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蛋白質多的食物有哪些?

來源:博禾知道

2022-10-27 15:30 11人閱讀

問題描述:蛋白質多的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)

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尿液里面有蛋白質是腎病嗎
尿液里有蛋白質是屬于蛋白尿,有很多原因引起蛋白尿,蛋白尿分為生理性蛋白尿和病理性蛋白尿。生理性蛋白尿是指在發(fā)熱、高溫、劇烈運動后、高蛋白飲食后會出現一過性的蛋白尿,而病理性的蛋白尿,主要是各種原因引起的腎病或者是腎血管性疾病、高血壓而引起的,現在不能確定是腎病。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腎痛,尿常規(guī)酮體,蛋白質加號有什么問題?
從你說的情況來看是不能排除是腎炎的可能的,常見的腎炎累是很多的,需要進一步的檢查和明確的建議你需要檢查一下蛋白定量檢查,另外需要檢查一下腎功能,必要時需要考慮腎臟穿刺活檢等常規(guī)的檢查
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新冠肺炎無癥狀感染要多吃蛋白質嗎
新冠肺炎無癥狀感染者,需要多吃一些含蛋白質比較多的食物,可以提高身體免疫力,促使疾病盡快痊愈。患者還需要注意生活作息有規(guī)律,保證充足睡眠,保持心情舒暢。飲食方面需要均衡飲食,多增加營養(yǎng),多吃一些新鮮蔬菜和水果,補充充足維生素,都有利于提高身體免疫力,有助于使新冠肺炎通過自身免疫力盡快痊愈。新冠肺炎無癥狀感染者,雖然患者本身沒有癥狀,但是因為身體感染有病毒,也會通過呼吸道分泌物排出病毒,傳染給其他健康人。所以也需要隔離治療,直到兩次以上新型冠狀病毒咽拭子核酸檢測陰性,才可以解除隔離。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一吃蛋白質高的物質就拉肚子如何調理
這位朋友好,您的情況見于胃腸道功能紊亂,不排除結腸炎的,建議選用參苓白術散、補脾益腸丸、腸炎寧、結腸炎丸服用治療.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
甲減蛋白質含量多嗎?
甲減患者的蛋白質并不多,對于甲狀腺功能低下的患者來說,在飲食中足量的增強所含蛋白質的食物和熱量較多食物是有益的,這樣可以讓甲狀腺功能有穩(wěn)定,如蛋類、魚肉類等都可選擇,對病情有一定的協助。同時對于甲減的患者,足量的增強高維生素,高蛋白,高熱量的飲食,對于生涼食物不要多吃。必須強調聲明平時注意控制一下飲食,低鹽低脂飲食。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
補充蛋白質對鉛管樣強直恢復好嗎
補充蛋白質對治療鉛管樣強直沒有直接作用。補充蛋白質,尤其是補充優(yōu)質蛋白,可改善患者的營養(yǎng)狀態(tài),增加機體免疫力,含有優(yōu)質蛋白的食物,包括瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋等。鉛管樣的強直是指患者的主動肌和拮抗肌同時作用,本病多見于帕金森病,患者的主要臨床特點是肌肉強直、靜止性震顫、運動遲緩、姿勢步態(tài)異常等。鉛管樣的強直是肌張力增高的運動表現,可運用現代康復治療,例如對肢體進行牽伸,也可采取物理因子治療,例如低頻電治療,還可以應用注射肉毒素。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
加大攝入蛋白質為什么會肥胖?
大量攝入碳水化合物時不容易胖,加大蛋白質攝入時很容易胖,這又是怎么回事?依據能量與消耗之間的關系,是消耗大于攝入。同時大量攝入了碳水化合物和蛋白質,消耗的速度減慢,代謝減慢,而兩種物質都能轉化為脂肪,體內脂肪囤積,引起肥胖。建議大家平衡飲食,合理攝入碳水化合物和脂肪,保持適度運動,以此保持體態(tài)健康。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
血糖11.7.尿糖加號2,酮體加減號,蛋白質加號2,嚴重嗎?
