減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴藥物來實現(xiàn)快速瘦身，因為藥物副作用大，可能導(dǎo)致腹痛腹瀉，且停用后易反彈。推薦采用水動力吸脂手術(shù)治療，利用負(fù)壓原理去除體內(nèi)堆積脂肪，實現(xiàn)健康有效的瘦身。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

經(jīng)期減肥吃什么

經(jīng)期減肥可以適當(dāng)吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅豆可以幫助在排毒的同時補(bǔ)充氣血，還有減肥的功效；海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，使血液中的毒素排出體外；大蒜可以減少血液中膽固醇的產(chǎn)生，幫助增加高密度脂蛋白，為經(jīng)期的你補(bǔ)充足夠的能量；山藥含有大量的黏蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，不會因為失血過多而營養(yǎng)不足。

李一鈺 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

減肥吃什么

1、燕麥，因為燕麥中含有膳食纖維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動，并能帶來較好的飽腹感。2、西紅柿，因為西紅柿中幾乎不含有脂肪，其熱量很低、糖分也不高。適當(dāng)吃些西紅柿不僅可使小腹明顯消瘦，且還能減少血脂、血清膽固醇含量。3、奇異果，因為奇異果中不僅含有豐富的維生素C，還含有豐富的纖維素，能很好的加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積。4、海帶，因為海帶中含有一種多糖類的海帶素，有降血脂的功效。5、黃瓜，因為黃瓜中含有一種丙醇二酸的物質(zhì)，能有效抑制人體內(nèi)的碳水化合物，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪。

陳茗卓 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴藥物實現(xiàn)快速瘦身，因為藥物可能導(dǎo)致腹瀉并引發(fā)健康問題。相反，抽脂手術(shù)是一種有效的減肥方式，通過專業(yè)儀器抽取體內(nèi)堆積的脂肪，實現(xiàn)身體變瘦的效果。建議通過合理飲食加上規(guī)律運動來進(jìn)行健康減肥。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

針灸減肥吃什么

針灸減肥主要是通過健脾化痰化濕，通過加快體內(nèi)代謝起到作用的，所以如果控制不好自己，可能會胃口更好，不過通過腹部埋針，可以縮減腹部的肥肉，針灸只是一個輔助措施，控制食欲，加強(qiáng)鍛煉，再輔以針灸才能真正的達(dá)到減肥的目的。

陰露萍 主治醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

減肥吃什么瘦得快

平時吃的多，動的少就會導(dǎo)致肥胖，減肥需要管住嘴，平時多動。建議平時要飲食清淡一些，多吃蔬果，減少主食的攝入量，晚餐不要多吃。平時要堅持多做一些有氧運動，比如說瑜伽、慢跑等等，適當(dāng)?shù)膭悠饋恚龠M(jìn)新陳代謝，在家可以做仰臥起坐，或者是呼啦圈，多補(bǔ)水，注意休息。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃什么肉不長胖

減肥時，適量食用牛肉和魚肉有助于避免快速積累脂肪，利于減肥進(jìn)程。牛肉的低脂肪特性使其成為理想的減肥食品。對于追求快速減肥效果的人群，埋線減肥手術(shù)成為了一種選擇，通過將蛋白線植入特定穴位，持續(xù)刺激身體，促進(jìn)代謝與脂肪分解，從而實現(xiàn)減肥目標(biāo)。因此，合理飲食搭配科學(xué)減肥方法是減肥成功的關(guān)鍵。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

減肥吃什么蔬菜好而且瘦的快還有營養(yǎng)

減肥期間推薦選擇低熱量、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，如西蘭花、菠菜和黃瓜，既能幫助快速減重，又能保證營養(yǎng)均衡。這些...

減肥吃什么蔬菜比較好蔬菜比較好

減肥期間適合選擇低熱量、高纖維的蔬菜，如西蘭花、菠菜和黃瓜，它們不僅能提供飽腹感，還能促進(jìn)代謝。西蘭花富含維生素C和膳食??...

減肥吃什么蔬菜好哪些蔬菜好

減肥期間選擇低熱量、高纖維的蔬菜有助于控制體重，推薦菠菜、西蘭花和黃瓜。這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能增加飽腹...

健康減肥吃什么食物不胖

健康減肥的關(guān)鍵在于選擇低熱量、高營養(yǎng)密度的食物，同時控制總熱量攝入。推薦食物包括富含膳食纖維的蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉和魚...

春季減肥吃什么水果好一點

春季減肥可以選擇低糖、高纖維的水果，如蘋果、草莓和柚子，這些水果熱量低且富含營養(yǎng)，有助于控制體重。蘋果含有豐富的膳食纖維...

減肥吃什么蔬菜好哪些蔬菜好?

減肥期間推薦食用低熱量、高纖維的蔬菜，如西蘭花、菠菜和黃瓜，它們有助于增加飽腹感并促進(jìn)代謝。合理搭配這些蔬菜，結(jié)合適量運...

春季減肥吃什么食物比較好

春季減肥可以選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物，如燕麥、雞胸肉、綠葉蔬菜，同時搭配適量運動，幫助控制體重。春季氣溫回升...

