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空腹血糖5.11是妊娠糖尿病嗎

來源:博禾知道

2022-06-03 17:15 48人閱讀

問題描述:空腹血糖5.11是妊娠糖尿病嗎

醫(yī)生回答(1)

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可能引起巨大兒,胎兒生長受限,早產(chǎn),新生兒肺不成熟等,不用過度擔心的那樣反而會影響胎兒哦,含糖的一定要少吃呢尤其是水果其實蘋果也不是一定一天一個的一周吃4個就可以了。平時你可以少食多餐。飲食一定控制
李皓圳 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
妊娠糖尿病能吃什么?
妊娠期糖尿病,一旦確定診斷,首先要控制飲食,少量多餐,每頓飯控制在二兩組餐,兩餐之間吃水果,飯后適當走動,然后如果不能控制血糖,在規(guī)定的范圍內(nèi),一定要應(yīng)用胰島素,進行注射,這種妊娠期的糖尿病在產(chǎn)后就可以恢復(fù)正常,不用擔心,但是用藥不會影響胎兒的生長發(fā)育,不用藥可能對母兒都有影響。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
妊娠糖尿病應(yīng)該怎樣飲食?
妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)該改變不良的飲食習(xí)慣,采用低糖低脂,高蛋白質(zhì),多膳食纖維的飲食,控制每日總熱卡的攝入,多吃各種的綠葉蔬菜,比懷孕前適當增加蛋白質(zhì)食物
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
妊娠糖尿病可以吃月餅嗎
妊娠糖尿病不可以吃月餅,因為月餅里面含糖量比較高,會導(dǎo)致妊娠期間血糖增高,月餅里面的含糖量比其它食物都要高出許多。在妊娠期間有糖尿病時必須注意飲食,不能吃含糖量高的食物,平時應(yīng)該適量的吃新鮮蔬菜,含糖量低的水果,盡量少吃主食、面粉和大米,里面的含糖量也比較高,不能吃特別甜的食物。如果在妊娠期間血糖過高時,還需要及時皮下注射胰島素降低血糖,避免影響到胎兒的健康發(fā)育,也會影響孕婦身體的健康。如果在妊娠期間血糖過高,有可能會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲緩或者巨大胎兒,還會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
如何判斷是否為妊娠糖尿病
這個檢查結(jié)果是基本正常的,不是妊娠糖尿病,可以放心。平時注意盡量少食甜食,定期檢測血壓、血糖水平。
周佳勛 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院
妊娠糖尿病后期會回復(fù)嗎?
對于妊娠糖尿病來說,大部分病人是可以恢復(fù)的。也有小部分病人可能轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿∪耍枰L期用藥來控制。懷孕期間通過控制飲食和運動,大部分人的血糖都可以控制到理想狀態(tài),如果血糖控制不好,可以使用胰島素治療。
李鮚凇 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
妊娠糖尿病會想吐嗎?
一般情況下來講妊娠糖尿病的話,如果發(fā)生嘔吐的話,考慮還是由于妊娠反應(yīng)所引起的情況。另外如果一旦發(fā)生妊娠期糖尿病的話,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行胰島素的注射,注意日常飲食的清淡,避免食用含糖分較高的食物。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
妊娠糖尿病能吃香菇嗎?
妊娠期的糖尿病患者是可以吃香菇的,香菇中并沒有糖分,香菇是一種高蛋白,低脂肪的食用菌種,對于血糖高的患者是可以進行使用的。糖尿病的患者平時在飲食結(jié)構(gòu)上要根據(jù)自己的病情適當?shù)淖龀烧{(diào)整,要以低糖低脂肪,低熱量飲食為主。平時要嚴格控制血糖,使血糖達到平穩(wěn)的范圍內(nèi)。注意定期產(chǎn)檢。
李建平 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
妊娠糖尿病血能控制住嗎?
妊娠糖尿病是可以控制可以治療的,首先孕婦要在飲食上積極的調(diào)整,要多吃一些高纖維素類的食物,吃一些粗糧,平時要規(guī)律飲食,少食多餐,要注意監(jiān)測血糖,如果通過飲食運動不能達標,要使用胰島素治療。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
