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如何多方面提高免疫力

1人回答 46人閱讀

2022-05-09 18:09

問題描述

如何多方面提高免疫力

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-09 18:13 回答了該問題

想要從多方面提高免疫力,首先可以從飲食方面做起,在飲食方面不吃垃圾食品不吃外賣,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮的水果和蔬菜,除此之外在運(yùn)動(dòng)方面患者需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如說游泳跑步,打球等方式來鍛煉身體。

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