減肥吃什么碳水化合物比較好?

減肥期間選擇低升糖指數(shù)（GI）的碳水化合物更為合適，如全谷物、豆類和蔬菜，這些食物能提供持續(xù)能量，幫助控制體重。減肥的關(guān)鍵?...

減肥吃什么蔬菜瘦得快一點

減肥期間多吃低熱量、高纖維的蔬菜有助于快速瘦身，如菠菜、西蘭花和黃瓜等。控制熱量攝入的同時增加飽腹感，搭配適量運動和健康...

減肥吃什么蔬菜瘦得比較快

減肥期間，選擇低熱量、高纖維的蔬菜有助于加速瘦身，推薦食用西蘭花、菠菜和黃瓜。這些蔬菜富含膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)消化...

肩膀痛是什么原因可能有三種情況 膀子疼是什么病的前兆呢

肩膀痛可能有的三種情況是：肩周炎、頸椎病、肩袖損傷。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

遠(yuǎn)離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護(hù)母親的心臟健康！

在這個康乃馨飄香的季節(jié)，我們總想為母親獻(xiàn)上最美的禮物。然而，比起鮮花與賀卡，母親最需要的或許是一顆強(qiáng)勁跳動的心臟。據(jù)統(tǒng)計，我國心血管病患者已超3.3億，冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年

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成都經(jīng)方堂是中醫(yī)館還是正規(guī)醫(yī)院？區(qū)域特色中醫(yī)診療單位

在成都，許多患者對"成都經(jīng)方堂"的性質(zhì)存在疑問——它是一家普通的中醫(yī)館，還是具備正規(guī)醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院?實際上，成都經(jīng)方堂是一家專注于中醫(yī)男科治療的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)成都市衛(wèi)生健康委員會備案，擁有合法醫(yī)療資

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愛不止今日 | 在媽媽的“特殊時期”，看見她的需要

“媽媽好像越來越易怒，稍有不慎就會和我吵起來。好像媽媽進(jìn)入更年期了，怎么更年期的女人，都這樣嗎?”你是否聽見過，或者是自己說過這樣的話?你還在以為更年期是什么大不了的事嗎?其實并不是。人們將更年期和歇

【骨關(guān)節(jié)炎用藥】對比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖好在哪？

睡醒后關(guān)節(jié)有時僵硬,腿伸不直;走路拎重物或爬山、爬樓時,膝蓋總會隱隱作痛;久坐后感覺關(guān)節(jié)活動不靈活……當(dāng)這些情況頻頻出現(xiàn),很可能是患上了骨關(guān)節(jié)炎。數(shù)據(jù)顯示,中國骨關(guān)節(jié)炎的患者人數(shù)高達(dá)1.6億[[1]]

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?

母親節(jié)將至，這份禮物讓“糖媽”告別甜蜜負(fù)擔(dān)

時光飛逝，母親節(jié)的溫馨腳步已悄然臨近。每當(dāng)這個充滿愛意的節(jié)日到來，你是否也在為挑選一份既貼心又實用的禮物而絞盡腦汁？特別是對于家中有糖尿病母親的子女來說，一份能夠守護(hù)她健康的禮物，無疑是比鮮花、珠寶更

別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

"慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機(jī)能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時還會因為胸悶睡不安穩(wěn)。如果你留心問她

母親節(jié)特別策劃：關(guān)注老人心衰預(yù)警，守護(hù)每一份溫暖笑容

在母親節(jié)這個溫馨的日子里，我們總想以各種方式表達(dá)對母親的愛意與關(guān)懷。然而，在那些充滿愛的笑容背后，或許正隱藏著老人健康的隱憂——心力衰竭，這一不容忽視的健康警報，正悄然影響著無數(shù)老年人的生活質(zhì)量。心衰

佛慈制藥：定增申請獲審核通過

大智慧阿思達(dá)克通訊社12月29日訊,佛慈制藥（002644.SZ）12月29日午間公告,證監(jiān)會發(fā)審委12月26日對公司非公開發(fā)行A股股票的申請進(jìn)行了審核。據(jù)審核結(jié)果,公司非公開發(fā)行A股股票的申請獲得無條件審核通過。佛慈制藥稱,此次非公開發(fā)行審核通過,有利于公司實施積極的發(fā)展戰(zhàn)略。編輯：吳曉健審校：劉曉瑛*本文信息僅供參考,投資者據(jù)此操作風(fēng)險自擔(dān)。(大智慧阿思達(dá)克通訊社上海站電話:+86-21-20

希力舒注意事項是什么?說明書是什么

對于癲癇病大家都有一定的了解，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，建議患者要注意做好相關(guān)的預(yù)防和調(diào)理工作，在生活中更要注意積極的配合治療，要樹立起治療疾病的信心，不要被疾病所困擾，那么希力舒注意事項是什么?說明書是什么?希力舒注意事項:長期使用可產(chǎn)生耐受性和依賴性。肝功能不全