妊娠糖尿病能吃糯米飯嗎?
患有妊娠期糖尿病的孕婦可以少吃糯米類食物,這一類食物中含有很多淀粉多吃很容易會使糖分升高,所以患者盡量少吃,另外可以多吃一些谷類蛋類蔬菜及水果等食物,不要使用太油膩,刺激太多糖或者太多脂肪的食物。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
妊娠糖尿病的癥狀是什么?
有些女性在懷孕前沒有糖尿病,但懷孕后檢測出糖尿病,與懷孕期間女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的增加有關(guān)。這些荷爾蒙會影響胰島素的分泌,懷孕糖尿病的癥狀是什么?接下來,專家將討論妊娠糖尿病的癥狀。專家指出,與其他糖尿病患者一樣,妊娠糖尿病發(fā)生后,患者出現(xiàn)的最明顯的癥狀是三多一少,即多吃、多喝、多尿、體重減輕,伴有嘔
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眼角上眼皮部位長疙瘩可能是脂肪粒、麥粒腫、霰粒腫或過敏引起,應(yīng)根據(jù)具體原因選擇適當?shù)奶幚矸绞剑绫3智鍧崱岱蠡蛟诒匾獣r尋求醫(yī)生意見。 1、脂肪粒 脂肪粒是由于皮膚角質(zhì)堵塞毛孔,導(dǎo)致油脂無法排出而形成的小顆粒,通常是表面光滑、無疼痛感的小疙瘩。眼部皮膚較薄且敏感,因此較容易出現(xiàn)脂肪粒。保持皮膚清潔是預(yù)防脂肪粒的重要手段,而已形成的脂肪粒可以通過專業(yè)美容機構(gòu)去除,或者自行涂抹含有果酸或水楊酸的護膚品,以改善皮膚角質(zhì)代謝。 2、麥粒腫 麥粒腫是由于眼部睫毛根部的皮脂腺感染細菌,導(dǎo)致局部化膿,形成紅腫疼痛的疙瘩。麥粒腫通常伴有觸摸疼痛、不適感甚至眼部酸脹。早期可用熱毛巾進行溫?zé)釢穹螅看?0-15分鐘,每天3-4次,促進膿腫排出。如果癥狀未改善,需要及時到醫(yī)院就診,醫(yī)生可通過引流手術(shù)或開具抗生素眼藥來治療。 3、霰粒腫 霰粒腫與麥粒腫初期相似,但一般是慢性炎癥,形成較硬的無痛性疙瘩。通常是由于皮脂腺分泌物阻塞、皮脂堆積引起。霰粒腫的熱敷同樣有效,用清潔過的毛巾溫敷可以疏通阻塞的腺體。如果無法自行消失,醫(yī)生可能會建議局部注射激素或進行小切口手術(shù)切除。 4、過敏反應(yīng) 化妝品、護膚品以及環(huán)境中的致敏物質(zhì)也可能導(dǎo)致眼皮局部出現(xiàn)紅腫或疙瘩,通常伴有瘙癢。此時應(yīng)立刻停止使用可疑的化妝或護膚產(chǎn)品,并使用抗過敏藥膏,嚴重時需口服抗過敏藥物,同時避免頻繁揉眼以防感染。 眼角上眼皮長疙瘩的原因多種多樣,應(yīng)根據(jù)情況采取不同的措施。如果疙瘩伴隨紅腫、疼痛、不適等癥狀或持續(xù)時間長,建議盡早就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生判斷并治療,避免加重病情。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
武漢治精神分裂的專業(yè)醫(yī)院
武漢治療精神分裂癥的專業(yè)醫(yī)院有武漢市精神衛(wèi)生中心、武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心、湖北省第三人民醫(yī)院精神科、武漢市武東醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院心理衛(wèi)生中心以及武漢市武昌醫(yī)院精神心理科等。這些醫(yī)院均具備規(guī)范化的診療流程和豐富的臨床經(jīng)驗,能夠為精神分裂癥患者提供藥物干預(yù)、物理治療、心理康復(fù)及長期隨訪等綜合服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有早期干預(yù)門診和疑難病例會診平臺,通過多學(xué)科協(xié)作模式提升診療效果。公立醫(yī)療機構(gòu)的專業(yè)性和規(guī)范性為患者提供了可靠保障。 1.武漢市精神衛(wèi)生中心 武漢市精神衛(wèi)生中心是湖北省規(guī)模最大的三級甲等精神專科醫(yī)院,其精神分裂癥診療中心擁有獨立的住院病區(qū)和門診服務(wù)。該中心采用國際通用的診斷標準,結(jié)合腦電生理檢測、血藥濃度監(jiān)測等技術(shù),為患者制定個體化治療方案。醫(yī)院配備無抽搐電休克治療(MECT)室、經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療室等先進設(shè)施,同時開展認知行為療法和家庭治療等心理干預(yù)項目。