少量乳汁再哺乳。采用剪刀手夾住乳暈或短暫中斷哺乳，待流速穩(wěn)定后繼續(xù)。發(fā)現(xiàn)嬰兒連續(xù)吞咽時可暫停數(shù)秒讓其調(diào)整呼吸節(jié)奏。

3、觀察嬰兒反應(yīng)

注意嬰兒吸吮時的聲音變化，出現(xiàn)急促吞咽聲或咳嗽應(yīng)立即停止哺乳。觀察面部是否發(fā)紅、皺眉或扭動身體，這些可能是嗆奶前兆。早產(chǎn)兒或鼻塞嬰兒需更頻繁休息，每次哺乳時間控制在10-15分鐘為宜。

4、適時拍嗝

哺乳中途及結(jié)束后豎抱嬰兒拍嗝，手掌呈空心狀從下往上輕拍背部。拍嗝姿勢可讓嬰兒頭部靠于母親肩部，或坐位前傾支撐其下巴。未能立即拍出嗝時可讓嬰兒側(cè)臥觀察，避免嗆奶后誤吸。

5、避免過度疲勞

母親睡眠不足或焦慮可能影響哺乳專注度，增加嗆奶風險。哺乳前先如廁、飲水并保持放松狀態(tài)。選擇安靜環(huán)境減少干擾，避免哺乳時接打電話或處理家務(wù)。發(fā)現(xiàn)乳汁分泌異常或嬰兒頻繁嗆奶應(yīng)及時咨詢哺乳指導(dǎo)。

哺乳期間母親需保持飲食均衡，適量增加湯水但避免油膩下奶食物。注意嬰兒口周清潔，喂奶后保持頭高位20分鐘。若嗆奶后出現(xiàn)呼吸異常、面色青紫等表現(xiàn)，需立即采取頭低腳高位拍背并就醫(yī)。定期監(jiān)測嬰兒體重增長曲線，確保哺乳有效性。