蔓迪用于男性脫發(fā)有哪些使用禁忌

男性脫發(fā)這種疾病的出現(xiàn)，對于患者來說，因為會破壞了患者的個人形象，所以往往會導(dǎo)致患者受到了比較大的精神困擾，有必要積極尋求治療，避免影響了心理健康，那么，蔓迪用于男性脫發(fā)有哪些使用禁忌?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)蔓迪這種藥物的相關(guān)對米諾地爾或其它任何一種成份過

頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器怎樣用才好

頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器能夠緩解神經(jīng)衰弱等。神經(jīng)衰弱的人群不僅是弱勢人群，還是危險人群，因為這種人群容易患上抑郁癥、焦慮癥等等。需要及時進(jìn)行治療，否則，可能會出現(xiàn)較為嚴(yán)重的后果。那么，頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器怎樣用才好?頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器怎樣用才好?頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器的用

吡美莫司乳膏適合激素臉使用嗎

皮膚是我們身體最直接接觸外界的存在，然而我們的皮膚也很脆弱和敏感，所以在很容易出現(xiàn)疾病，那么像是濕疹這一類皮膚疾病在我們的生活里則是非常常見的，是一種常見的皮膚疾病之一，那么吡美莫司乳膏作為常用于治療濕疹的藥物之一，那么，吡美莫司乳膏適合激素臉使用嗎??吡美莫

發(fā)現(xiàn)眼睛有結(jié)膜炎能用普羅納克嗎

由于結(jié)膜炎不同的人群它的情況是不一樣的，如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)膜炎這類疾病，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，這樣對于病情的控制和患者的身體恢復(fù)才是有幫助的，下面來了解一下發(fā)現(xiàn)眼睛有結(jié)膜炎能用普羅納克嗎?普羅納克適應(yīng)癥是外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法[結(jié)膜炎，鞏膜炎，

瑞甘顆粒多少錢一盒

說到肝硬化這種疾病，其危害是非常大的，而一旦出現(xiàn)這種疾病，也會嚴(yán)重危害到患者的健康。出現(xiàn)這種疾病往往需要及時地進(jìn)行治療，如果繼續(xù)耽誤可能會造成嚴(yán)重的后果。瑞甘顆粒這種藥物很多人都有所認(rèn)識，當(dāng)然，大部分人在用藥之前還是比較關(guān)注藥物的價格的。那么，瑞甘顆粒多少錢一

優(yōu)克龍能用于輸尿管結(jié)石嗎

輸尿管結(jié)石是一種和生孩子一樣痛苦的疾病，往往難以忍受，記憶猶新。當(dāng)然，輸尿管結(jié)石的治療需要根據(jù)實際情況進(jìn)行分析，可能需要適當(dāng)使用一些藥物。優(yōu)克龍這種藥物是比較常見的，那么，優(yōu)克龍能用于輸尿管結(jié)石嗎?優(yōu)克龍的適應(yīng)癥是促進(jìn)腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石的排出。優(yōu)克龍的用法用量

非那雄胺片（百達(dá)英）怎么使用

男性脫發(fā)，誘發(fā)原因有很多，比如飲食不節(jié)或者經(jīng)常熬夜等有關(guān)系，容易導(dǎo)致毛細(xì)變得稀疏以及變薄，甚至?xí)?dǎo)致M型前額發(fā)際線的出現(xiàn)，給患者的個人形象帶來了很大的影響，有必要積極接受治療。那么，非那雄胺片(百達(dá)英)怎么使用?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)相關(guān)的藥品說明書分析，

愛寧達(dá)用藥療程是多久

現(xiàn)在的年輕人有一個問題，就是作息混亂，尤其是熬夜。其實這樣對皮膚特別不好，因為熬夜會造成人的免疫力下降，其次，會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，兩者都容易誘發(fā)過敏性皮炎。所以年輕人要早睡早起，適當(dāng)運動，并盡早使用藥物治療。那么，愛寧達(dá)用藥療程是多久?愛寧達(dá)吡美莫司乳膏應(yīng)由

