馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
指導(dǎo)意見:杠鈴臥推肩部出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛是很正常的。主要原因是杠鈴臥推后肩部由于受力負重,導(dǎo)致肩部韌帶損傷所致。這種癥狀是肩部活動后加重,休息時緩解是沒有大礙的。建議早期不能參加運動,24小時內(nèi)局部冷敷,減少韌帶腫脹,24小時后局部熱敷,促進腫脹吸收,可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物,也可以局部熱敷活血止痛藥膏。后期出現(xiàn)疼痛要采取推拿、按摩、活血化瘀藥物理療、針灸、艾灸等物理治療。同時,要積極的核磁檢查,除外潛在性疾病。
2024-06-03 18:24