反正不輕快,屬于比較嚴重的吧。酮體這個東西如果高了的話,非常容易引起酮癥酸中毒的,導致昏迷甚至是死亡的。所以請嚴格按照醫(yī)囑進行服藥治療,藥物治療效果不好可以使用胰島素進行治療。總之,必須把血糖降至正常才行。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
白細胞+2蛋白質+-0.15.輸液后尿白下降是怎么回事?
根據您提供的資料來看考慮是尿路感染的癥狀,白細胞和尿蛋白都是炎癥刺激腎臟受損引起的。建議您繼續(xù)藥物治療,直至尿中沒有白細胞以及尿異常蛋白的出現為止。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病腎病藥物消除什么蛋白質?
對于糖尿病腎病的患者來說,盡量不要大量吃植物性蛋白。對于糖尿病腎病來說,飲食上要以低鹽低脂少量的優(yōu)質性動物蛋白為主,不要吃植物蛋白,因為植物蛋白會使尿蛋白增加,加重腎臟的損害
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院
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葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
10斤減肥法有什么
10斤減肥法可以通過健康飲食、規(guī)律運動和生活習慣調整來實現,合理的減肥計劃需要科學控制熱量攝入并增加熱量消耗,同時注重循序漸進以避免健康受損。本文將介紹健康減重的關鍵步驟和注意事項。 1、控制飲食:熱量管理為核心 飲食控制是減肥的重要環(huán)節(jié),目標是每日攝入的總熱量少于消耗的熱量,但不能低于基礎代謝需求。 創(chuàng)建熱量缺口: 每周減少3500至7000卡路里對應減重約0.5至1公斤。具體方法可以通過控制主食分量、減少高糖高脂肪食物攝入來實現,例如,以優(yōu)質蛋白雞胸肉、魚類、雞蛋代替部分碳水化合物攝入,增添低熱量、高纖維的蔬菜和水果。 合理選擇飲食: 避免油炸食品、甜品等高熱量零食,多選清蒸、燉煮的烹飪方式。注意飲水量,每天保持1.5-2升水,以幫助新陳代謝。 2、規(guī)律運動:增大熱量消耗 每天通過適當的運動提高熱量消耗,加速代謝,有助于達到減肥目標。 有氧運動: 建議每周3-5次中等強度的有氧運動,比如快走、跑步、游泳、騎行,每次30-60分鐘。有氧運動可以高效燃脂,同時增強心肺功能。 力量訓練: 結合每周2-3次力量訓練,重點鍛煉大肌群深蹲、俯臥撐、引體向上等,能增加基礎代謝率,幫助控制體重。 結合日常活動: 每天保持7000-10000步的步行量,盡量多步行或騎行代替開車,這些小習慣能增加額外的熱量消耗。 3、調整生活方式:長期維持效果 落實健康的減重成果,除了短期改變飲食和運動外,還需要從根本上調整生活方式。 保證充足睡眠: 每天的睡眠時間應保持在7-8小時,睡眠不足會導致饑餓激素增多,增加食欲,影響減肥效果。 避免壓力過大: 壓力容易引發(fā)應激性進食,導致額外熱量攝入。建議通過冥想、瑜伽或規(guī)律的興趣活動緩解心理壓力。 制定可持續(xù)性的計劃: 避免盲目追求快速減重,10斤的目標建議分3-5周完成,體重下降過快可能會引發(fā)營養(yǎng)不良或皮膚松弛等副作用。 減肥是健康的生活方式調整而非單純追求體重數字,一定要保證科學、有序地進行。通過飲食、運動及生活方式的綜合改善,不僅能持續(xù)減重,還能提升個人的整體健康水平。達成目標后,建議繼續(xù)保持這些健康習慣以防反彈,讓身體自然適應新的代謝模式。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