一哭眼睛就腫的厲害如何緩解

一哭眼睛腫得厲害是因為眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張、淚腺分泌增加以及局部組織暫時性液體滯留，可通過冷敷、按摩、飲食調(diào)理等方法緩解，同時也可根據(jù)具體情況采用藥物和護(hù)理手段。 1、冷敷緩解腫脹 眼睛腫脹時，冷敷是最直接有效的緩解方法。將干凈的毛巾用冷水浸濕或者借助冰袋，輕輕敷在眼睛周圍約10-15分鐘，能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少組織液的滲出，緩解眼周腫脹。還可以用冷藏過的眼罩、凍勺或冷凍的茶包如綠茶包效果會更好，也有一定的舒緩作用。 2、按摩促進(jìn)循環(huán) 輕柔按摩是另一種緩解眼周腫脹的簡單方法。可以使用手指腹以畫圈的方式，沿眼周從內(nèi)到外輕輕按壓，這樣有助于提高血液循環(huán)速度，同時促進(jìn)組織液的吸收，幫助消除水腫。但要注意手法盡量輕柔，避免引起眼部過度負(fù)擔(dān)或者扯傷皮膚。 3、借助藥物或護(hù)膚品 若腫脹比較嚴(yán)重且持續(xù)時間較長，可以嘗試使用一些針對性的藥物或護(hù)膚品緩解。例如： 眼藥水如含有抗炎或消腫成分的滴眼液； 專業(yè)的抗浮腫眼霜，成分中含有咖啡因、維E等物質(zhì)能幫助改善浮腫； 如果伴隨明顯炎癥或細(xì)菌感染，可咨詢醫(yī)生選擇合適的抗炎藥膏。 4、飲食調(diào)理助緩解 眼腫的程度與體內(nèi)的鹽分平衡相關(guān)，因此一哭之后可以適當(dāng)調(diào)整飲食，多喝水或者喝一些有助消腫排水的飲品如薏米水、荷葉茶，促進(jìn)代謝。避免高鹽飲食以免加重水腫，適當(dāng)攝入一些富含維C的水果蔬菜如橙子、獼猴桃，有助于維護(hù)血管健康和代謝。 5、注意休息和日常預(yù)防 哭泣后眼睛腫脹，往往與睡眠不足、疲勞也有一定關(guān)系。確保充足的睡眠時長，并在日常護(hù)眼過程中避免過度用眼或頻繁揉眼睛，可以減少類似情況的發(fā)生。另外，盡量不要在情緒波動較大時長時間低頭哭泣，因為低頭會導(dǎo)致液體更容易滯留于面部。 如眼部腫脹長時間不消退甚至伴有疼痛或紅腫加重，建議盡早就醫(yī)檢查，以排除感染或更嚴(yán)重問題的可能性。結(jié)合以上方法一一嘗試并堅持護(hù)理，可有效改善哭后眼部腫脹的問題。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

腰間盤突出打封閉

腰椎間盤突出患者可以選擇打封閉來緩解疼痛，但這種方法主要用于短期內(nèi)減輕疼痛癥狀，并不能根本治愈疾病。治療過程中需要綜合考慮病情嚴(yán)重程度，結(jié)合藥物、物理治療和生活方式調(diào)整來進(jìn)行全面管理。 1、封閉治療的作用與效果 封閉治療是通過注射局部麻醉藥及類固醇藥物，直接作用于椎間盤突出的部位，起到緩解神經(jīng)根炎癥、減少疼痛傳導(dǎo)的作用。適合中重度疼痛，特別是保守治療效果欠佳或疼痛影響生活質(zhì)量的人群。該方法見效迅速，可在幾小時到幾天內(nèi)緩解疼痛，但療效一般維持?jǐn)?shù)天到數(shù)周，后期可能需要多次注射。 2、使用封閉治療的適應(yīng)癥 封閉治療主要適用于急性或亞急性腰椎間盤突出癥引起的神經(jīng)根疼痛，疼痛向下肢放射，影響日常活動。某些患者可能不適合，如存在局部皮膚感染、糖尿病控制差或?qū)︻惞檀妓幬镞^敏的人群。決定是否打封閉前需在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)過詳細(xì)評估。 3、封閉治療的風(fēng)險與注意事項 封閉治療有一定的風(fēng)險，如局部感染、藥物過敏、針刺部位出血等，極少數(shù)情況下還可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷。應(yīng)由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生在嚴(yán)格無菌條件下操作。注射后應(yīng)觀察身體反應(yīng)，少量注射部位的不適或暫時性麻木為正常現(xiàn)象，但如出現(xiàn)劇烈頭痛、發(fā)熱或持續(xù)加重的神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 4、更全面的治療和康復(fù)措施 腰椎間盤突出是慢性疾病，單靠封閉治療無法根治。可以嘗試包括物理治療如推拿、牽引、核心肌群鍛煉、藥物治療如消炎鎮(zhèn)痛藥、神經(jīng)調(diào)節(jié)藥以及生活方式調(diào)整如控制體重、避免久坐和長期彎腰負(fù)重，必要時配合微創(chuàng)手術(shù)如射頻消融或椎間盤鏡手術(shù)。封閉治療可作為綜合治療的一環(huán)，但需結(jié)合其他治療共同改善病情。 腰椎間盤突出患者在選擇打封閉前需明確其優(yōu)勢和局限性，同時結(jié)合醫(yī)生的建議制定個性化的綜合治療方案，緩解癥狀的同時注重改善生活質(zhì)量，避免病情進(jìn)一步惡化。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