針對難治性病例,醫(yī)院設(shè)有跨學(xué)科專家會診機制,并與國內(nèi)多家科研機構(gòu)合作開展臨床研究。患者出院后可加入社區(qū)康復(fù)跟蹤系統(tǒng),獲得長期用藥指導(dǎo)和復(fù)診提醒服務(wù)。 2.武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心 武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心為國家臨床重點專科,設(shè)有精神分裂癥專病門診和早期干預(yù)病房。該中心采用生物-心理-社會綜合診療模式,配備事件相關(guān)電位(ERP)檢測、功能近紅外光譜成像(fNIRS)等評估設(shè)備,可精準識別患者認知功能損害程度。治療方案涵蓋新型抗精神病藥物、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激以及社交技能訓(xùn)練,并建立患者電子健康檔案實現(xiàn)全病程管理。醫(yī)院定期舉辦家屬健康教育講座,幫助家屬掌握患者日常護理技巧。其科研團隊在精神分裂癥分子遺傳學(xué)研究領(lǐng)域處于國內(nèi)領(lǐng)先地位。 3.湖北省第三人民醫(yī)院精神科 湖北省第三人民醫(yī)院精神科為省級重點建設(shè)學(xué)科,在精神分裂癥急性期干預(yù)和預(yù)防復(fù)發(fā)方面具有特色優(yōu)勢。科室設(shè)有封閉式管理病房和開放式康復(fù)病區(qū),配備藥物濃度快速檢測儀,可及時調(diào)整用藥方案。治療體系包含奧氮平、阿立哌唑等第二代抗精神病藥物的規(guī)范化使用,結(jié)合計算機認知矯正治療(CCRT)改善患者執(zhí)行功能。針對陰性癥狀突出的患者,開展團體藝術(shù)治療和職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。醫(yī)院與武漢市殘聯(lián)合作建立社區(qū)轉(zhuǎn)介機制,為穩(wěn)定期患者提供庇護性就業(yè)支持。 4.武漢市武東醫(yī)院 武漢市武東醫(yī)院作為市屬精神專科醫(yī)院,其精神分裂癥診療以高性價比服務(wù)著稱。醫(yī)院采用階梯式治療方案,根據(jù)患者病程分期選擇適宜干預(yù)措施:急性期優(yōu)先控制陽性癥狀,鞏固期強化藥物依從性管理,維持期側(cè)重社會功能恢復(fù)。物理治療部配備腦電生物反饋儀和直流電刺激設(shè)備,可輔助改善患者情緒癥狀。醫(yī)院創(chuàng)新開展"醫(yī)院-家庭"聯(lián)動服務(wù)模式,通過定期家訪和遠程視頻問診降低患者復(fù)發(fā)風(fēng)險。其平價藥品政策和醫(yī)保全覆蓋措施切實減輕了患者經(jīng)濟負擔。 5.華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科 同濟醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科依托綜合醫(yī)院資源優(yōu)勢,擅長處理精神分裂癥共軀體疾病的復(fù)雜病例。科室配備全套代謝綜合征監(jiān)測設(shè)備,可及時發(fā)現(xiàn)抗精神病藥物引發(fā)的血糖、血脂異常。治療團隊采用藥物基因組學(xué)檢測技術(shù),根據(jù)患者CYP450酶代謝類型優(yōu)選藥物品種。針對伴發(fā)糖尿病、心血管疾病患者,聯(lián)合內(nèi)分泌科、心內(nèi)科進行多學(xué)科診療。醫(yī)院還設(shè)有全國首個精神疾病生物樣本庫,為精準醫(yī)療提供科研支持。 6.武漢市武昌醫(yī)院精神心理科 武漢市武昌醫(yī)院精神心理科注重精神分裂癥患者的全生命周期管理,從青少年高危人群篩查到老年患者照護均有系統(tǒng)方案。科室配備眼動追蹤儀和虛擬現(xiàn)實(VR)評估系統(tǒng),可客觀評估患者注意力和社交認知缺陷。康復(fù)中心設(shè)置模擬超市、廚房等生活場景訓(xùn)練區(qū),幫助患者重建生活技能。醫(yī)院與轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建立雙向轉(zhuǎn)診網(wǎng)絡(luò),通過"精防APP"實現(xiàn)用藥提醒、復(fù)診預(yù)約等智能服務(wù),顯著提升患者治療依從性。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
寶寶臉頰兩側(cè)長汗毛,長又黑,正常嗎