月經來十幾天不走是怎么回事
月經持續(xù)十幾天不走可能與激素紊亂、子宮內膜異常、器質性病變或外部生活因素相關,需要盡快就醫(yī)明確病因并治療。常見原因包括激素水平波動、子宮疾病如子宮肌瘤或內膜增生以及某些藥物作用。建議關注身體狀況,及時與婦科醫(yī)生溝通,避免拖延。 1、激素水平異常 女性體內雌激素與孕激素的平衡對月經周期至關重要。當下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂時,雌孕激素分泌可能異常,導致子宮內膜長時間增厚并引起月經持續(xù)不止。這種情況常見于青春期、圍絕經期女性或壓力、過度節(jié)食和劇烈運動影響內分泌的女性。建議及時調整生活方式,保證充足睡眠、控制壓力,并在醫(yī)生指導下通過藥物調節(jié),如短期口服避孕藥進行治療。 2、子宮或卵巢疾病 子宮肌瘤、子宮內膜息肉、卵巢囊腫甚至子宮內膜癌都可能導致經期延長。這些病變會引起子宮內環(huán)境異常,使出血時間延長且量難以控制。子宮內膜增生是另一種常見原因,尤其在絕經期前后的女性中較多見,若不及時治療存在癌變風險。如明確為上述病變,可選擇手術切除息肉或肌瘤,采用宮腔鏡進行微創(chuàng)治療,結合病理檢查制定進一步治療方案。 3、藥物和外部影響 某些藥物如抗凝血藥、緊急避孕藥或激素類藥物也可能成為導致出血時間延長的重要原因。過度使用止痛藥或補充激素可能干擾身體的正常代謝功能。環(huán)境壓力、不良飲食習慣、體重變化等外部因素也會打破內分泌平衡。建議短期內停用可能引起月經不調的藥物,改善生活規(guī)律,一些溫和的運動如瑜伽和散步也有助于調節(jié)體內激素水平。 4、血液疾病或全身性疾病 少部分病例中,這種情況可能提示與血液凝血功能障礙或甲狀腺功能異常有關,例如血小板減少、甲亢或甲減等。需要通過專科檢查如凝血功能檢測、甲狀腺激素水平評估,明確疾病類型并通過藥物或激素替代療法調整。 月經異常超過7天就應引起重視,十幾天不走需及時到婦科就診。這不僅關系到生殖系統健康,還可能影響心理狀態(tài)和整體生活質量。通過檢查明確病因后,配合醫(yī)生推薦的治療方案才能盡早恢復正常月經周期。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
武漢可以治肛瘺的醫(yī)院有哪些
武漢治療肛瘺的醫(yī)院中,華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院等在技術實力和患者口碑方面較為突出。此外,武漢大學中南醫(yī)院、湖北省中醫(yī)院、武漢市第八醫(yī)院及武漢市中心醫(yī)院等醫(yī)療機構也具備豐富的肛瘺診療經驗。這些醫(yī)院在微創(chuàng)手術、中西醫(yī)結合治療及術后管理等領域各具特色,可滿足不同患者的個性化需求。?1. 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院?協和醫(yī)院肛腸外科是湖北省臨床重點專科,在肛瘺診療領域采用高清肛門鏡、三維超聲等精準檢查技術,結合LIFT術(括約肌間瘺管結扎術)和生物材料填充術等微創(chuàng)術式,顯著降低術后復發(fā)風險。科室配備全自動肛腸功能檢測儀,可動態(tài)評估患者括約肌功能,為復雜肛瘺制定個體化手術方案。醫(yī)院設有肛瘺專病門診,推行“多學科聯合診療”模式,整合胃腸外科、影像科資源,提升疑難病例的診治效率。術后實施疼痛管理和康復跟蹤服務,縮短患者恢復周期。?2. 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院?