備孕期間怎樣才能容易懷孕

備孕期間想要容易懷孕，需要關(guān)注排卵期、保持健康的生活方式以及心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，同時需要夫妻雙方共同努力來提升生育能力。 1、掌握排卵期 備孕時了解女性的排卵周期是提高懷孕幾率的重要方法。一般來說，排卵日出現(xiàn)在下次月經(jīng)開始前的14天，排卵期前后3天是懷孕概率最高的時間段。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測或婦科醫(yī)生輔助診斷來確定最佳受孕時間。增加排卵期的性交頻率有助于提高懷孕成功率，但頻率過高亦可能影響精子質(zhì)量。 2、優(yōu)化生活方式 健康的生活方式對于提高生育力至關(guān)重要。 飲食：建議夫妻雙方均攝入均衡的膳食，包括富含葉酸、鋅和維生素E的食物。女性可多吃深綠色蔬菜、堅果、全谷物等促進(jìn)卵巢功能；男性則建議補(bǔ)充鋅元素以提升精子質(zhì)量，例如牡蠣和瘦肉。 運動：適度運動有助于調(diào)節(jié)體重、平衡荷爾蒙水平，但需避免短時間高強(qiáng)度的訓(xùn)練，因為過多的身體壓力可能影響生育能力。 戒煙戒酒：煙酒會對卵子和精子產(chǎn)生毒性作用，備孕期間需避免。 3、確保身體健康 備孕前夫妻雙方進(jìn)行一次全面體檢尤為重要。需排查女性是否存在多囊卵巢綜合征、輸卵管梗阻等問題，男性則需關(guān)注精液分析結(jié)果，檢測精子數(shù)量、活動力等問題。如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早治療，例如多囊卵巢可通過促排卵藥物治療，輸卵管梗阻可能需要微創(chuàng)手術(shù)疏通。精子質(zhì)量問題的患者可補(bǔ)充左旋肉堿等藥物。 4、心理狀態(tài)與情緒管理 長期的備孕壓力可能導(dǎo)致女性激素失調(diào)或男性精子質(zhì)量下降。夫妻雙方可以通過談心或放松訓(xùn)練緩解壓力。興趣愛好和社交活動也有助于調(diào)整焦慮情緒。必要時，可尋求心理醫(yī)生的支持。 備孕期間科學(xué)規(guī)劃、夫妻齊心是實現(xiàn)優(yōu)生的重要條件。請不必過于焦慮，應(yīng)保持健康樂觀的心態(tài)，如果備孕一年以上仍未成功，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求生殖專科醫(yī)生的幫助。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

三個癥狀說明已有痛風(fēng)了

痛風(fēng)的早期癥狀包括突發(fā)性關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫熱痛以及關(guān)節(jié)活動受限，這些癥狀說明可能已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。針對痛風(fēng)可以調(diào)整飲食、服用降尿酸藥物或消炎止痛藥，并配合生活習(xí)慣的改變來控制病情。 1、突發(fā)性關(guān)節(jié)疼痛 痛風(fēng)最典型的表現(xiàn)是突然的劇烈關(guān)節(jié)疼痛，尤其多發(fā)生在夜間，常見于大腳趾關(guān)節(jié)。其原因為尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，引發(fā)急性炎癥反應(yīng)。這種疼痛通常在24小時內(nèi)達(dá)到高峰，嚴(yán)重時甚至無法忍受。應(yīng)及時進(jìn)行血尿酸檢測和關(guān)節(jié)液檢查來確診。治療方面，可嘗試服用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥物如布洛芬或激素類藥物來減輕疼痛和炎癥，同時需遵循醫(yī)囑治療原發(fā)病因。 2、關(guān)節(jié)紅腫熱痛 痛風(fēng)發(fā)作時，受累關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱以及觸痛等明顯的炎癥表現(xiàn)，尤其是下肢關(guān)節(jié)更為常見。這種癥狀的產(chǎn)生與免疫系統(tǒng)對尿酸鹽結(jié)晶的強(qiáng)烈反應(yīng)密切相關(guān)。如果癥狀反復(fù)且未被控制，關(guān)節(jié)可能會發(fā)生永久性損傷。除了藥物治療外，建議采用物理降溫法如冰袋冷敷來減輕癥狀，并注意臥床休息，以避免關(guān)節(jié)過度負(fù)荷。 3、關(guān)節(jié)活動受限 隨著痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，尿酸鹽結(jié)晶逐漸積聚并形成痛風(fēng)石，可能導(dǎo)致受累關(guān)節(jié)的僵硬或活動受限。如果不加以控制，這種狀況可能進(jìn)一步影響日常生活。此時，醫(yī)療干預(yù)顯得尤為重要，可以通過調(diào)整降尿酸藥物如別嘌醇和非布司他來降低血尿酸水平，并聯(lián)合物理治療或手術(shù)清除較嚴(yán)重的痛風(fēng)石以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 如果您出現(xiàn)上述三個癥狀，一定要高度重視，盡早就醫(yī)確定病因并開始治療。痛風(fēng)屬于可控性代謝性疾病，通過持續(xù)性藥物治療以及低嘌呤飲食、增加水分?jǐn)z入等生活干預(yù)，可以有效減少發(fā)作頻率并預(yù)防病情加重。日常可以適當(dāng)多吃蔬菜水果，避免攝入高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮及酒精，同時堅持規(guī)律作息以提升整體健康水平。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