寶寶臉頰兩側(cè)長又黑又長的汗毛多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。汗毛明顯可能與遺傳因素、激素水平、毛囊敏感度、局部摩擦刺激以及營養(yǎng)狀況有關(guān)。

1、遺傳因素:

父母體毛濃密可能通過基因遺傳給寶寶,導(dǎo)致毛發(fā)生長旺盛。這類情況通常無需干預(yù),隨著生長發(fā)育可能逐漸改善。

2、激素波動:

嬰幼兒期腎上腺皮質(zhì)功能活躍可能引起短暫性雄激素水平升高,刺激毛囊發(fā)育。多數(shù)在2-3歲后激素趨于穩(wěn)定,異常毛發(fā)會自然消退。

3、毛囊敏感:

局部毛囊對激素反應(yīng)過度敏感時,即使正常激素水平也可能促使汗毛增粗。這種體質(zhì)差異一般不影響健康,避免反復(fù)刮剃刺激即可。

4、摩擦刺激:

衣物或?qū)嬀哳l繁摩擦臉頰可能導(dǎo)致局部毛發(fā)代償性增粗。建議選擇柔軟純棉材質(zhì),減少機械性刺激。

5、營養(yǎng)影響:

維生素A或鋅缺乏可能影響毛囊角化過程。保證均衡膳食,適量攝入動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A的食物,以及牡蠣、堅果等含鋅食物。