同濟醫(yī)院胃腸肛腸外科開展肛瘺的MRI三維重建技術,實現瘺管走向的立體化呈現,助力精準手術規(guī)劃。科室引進了肛瘺激光閉合術(FiLaC)等國際先進療法,通過激光光纖灼閉瘺管內壁,創(chuàng)傷小且保留肛門功能。針對高位復雜性肛瘺,創(chuàng)新應用視頻輔助肛瘺治療(VAAFT),內鏡直視下清理瘺管并精準閉合內口。醫(yī)院建立術后遠程隨訪平臺,通過智能穿戴設備監(jiān)測患者肛周愈合情況,并提供線上復診通道,降低術后感染風險。?3. 武漢大學人民醫(yī)院?人民醫(yī)院肛腸科配置有電子直腸腔內超聲系統,可清晰分辨肛瘺類型及與括約肌的關系。在治療方面,科室采用改良Hanley術式處理高位復雜性肛瘺,結合括約肌成形術減少肛門失禁概率。針對復發(fā)型肛瘺,開展自體脂肪干細胞移植促進瘺管愈合。醫(yī)院推行加速康復外科(ERAS)理念,術中采用長效鎮(zhèn)痛技術,術后24小時即可進行肛門功能鍛煉。科室還開設肛瘺患者教育課堂,指導患者掌握飲食管理及肛門保健方法。?4. 武漢大學中南醫(yī)院?中南醫(yī)院結直腸肛門外科配備磁控肛門壓力檢測系統,可量化評估術后肛門功能。在肛瘺治療中,應用推移粘膜瓣技術處理高位經括約肌型肛瘺,結合可吸收縫合線減少異物反應。針對特殊病原體感染導致的肛瘺,建立病原微生物宏基因組檢測體系,指導精準抗感染治療。醫(yī)院設立肛腸康復中心,提供激光理療、中藥熏蒸等綜合康復手段,促進創(chuàng)面愈合。?5. 湖北省中醫(yī)院?湖北省中醫(yī)院肛腸科將掛線療法與現代微創(chuàng)技術結合,開發(fā)出彈性掛線聯合中藥外敷的治療方案。科室自主研發(fā)的黃連消瘺膏通過局部用藥減輕炎性滲出,同時開展穴位埋線調節(jié)腸道功能。在手術室配置中藥霧化熏洗設備,實現術后即時中藥抗炎治療。醫(yī)院還建立中醫(yī)特色護理單元,運用耳穴貼壓、腕踝針等技術輔助術后鎮(zhèn)痛。?6. 武漢市第八醫(yī)院(武漢市肛腸醫(yī)院)?作為肛腸專科醫(yī)院,其肛瘺診療中心配置專用手術間及術后觀察室。創(chuàng)新應用肛瘺栓聯合纖維蛋白膠封堵術,適用于單純性肛瘺的治療。針對馬蹄形肛瘺,采用隧道式引流結合負壓吸引技術。醫(yī)院開發(fā)肛瘺術后智能換藥系統,通過圖像識別技術評估創(chuàng)面愈合進度。設立區(qū)域性肛瘺專病數據庫,為臨床研究提供數據支持。?7. 武漢市中心醫(yī)院?該院肛腸外科引進肛瘺三維打印模型輔助教學系統,幫助患者直觀理解病情。在手術中應用高頻電刀精準剝離瘺管,配合術中神經監(jiān)測儀保護肛門括約肌功能。針對糖尿病合并肛瘺患者,制定血糖調控與創(chuàng)面修復協同治療方案。科室推行日間手術模式,對符合條件的低位肛瘺患者實現24小時內入院、手術、出院的全流程服務。選擇肛瘺治療醫(yī)院時,建議患者結合自身病情特點,優(yōu)先選擇具備肛腸專科建制、配備專項檢查設備的醫(yī)療機構。復雜型肛瘺患者可考慮設有肛瘺多學科診療團隊的醫(yī)院,而注重術后調養(yǎng)者則可選擇中西醫(yī)結合特色突出的機構。術前可通過醫(yī)院官網查詢肛瘺專病門診信息,部分醫(yī)院提供影像資料遠程預診服務,便于患者提前規(guī)劃就診方案。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
強直性脊柱炎怎么來的