為什么會突然老是犯困

突然老是犯困可能是由睡眠質(zhì)量不佳、營養(yǎng)不均衡、心理壓力過大或者潛在疾病引起的，需要全面分析日常生活習(xí)慣和健康狀況來找出原因并及時調(diào)整。若問題持續(xù)或伴隨其他癥狀，建議盡快就醫(yī)。 1、睡眠質(zhì)量問題 睡眠不足或睡眠障礙如失眠、睡眠呼吸暫停會導(dǎo)致白天嗜睡和困倦。在現(xiàn)代社會，不規(guī)律的作息、長期熬夜和電子屏幕藍(lán)光刺激，極易干擾褪黑素分泌，進(jìn)而影響深度睡眠的時間。解決方法包括： 固定睡眠時間：每天保證7~9個小時睡眠，避免熬夜。 調(diào)整睡前習(xí)慣：減少咖啡因、戒掉睡前玩手機(jī)，打造舒適的睡眠環(huán)境，比如使用遮光窗簾或耳塞。 若懷疑睡眠障礙，應(yīng)就醫(yī)做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，醫(yī)生可能推薦佩戴呼吸機(jī)或藥物治療。 2、營養(yǎng)不均衡和飲食不足 長期能量攝入不足、缺鐵性貧血或低血糖等問題，都會導(dǎo)致身體缺乏能量，表現(xiàn)為精神不振、犯困、乏力。例如缺鐵性貧血會造成紅細(xì)胞運輸氧氣能力降低，引起困倦。優(yōu)化飲食的方法包括： 補(bǔ)充富含鐵的食物：多吃瘦肉、動物肝臟、菠菜等，同時搭配富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃促進(jìn)吸收。 攝取復(fù)雜碳水化合物：例如全谷類食物如糙米、燕麥，避免過多精制糖，防止血糖波動過大。 一天三餐規(guī)律進(jìn)食，避免過度節(jié)食。 3、心理狀態(tài)或壓力因素 長期心理緊張、壓力過大會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，表現(xiàn)為注意力下降、想睡覺等癥狀。心理壓力還可能引發(fā)慢性疲勞綜合征，更需警惕。緩解措施包括： 學(xué)會減壓：每天進(jìn)行深呼吸、冥想或適量運動，比如瑜伽和散步。 確保工作與生活適當(dāng)平衡，避免過多加班或長時間高壓工作。 必要時尋求心理咨詢師幫助，學(xué)習(xí)緩解焦慮的技巧。 4、潛在疾病問題 某些慢性病或者亞健康可能是引發(fā)嗜睡的原因。如果伴隨體重改變、關(guān)節(jié)疼痛、面色蒼白等癥狀，可能涉及甲狀腺功能減退、糖尿病或肝病等病癥。建議： 定期體檢，關(guān)注血糖、甲狀腺激素和血常規(guī)等指標(biāo)。 有明確病癥需遵循醫(yī)生建議規(guī)范用藥或治療方案，如甲狀腺功能減退的患者可長期服用左甲狀腺素鈉片。 增強(qiáng)自身免疫力，比如日常保持鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等方式。 突然老是犯困不可輕視，可能涉及生活習(xí)慣或潛在疾病。通過優(yōu)化作息、均衡飲食、減壓并注意體檢，大部分問題可以得到改善。如果癥狀持續(xù)，務(wù)必要及時就醫(yī)，明確具體病因以避免拖延導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰突為什么不建議手術(shù)

腰椎間盤突出通常不建議手術(shù)是因為大多數(shù)患者通過保守治療即可改善，且手術(shù)存在一定風(fēng)險，只有在癥狀嚴(yán)重并影響生活質(zhì)量時才考慮。保守治療主要包括藥物、理療以及生活方式的調(diào)整，選擇適合的治療方式能有效緩解癥狀。 1、保守治療效果顯著 腰椎間盤突出在多數(shù)情況下屬于良性疾病，癥狀包括腰痛和下肢放射性疼痛，多數(shù)由神經(jīng)根受壓引起。通過保守治療，如非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布來緩解疼痛，結(jié)合物理治療如推拿、針灸、紅外線理療等能顯著減輕癥狀。臥床休息和加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練如平板支撐、小燕飛也能有效改善病情。醫(yī)學(xué)研究表明，70%-90%的患者通過這些手段在幾周到幾個月內(nèi)獲得明顯改善。 2、手術(shù)存在風(fēng)險和復(fù)發(fā)可能性 腰椎間盤突出手術(shù)并非適用于所有患者，通常只有在疼痛劇烈且無法通過保守治療控制、出現(xiàn)神經(jīng)癥狀如下肢麻痹、大小便失禁時，才考慮手術(shù)干預(yù)。常見手術(shù)方式包括椎間盤切除術(shù)、椎板減壓術(shù)和脊柱融合術(shù)。然而手術(shù)存在風(fēng)險，例如手術(shù)失敗綜合征、感染及神經(jīng)損傷等。同時，即使手術(shù)成功，術(shù)后仍有復(fù)發(fā)的可能性，因此需慎重選擇手術(shù)治療。對于癥狀較輕的患者，過早手術(shù)反而可能適得其反。 3、生活方式調(diào)整是關(guān)鍵 預(yù)防和管理腰椎間盤突出的重要措施是改善生活習(xí)慣。避免久坐和錯誤姿勢，合理安排工作和休息時間，也能有效防止癥狀加重。堅持適當(dāng)?shù)腻憻挘缬斡尽㈣べず蜕⒉剑粌H增加脊柱穩(wěn)定性，還對恢復(fù)有促進(jìn)作用。對于有體重超標(biāo)的患者，減輕體重也能顯著減輕腰椎承載的壓力，從而緩解癥狀。 腰椎間盤突出在大多數(shù)情況下不建議手術(shù)，患者通過藥物、理療和生活方式調(diào)整通常可以有效改善癥狀。只有在病情嚴(yán)重且保守治療無效時，才需考慮手術(shù)干預(yù)。建議患者培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，并在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療計劃，以獲得最佳的療效。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕了乳房疼怎么回事

