膝蓋長骨刺通常是指膝關節(jié)骨質(zhì)增生，早期可能無明顯癥狀，隨著病情進展可能出現(xiàn)關節(jié)疼痛、僵硬、活動受限、關節(jié)腫脹、關節(jié)摩擦感等表現(xiàn)。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退行性變、長期勞損、炎癥刺激等因素有關。

1、關節(jié)疼痛

膝關節(jié)骨質(zhì)增生早期可能僅表現(xiàn)為輕微隱痛，活動后加重，休息后緩解。隨著骨刺增大，疼痛可能逐漸加重，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或刺痛，上下樓梯、下蹲時疼痛明顯。疼痛可能與骨刺刺激周圍軟組織或關節(jié)軟骨磨損有關。若疼痛影響日常生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

2、關節(jié)僵硬

患者晨起或久坐后可能出現(xiàn)關節(jié)僵硬感，活動數(shù)分鐘后可逐漸緩解。僵硬感可能與關節(jié)滑液分泌減少、周圍軟組織粘連有關。日常可通過熱敷、適度活動關節(jié)改善癥狀，避免長時間保持同一姿勢。若僵硬伴隨明顯活動障礙，需就醫(yī)排除類風濕性關節(jié)炎等疾病。

3、活動受限

骨刺增大可能阻礙關節(jié)正?；顒樱憩F(xiàn)為屈伸膝關節(jié)時出現(xiàn)卡頓感或活動范圍減小。嚴重時可能出現(xiàn)行走困難、無法完全下蹲等情況。活動受限多與骨贅機械性阻擋或關節(jié)周圍肌肉萎縮有關。建議在醫(yī)生指導下進行股四頭肌鍛煉、關節(jié)功能訓練，必要時考慮關節(jié)鏡清理術(shù)。

4、關節(jié)腫脹

部分患者可能出現(xiàn)膝關節(jié)局部腫脹，觸摸時有硬結(jié)感。腫脹多因骨刺刺激滑膜導致關節(jié)積液，或繼發(fā)滑膜炎引起。輕度腫脹可通過減少活動、抬高患肢緩解，若腫脹持續(xù)加重或伴皮膚發(fā)紅，需就醫(yī)排除感染性關節(jié)炎，可能需穿刺抽液或注射玻璃酸鈉注射液治療。

5、關節(jié)摩擦感

活動膝關節(jié)時可能聽到或感覺到摩擦音，如同砂紙摩擦感。摩擦感源于關節(jié)軟骨磨損后骨面直接接觸，或骨刺與周圍組織摩擦。日常應避免爬山、深蹲等加重磨損的動作，肥胖者需控制體重。若摩擦感伴隨劇痛，可能存在游離體，需通過X線或MRI檢查明確。

膝關節(jié)骨質(zhì)增生患者應注意避免過度負重活動，控制體重以減輕關節(jié)壓力，日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上適當增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、豆制品、深海魚等。若癥狀持續(xù)不緩解或影響行走，建議及時就診骨科，通過X線、CT等檢查評估骨刺嚴重程度，必要時考慮微創(chuàng)手術(shù)或關節(jié)置換治療。