強直性脊柱炎的病因尚未完全明確,但其主要與遺傳、環(huán)境因素及免疫系統異常等因素有關。該病是一種慢性炎性疾病,早期識別和干預能夠有效控制病情,改善生活質量。 1、遺傳因素 強直性脊柱炎與遺傳密切相關,尤其是HLA-B27基因。研究發(fā)現,約90%以上的患者攜帶這種基因。不過,僅有HLA-B27基因陽性并不一定會發(fā)病,還需要其他因素共同作用。如果家族成員中有人患病,應特別注意身體的異常變化,如背部疼痛或僵硬,并在必要時進行基因檢測和早期診斷。 2、環(huán)境因素 外界環(huán)境可能會誘發(fā)強直性脊柱炎,包括感染、壓力和不良生活習慣等。例如,有些感染源如某些腸胃感染或泌尿生殖系統感染可能激活免疫系統,觸發(fā)炎癥反應。長期吸煙、肥胖和缺乏運動等不健康生活方式可能加重病情。保持良好的生活習慣和環(huán)境衛(wèi)生非常重要,例如戒煙、多運動和管理壓力。 3、免疫系統異常 強直性脊柱炎的發(fā)病還可能與免疫系統失調有關,這是因免疫細胞錯誤地攻擊自身的脊柱或關節(jié)導致的炎癥反應。研究發(fā)現,免疫系統異常會引發(fā)脊柱、髖關節(jié)等部位的炎癥,逐漸導致骨融合和關節(jié)僵硬。這類問題往往需要針對炎癥的具體治療手段來干預。 4、其他生理或病理因素 部分患者可能因脊柱外傷、關節(jié)損傷等因素而增加發(fā)病可能。其他慢性病或免疫相關疾病,如克羅恩病、銀屑病等,也可能增加患強直性脊柱炎的風險。針對這些因素,有必要通過全面檢查和綜合治療控制病情。 如果有遺傳風險或長期背部疼痛和晨僵的癥狀,建議盡早就醫(yī),進行影像學檢查如X光、核磁共振以及血液檢測如HLA-B27基因檢查,以明確診斷。在日常生活中,注意避免誘發(fā)因素,均衡飲食,規(guī)律運動,可以減少炎癥的發(fā)生和發(fā)展。同時配合藥物治療如非甾體抗炎藥、生物制劑或免疫抑制劑以及物理治療以緩解癥狀。 強直性脊柱炎需要早發(fā)現、早干預以及持續(xù)的管理措施。任何可疑癥狀都不應忽視,建議及早咨詢專業(yè)醫(yī)生并采取科學的治療方法,長期堅持規(guī)范化治療能夠顯著改善生活質量。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
肛門b超需要多少費用
肛門B超的費用一般在200元至600元之間,具體價格會受到檢查所用設備、所在地區(qū)以及醫(yī)院等級的影響。建議提前咨詢當地醫(yī)院的收費標準,同時明確是否需要其他附加檢查以做好充分準備。 1、費用受設備與醫(yī)院等級影響 不同等級的醫(yī)院和設備使用情況是影響肛門B超費用的重要因素。一般來說,三甲醫(yī)院的檢查費用可能略高,因為其設備更精密、檢查結果更具權威性。但社區(qū)醫(yī)院或中小型醫(yī)院可能提供相對經濟的選擇,適合普通篩查需求。建議患者根據病情嚴重程度和經濟條件選擇適合的醫(yī)療機構。 2、地區(qū)差異對價格的影響 肛門B超在不同地區(qū)的收費可能會因經濟發(fā)展水平和醫(yī)療資源分布而有所差異。例如,一線大城市的醫(yī)療費用普遍高于二三線城市。建議到醫(yī)院官網、電話咨詢或下載相關醫(yī)療查詢App了解具體收費,以避免不必要的經濟負擔。 3、檢查內容與附加費用 肛門B超主要用于檢查直腸、肛門括約肌等部位的健康狀態(tài),部分情況下可能需要配合腸鏡或活檢,這會附加一定費用。例如,如果醫(yī)生建議聯合進行腸道息肉篩查或組織切片,那么整體費用就會相應增加。提前與醫(yī)生溝通檢查范圍,可明確必要性并避免不必要的額外消費。 即使價格在一定范圍內波動,檢查前仍推薦患者與醫(yī)生確認是否存在相關醫(yī)保報銷政策,進而減少個人開支。如果近期有明顯肛腸不適,應盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查并遵醫(yī)囑處理,以免錯過早期治療時機。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