懷孕期間乳房疼是一種常見現(xiàn)象，主要與體內(nèi)激素水平變化、乳腺組織增生及血液循環(huán)增加有關(guān)，這是身體為哺乳做準(zhǔn)備的正常生理反應(yīng)。如果疼痛影響生活，可以通過調(diào)整生活方式得到緩解。 1、懷孕導(dǎo)致乳房疼的原因 激素水平變化：懷孕后，雌激素和孕激素快速上升，會刺激乳腺腺體和周圍組織發(fā)育，引起脹痛感。 乳腺組織增生：懷孕的初期，身體開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，乳腺組織增生擴(kuò)大，乳腺內(nèi)會儲備更多的血液，造成乳房充血和敏感痛感。 皮膚和韌帶拉伸：隨著懷孕進(jìn)程增長，乳房體積增大，皮膚和韌帶會被拉伸，也會引發(fā)一定的疼痛或不適感。 2、緩解懷孕乳房疼痛的方法 穿著適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣：選擇支撐力強(qiáng)、柔軟舒適的孕婦內(nèi)衣，避免緊勒乳房，緩解乳房壓力。 熱敷或冷敷：用溫?zé)崦砘虮p輕敷于乳房疼痛區(qū)域，能夠放松乳腺組織，緩解脹痛感。 飲食均衡與按摩：攝入富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜及堅果，有助于消除過多的炎性因子；同時輕輕按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。 規(guī)律作息與放松心情：焦慮和壓力會加重疼痛感，通過放松鍛煉如孕婦瑜伽和平穩(wěn)呼吸也有助于緩解不適。 懷孕乳房疼是一種正常的生理表現(xiàn)，但如果疼痛特別劇烈或伴有腫塊、乳頭分泌物等異常，需盡快咨詢醫(yī)生檢查，排除潛在的病理性問題，例如乳腺炎或其他疾病。適當(dāng)?shù)母深A(yù)和健康管理能確保孕期更舒適。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

生完孩子性冷淡是怎么回事

生完孩子性冷淡可能是受到生理、心理及生活因素的綜合影響，包括激素波動、分娩后的心理壓力以及生活方式改變等原因，采取針對性調(diào)節(jié)可有效改善。接下來就原因和應(yīng)對方法。 1、激素變化的影響 分娩后，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平迅速下降，同時催乳激素上升，這些激素的變化會使性欲降低。這是母體恢復(fù)的一種自然調(diào)節(jié)機(jī)制。可以選擇通過飲食調(diào)節(jié)，比如多攝入富含維生素E和鋅的食物比如堅果、貝類，有助于激素平衡。另外，在哺乳期后，體內(nèi)的激素水平會逐步恢復(fù)，耐心等待一段時間也可能改善。 2、盆底肌損傷與身體疲勞 生產(chǎn)過程中，尤其是順產(chǎn)，會對女性的盆底肌造成損傷，影響性體驗。分娩后的睡眠不足和長期照顧嬰兒導(dǎo)致身心疲憊，也會減少對性生活的興趣。建議進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，如凱格爾運動，增強(qiáng)盆底肌力量；同時合理規(guī)劃作息，尋找家人分擔(dān)育兒工作，以緩解疲勞。 3、心理和情感因素 生完孩子后，女性可能會因體形變化自信心下降，或擔(dān)憂自己在親密關(guān)系中的吸引力。照顧嬰兒的責(zé)任感和對性生活的負(fù)罪感，也會讓她對性冷淡更加明顯。面對這些心理挑戰(zhàn)，夫妻雙方可以多溝通，丈夫應(yīng)給予更多的理解和關(guān)懷，同時可以必要時求助心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。 4、潛在的健康問題 如果長期性冷淡未得到改善，需排除疾病因素，如甲狀腺功能紊亂、產(chǎn)后抑郁癥等。這時建議盡早去醫(yī)院咨詢通過血液檢查或心理評估確定是否需要藥物治療或心理干預(yù)。 生完孩子出現(xiàn)性冷淡并不罕見，不必過度焦慮。通過調(diào)節(jié)激素、加強(qiáng)身體恢復(fù)、關(guān)注心理健康并積極尋求醫(yī)療幫助，絕大多數(shù)女性都可以逐漸恢復(fù)正常的性欲和生活質(zhì)量。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

