如果臨床上沒有治療駝背的藥物，只能通過體育治療進(jìn)行矯正。矯正的原則是增強(qiáng)背部肌肉的力量，伸展軀干的長(zhǎng)度，擴(kuò)大胸部的范圍，注意坐姿。具體方法如下：（1）爬行，雙手和腳趾著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離從短到長(zhǎng)，速度從慢到快，直線爬，圓圈爬，為了防止手磨損，你可以戴手套，每天爬兩次，每次10~15分鐘。（2）滾動(dòng)將身體直立，在床上滾動(dòng)，每天兩次，每次5分鐘。為了避免頭暈，速度不能太快。（3）太極拳太極拳需要腰部作為軸驅(qū)動(dòng)四肢，使腰部始終保持自然舒適和垂直狀態(tài)，對(duì)駝背有很好的矯正效果。（4）挺胸轉(zhuǎn)身自然站立，雙手叉腰，抬頭挺胸，身體先左轉(zhuǎn)，然后右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30~40次。做這個(gè)動(dòng)作來支撐胸部和腹部，用力轉(zhuǎn)動(dòng)。（5）自然站立，雙臂靠近10~30秒，所以20~30秒，雙臂躺在背部。如果你的回答：20~10~10~10~。