艾灸貼的好處與功效
艾灸貼通過溫熱作用和艾草的藥性,能緩解寒濕、改善血液循環(huán)、增強免疫力,同時可輔助緩解關節(jié)疼痛、改善脾胃虛寒、調節(jié)經絡平衡等問題。適合中醫(yī)調理理念下的日常保健,但需根據個人體質和實際情況合理使用,避免濫用。 1緩解寒濕、改善血液循環(huán) 艾灸貼通過發(fā)熱釋放艾草藥性,其溫熱作用有助于祛除體內寒氣和濕氣,特別適用于寒濕困擾導致的腰膝酸軟、關節(jié)疼痛等癥狀。對長期手腳冰涼、因血液循環(huán)不佳而導致的疲勞和乏力,艾灸貼是一種簡便的調理方式。貼敷方法上可選擇肩頸、腰腹或膝蓋等寒氣聚集的區(qū)域,貼敷時間一般控制在30分鐘以內,具體使用需聽從 2調節(jié)脾胃功能 艾草在中醫(yī)中常被用于溫養(yǎng)脾胃,艾灸貼對脾胃虛寒引起的胃痛、食欲不振、腹瀉等癥狀可能有輔助作用。將艾灸貼貼在肚臍或腹部,以其透皮吸收和溫熱作用促進胃腸蠕動,增強脾胃的功能。注意要避開空腹或過飽狀態(tài)貼敷,避免引起胃部刺激。同時脾胃不適者,也可結合飲食調理,如多食用溫熱易消化的食物以提高調理效果。 3緩解痛經和經絡不通 針對女性痛經或經絡不通情況,艾灸貼具有溫經散寒、疏通經絡的效果。痛經的女性可以貼敷于小腹部位,在經期前兩天開始使用更佳。對于因久坐或缺乏運動導致的經絡不通,艾灸貼用于背部或腿部穴位處可以幫助減輕不適。為確保使用安全,貼敷前需查看是否對艾草過敏,使用中如果出現皮膚發(fā)紅、過熱或刺痛感,應立即停止使用并觀察癥狀變化。 艾灸貼是一種操作簡便的中醫(yī)保健品,但并非萬能療法,需根據個人情況合理使用。特殊人群如孕婦、兒童或皮膚敏感者應謹慎使用,如果癥狀較為嚴重或無改善,應及時尋求中醫(yī)或西醫(yī)的專業(yè)診斷和治療。適當使用艾灸貼,有助于在日常生活中緩解寒濕、疼痛等問題,調節(jié)經絡氣血,起到相應保健作用。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
武漢哪家醫(yī)院治療失眠專業(yè)
武漢治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院、武漢大學中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心等。這些醫(yī)院均設有睡眠障礙專科或神經內科相關門診,配備多導睡眠監(jiān)測儀等專業(yè)設備,提供藥物、認知行為療法及物理治療等綜合干預方案。其中,同濟醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心擁有獨立睡眠監(jiān)測室,開展睡眠呼吸疾病與失眠癥的精準診療;協和醫(yī)院神經內科失眠專病門診采用神經調控技術改善睡眠節(jié)律;武漢大學人民醫(yī)院睡眠障礙中心率先引入虛擬現實放松訓練系統輔助治療慢性失眠。華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院同濟醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心是湖北省睡眠醫(yī)學臨床研究中心,占地面積超800平方米,設有12間標準睡眠監(jiān)測室。該中心配備第三代多導睡眠監(jiān)測系統、便攜式睡眠呼吸篩查儀等設備,可精確識別失眠伴隨的睡眠呼吸障礙、周期性肢體運動等問題。