胃癌的五大早期癥狀后背痛

胃癌的五大早期癥狀之一可能是后背疼痛，這通常提示需要盡快就醫(yī)進(jìn)一步檢查。其他早期癥狀還包括食欲下降、消化不良、體重快速下降和腹痛。若發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)及早關(guān)注，避免延誤病情。 1、后背疼痛的原因及應(yīng)對 胃癌導(dǎo)致后背痛的原因可能是腫瘤壓迫神經(jīng)或已經(jīng)向臨近器官擴(kuò)散所致。這種癥狀通常并非早期胃癌的唯一表現(xiàn)，需結(jié)合其他臨床癥狀判斷。應(yīng)對方法是盡早到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，以明確診斷。同時，醫(yī)生可能會建議做CT或超聲，排查是否存在轉(zhuǎn)移。 2、食欲下降和惡心的應(yīng)對 胃癌早期可能會導(dǎo)致食欲下降，這往往伴隨輕微的惡心或不適。原因通常與胃內(nèi)腫瘤干擾胃的正常功能有關(guān)。這種癥狀如長期存在且無法用簡單的生活方式改善，需盡快就醫(yī)。通過改善飲食習(xí)慣、少食多餐及檢查消化系統(tǒng)，能更快排查潛在健康問題。 3、消化不良和噯氣 脹氣、噯氣和消化不良是胃癌的另一個早期信號。這是因為胃內(nèi)腫瘤可能影響胃酸分泌和消化功能。輕微消化不良可嘗試調(diào)整飲食，如減少油膩食物攝入，進(jìn)食清淡易消化的食物。但當(dāng)癥狀持續(xù)存在時，胃鏡檢查是最好的手段，能夠直接觀察胃部病變。 4、體重快速下降的原因及警示 體重快速下降往往不一定是“減肥成功”，而是身體代謝發(fā)生異常的警示信號。胃癌患者的體重下降可能因食欲下降、消化吸收不良或腫瘤消耗引起。這種情況下，應(yīng)注意觀察是否伴隨其他癌癥相關(guān)癥狀，并立即進(jìn)行癌癥篩查。 5、腹痛和上腹部不適的應(yīng)對 胃癌早期的腹痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性或反復(fù)性的鈍痛，或上腹部悶脹感。這種疼痛多集中于胃部，可能被誤認(rèn)為胃炎或胃潰瘍。患者應(yīng)避免自行服用止痛藥或胃藥，而是盡早就醫(yī)，通過胃鏡配合病理活檢確診。 結(jié)合以上癥狀，胃癌早期難以明顯區(qū)分，常被誤以為普通胃病。為了健康，若出現(xiàn)上述任一癥狀特別是后背疼痛，切勿拖延，盡快就醫(yī)進(jìn)行全面檢查能顯著提高治療效果。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女人一生氣就小腹墜痛會不會不孕

女人一生氣就小腹墜痛可能與生理或心理因素有關(guān)，但不會直接導(dǎo)致不孕。情緒對身體的影響復(fù)雜，持續(xù)小腹墜痛需要警惕可能的婦科疾病以及心理健康問題，應(yīng)及時尋找原因并采取科學(xué)處理。 1、心理與生理性的應(yīng)激反應(yīng) 生氣時，人體交感神經(jīng)興奮，可能引起盆腔血管收縮、局部供血不足，從而導(dǎo)致小腹墜痛。這種反應(yīng)通常是短暫的，不會直接損傷生殖器官，也不會直接導(dǎo)致不孕。但長期處于高壓或負(fù)面情緒中可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)或排卵功能異常，間接影響生殖健康。建議通過運動如瑜伽或冥想放松，或?qū)で笮睦碜稍儙椭行Ь徑馇榫w壓力。 2、婦科疾病可能影響 生氣后小腹墜痛也可能提示潛在的婦科問題，比如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或卵巢囊腫等。這些疾病在情緒波動時可能加重癥狀，同時部分病癥若不及時處理可能對生育能力產(chǎn)生影響。建議女性定期進(jìn)行婦科檢查，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會通過超聲檢查明確診斷，治療方式包括藥物調(diào)節(jié)如短效避孕藥緩解內(nèi)膜異位癥、物理治療如腹部熱敷改善血液循環(huán)，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)處理如囊腫摘除。 3、胃腸道或其他系統(tǒng)的問題 小腹墜痛也可能與胃腸道疾病有關(guān)，如腸易激綜合征或消化不良。這些問題在情緒波動時可能被放大，但它們不會影響生育功能。保持均衡飲食、少食辛辣刺激性食物以及規(guī)律作息對緩解這種情況有幫助。 情緒對身體的影響不容忽視，一次兩次情緒波動引發(fā)的墜痛不必過度擔(dān)心，但反復(fù)發(fā)作、疼痛明顯或伴隨其他異常癥狀時，應(yīng)盡早看醫(yī)生明確原因。如果女性希望備孕，需要管理好情緒，同時注意定期體檢，確保生殖系統(tǒng)的健康狀態(tài)。女性朋友們可以通過適當(dāng)調(diào)節(jié)日常作息、規(guī)律運動和健康飲食，為自己的健康創(chuàng)造更好的保障。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院