牙齦萎縮可以通過細(xì)心的口腔衛(wèi)生和專業(yè)治療得到緩解和治療。牙齦萎縮是指牙齦組織逐漸下移，暴露牙根，導(dǎo)致牙齒松動、脫落的情況。針對這種情況，我們可以采取以下措施：1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天刷牙、使用牙線、使用漱口水，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔清潔。2.改善生活習(xí)慣：戒煙、限制酒精攝入、減少咖啡、茶、可樂等色素含量高的飲品的攝入。3.接受專業(yè)治療：如口腔牙周病治療、牙齒矯正、種植牙等。4.保持良好的心態(tài)：牙齦萎縮是一種可以治療的疾病，患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。需要注意的是，牙齦萎縮的治療需要患者本人的積極配合，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅持定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。此外，患者應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不要自行用藥或者不按醫(yī)囑進(jìn)行治療。