針對頑固性失眠患者,中心提供認知行為治療(CBT-I)標準化療程,結合經顱磁刺激(rTMS)物理干預,2023年統計數據顯示其失眠癥患者睡眠效率平均提升42%。特色服務包括針對輪班工作者和孕產婦的晝夜節(jié)律調整方案。華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院協和醫(yī)院神經內科開設失眠專病門診超過15年,建立有完整的睡眠障礙評估體系。科室引進超低頻經顱磁刺激儀,配合心率變異性檢測,可從自主神經功能角度制定個體化治療方案。針對藥物依賴型患者,開展?jié)u進式藥物替代療法,通過3-6個月的系統干預實現安全減藥。醫(yī)院獨有的睡眠健康管理平臺可實時追蹤患者睡眠日記數據,2022年上線以來已為3000余名患者提供動態(tài)調整治療建議的服務。武漢大學人民醫(yī)院該院睡眠障礙中心配備16通道多導睡眠監(jiān)測系統,年接診失眠患者超萬人次。中心創(chuàng)新應用虛擬現實技術開發(fā)沉浸式放松訓練程序,結合生物反饋治療儀進行生理指標可視化調節(jié)。針對青少年失眠問題,聯合兒科開展家庭睡眠教育計劃,通過環(huán)境調整和行為約束改善睡眠質量。2023年啟動的失眠分級診療項目,與28家基層醫(yī)療機構建立雙向轉診通道,實現輕癥患者在社區(qū)即可獲得規(guī)范化診療指導。武漢大學中南醫(yī)院中南醫(yī)院神經內科設立的失眠專病門診,采用國際通用的失眠嚴重指數量表(ISI)進行精準評估。科室配備超高清紅外視頻監(jiān)測系統,可捕捉患者夜間微覺醒狀態(tài)。治療方案涵蓋從短效催眠藥物到重復經顱磁刺激的全周期干預,針對圍絕經期失眠研發(fā)有激素調節(jié)聯合星狀神經節(jié)阻滯特色療法。醫(yī)院設有湖北省首個睡眠實驗室,開展褪黑素受體基因檢測指導個性化用藥。武漢市第一醫(yī)院該院中西醫(yī)結合科開設失眠特色門診,將多導睡眠監(jiān)測與現代中醫(yī)體質辨識系統相結合。獨創(chuàng)的"安神五聯療法"整合耳穴壓豆、中藥熏蒸、經絡推拿等傳統技藝,配合現代經顱直流電刺激技術。2022年建成中醫(yī)藥睡眠調理中心,提供包含藥膳指導、八段錦教學在內的非藥物干預方案,年開展中醫(yī)特色失眠治療1.2萬人次,其中60歲以上患者占比達45%。武漢市中心醫(yī)院全科醫(yī)學科下設睡眠健康管理門診,建立有跨科室會診機制,可排查甲狀腺功能異常、慢性疼痛等繼發(fā)性失眠誘因。門診配備體動記錄儀進行連續(xù)7-14天居家睡眠監(jiān)測,結合可穿戴設備數據分析睡眠結構。針對職場人群開發(fā)有壓力管理課程,通過正念訓練和睡眠限制療法改善睡眠效率。醫(yī)院2023年調查顯示,經過系統治療的患者入睡潛伏期平均縮短53%。武漢市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學科專注心因性失眠診療,配備64導聯腦電監(jiān)測系統鑒別抑郁、焦慮等共病問題。采用團體認知行為治療模式,每周開展睡眠衛(wèi)生教育課堂。引進美國標準CBT-I數字療法系統,患者可通過手機APP完成6周標準化干預。針對創(chuàng)傷后失眠開發(fā)有眼動脫敏再處理(EMDR)特色療法,2021-2023年累計治療PTSD相關失眠患者800余例。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
早上起來嗓子里有濃痰怎么回事
早上起來嗓子里有濃痰可能是由于上呼吸道感染、過敏或胃食管反流等問題引起的。針對病因需要,包括感染、環(huán)境刺激或生活習慣等多方面因素,采取相應的治療措施如藥物、飲食調理和生活方式的改變。 1、感染性原因: 濃痰常見于上呼吸道感染,如感冒、咽炎或扁桃體炎等。這類感染可能由細菌或病毒引起,導致粘膜分泌增加,濃痰隨之產生。如果痰液呈黃綠色,可能提示細菌感染,這種情況下需要及時前往醫(yī)院就診。醫(yī)生通常會根據具體情況開具抗生素如阿莫西林、頭孢類藥物來治療。還可以使用一些局部治療藥物,如噴喉類抗菌劑緩解癥狀。多喝水能幫助稀釋痰液,促進排痰。 2、環(huán)境因素: 空氣干燥、灰塵多或長期吸煙容易刺激呼吸道粘膜,從而引起嗓子發(fā)癢、濃痰增多。這種情況下,可以通過使用空氣加濕器增加室內濕度,或選擇鼻腔噴霧減輕刺激。如果是因為吸煙引起的,可以嘗試逐步減少吸煙量,最終戒煙。外出時佩戴口罩能避免灰塵和過敏原對呼吸道的進一步刺激。 3、胃食管反流: 胃酸在夜間反流到咽喉部位,使粘膜受刺激而分泌粘稠的痰液,這是早晨嗓子有痰的一個重要原因。如果長期有反酸、燒心等問題,可能與胃食管反流疾病GERD相關。對此可以嘗試調整飲食習慣,例如避免睡前2小時內進食油膩和刺激性的食物,抬高床頭10-15度,必要時服用抗反流藥物,如奧美拉唑或雷貝拉唑。但嚴重癥狀應及時就醫(yī)排查胃腸道疾病。 4、過敏相關: 如果早晨濃痰伴隨著鼻塞或頻繁打噴嚏,可能是過敏引起的。如對粉塵、花粉或塵螨等過敏會導致呼吸道分泌物增加,形成濃痰。這時可以嘗試遠離過敏原,并服用抗過敏藥物,常見的如氯雷他定或西替利嗪,早上使用后效果較顯著。 濃痰早晨出現多與夜間身體狀態(tài)、環(huán)境刺激或健康問題密切相關。當癥狀輕微時,通過改善環(huán)境、調節(jié)作息或飲食可以緩解;如果癥狀頻繁或伴隨咳嗽、發(fā)熱等,應及時就醫(yī)以明確診斷和治療。注重呼吸道健康,能有效改善癥狀并提升生活質量。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
雙側乳腺增生會癌變嗎
雙側乳腺增生多數情況下是良性的,但若不及時監(jiān)測或管理,部分高危類型可能存在癌變風險。乳腺增生和激素水平、生活方式的關系密切,保持良好習慣、定期體檢可以有效降低癌變可能。 1乳腺增生的原因 乳腺增生主要與體內激素水平波動有關。雌激素長期刺激會導致乳腺腺泡和導管過度生長,形成增生性病變。情緒壓力、環(huán)境污染、飲食習慣不健康如高脂飲食、長期熬夜等也是刺激乳腺組織異常的重要外部因素。遺傳因素也可能增加患病風險,但比例較低。這是一種往往受到多方面綜合因素影響的良性病變。 2乳腺增生與癌變的關系 雙側乳腺增生常見,有些類型的增生如"非典型增生"屬于惡變高風險的范疇,更需要關注。乳腺增生的癌變概率因個體情況而異,包括患者年齡、有類似家族史、是否存在惡性腫瘤病史等,都會影響評估結果。但大多數普通乳腺增生的癌變幾率較低,早期發(fā)現可降低風險。 3如何預防癌變 ① 定期乳腺篩查:對20歲以上女性建議乳腺自查;30-40歲可選擇彩超檢查;45歲后定期進行鉬靶檢查或乳腺MRI篩查,有家族史者可酌情提前。 ② 改善生活習慣:減少高脂飲食,注意補充纖維素含量高的食物,如蔬菜、全谷物;合理控制體重,杜絕吸煙和過量飲酒。 ③ 疏解精神壓力:通過運動如瑜伽、快走和合理作息減輕激素波動對乳腺健康的影響。 雙側乳腺增生雖然一般不會直接發(fā)展為乳腺癌,但高危類型需加倍留意。早診斷、定期檢查、健康生活方式是降低風險的關鍵。若有乳腺持續(xù)脹痛或異常結節(jié),請盡快就醫(yī)評估,以確保健康安全無憂。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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