若伴隨其他異常表現(xiàn)如體重增長過快、外生殖器發(fā)育異常,需就醫(yī)排除先天性腎上腺增生等病理因素。日常避免使用脫毛產(chǎn)品刺激嬰幼兒嬌嫩皮膚,定期用溫水清潔后涂抹無香型潤膚霜保持皮膚屏障完整。觀察6-12個月若無改善或持續(xù)加重,可至兒科內(nèi)分泌科評估。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
空腹喝紅茶對胃好嗎
空腹喝紅茶對胃部健康可能產(chǎn)生不良影響,紅茶中的咖啡因及茶多酚等物質(zhì)會刺激胃黏膜,尤其對于胃酸分泌較多或胃部敏感的人群,可能引起胃部不適甚至加重胃病。建議避免空腹飲用紅茶,選擇進食后飲用,并注意適量。 1、空腹喝紅茶的潛在影響 紅茶中含有的咖啡因和茶多酚在空腹狀態(tài)下容易增加胃液分泌,刺激胃黏膜,可能導(dǎo)致胃痛、胃酸過多或惡心感。長期空腹飲用可能打亂正常的胃腸功能,造成胃部疾病的隱患,特別是胃炎或胃潰瘍患者,更容易受到影響。最好不要空腹飲用這種刺激性飲料。 2、如何減少飲用紅茶對胃的不良作用 為了減少紅茶對胃部的刺激,可以在以下方面加以注意: 避免空腹飲用:建議飯后一小時飲用,既不會刺激胃部,也能輔助消化。 選擇較淡的紅茶:泡制紅茶時適當減少茶葉用量或縮短浸泡時間,減弱茶多酚濃度,有助于降低刺激性。 搭配其他食物飲用:可以在飲用紅茶時搭配堿性食物,如全麥餅干或牛奶,這樣可以綜合胃酸,保護胃黏膜。 3、紅茶飲用的健康替代選擇 如果胃部敏感不適合飲用紅茶,可以選擇一些對胃較友好的飲品,比如: 花草茶:如菊花茶或金銀花茶,熱性和刺激性較低,不會對胃部造成明顯負擔。 溫水:早晨空腹飲用溫開水,有助于促進胃腸的自然蠕動,避免因刺激性飲品帶來的損害。 空腹喝紅茶并非健康的飲食習(xí)慣,特別是對于胃部敏感人群,可能引發(fā)不適或加重已有的胃部問題。正確的飲茶習(xí)慣是選擇飯后適量飲用,同時搭配食物降低刺激性。如果出現(xiàn)胃部持續(xù)不適癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)檢查以保護胃部健康。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
乳腺癌為什么不能吃紅棗?
乳腺癌患者并不是絕對不能吃紅棗,但要避免過量,尤其是在特定情況下可能需要限制。紅棗富含糖分和植物性雌激素,過量攝入可能影響部分乳腺癌患者的病情,但正常適量食用并不會直接導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或惡化。建議乳腺癌患者根據(jù)具體病情咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,制定科學(xué)合理的飲食方案。 1、紅棗的成分與乳腺癌的關(guān)聯(lián) 紅棗富含糖分、膳食纖維、維生素C及植物性雌激素。乳腺癌患者中,部分雌激素受體陽性的患者需要特別關(guān)注植物性雌激素類食物的攝入,因為此類物質(zhì)可能對病情產(chǎn)生復(fù)雜作用。而食物中的高糖分會促進體內(nèi)胰島素分泌,間接影響體內(nèi)激素平衡,這對某些患者可能存在潛在風(fēng)險。 2、乳腺癌患者是否完全禁食紅棗 并非所有乳腺癌患者都需要完全避免紅棗。對于絕大多數(shù)沒有嚴重代謝問題或?qū)Υ萍に馗叨让舾械幕颊撸m量攝入紅棗是一種安全的選擇。適量攝入的紅棗不僅不會惡化乳腺癌,還能補充機體所需的營養(yǎng),有助于提高免疫力。 3、如何科學(xué)合理地飲食 乳腺癌患者的飲食建議以均衡為主,但需注意限制高糖、高脂及深加工食物的攝入,避免體重快速增加。對于紅棗,可以每次食用1~2顆,避免直接煮紅棗濃湯,因為濃縮后糖分更高。建議日常飲食多選擇富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白及有益脂肪的食物,例如蔬菜、瘦肉、深海魚等。適量飲用綠茶或其他抗氧化物豐富的茶飲也有益健康。 4、略多攝入后的應(yīng)對方法 如果不小心一次性食用了較多紅棗,乳腺癌患者無需過度緊張。可以通過適當增加運動量,或者下一餐減少碳水化合物及糖分的攝入來調(diào)節(jié)。但長遠來看,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食習(xí)慣。 乳腺癌患者飲食原則是平衡和健康,而不是完全禁忌某種食物。紅棗本質(zhì)上是健康食材,乳腺癌患者可以適量食用,但需根據(jù)自身病情科學(xué)把控,避免過量。為了更好地管理病情,建議持續(xù)與醫(yī)生和營養(yǎng)師保持溝通,確保飲食安全和效果最佳。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
膽囊息肉每天隱隱作痛怎么辦

膽囊息肉每天隱隱作痛可通過調(diào)整飲食、藥物治療、定期復(fù)查、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解,通常與膽固醇代謝異常、慢性炎癥刺激、膽汁淤積、膽囊收縮功能異常、息肉體積增大等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食:

減少高膽固醇食物攝入如動物內(nèi)臟、蛋黃等,避免辛辣刺激食物和酒精。增加膳食纖維攝入如燕麥、糙米,促進膽汁排泄。每日少量多餐,減輕膽囊負擔。烹飪方式以蒸煮為主,限制油炸食品。

2、藥物治療:

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積,匹維溴銨片緩解膽道痙攣疼痛,頭孢類抗生素控制合并感染。藥物需根據(jù)息肉性質(zhì)及癥狀選擇,不可自行調(diào)整劑量。伴有消化不良時可短期使用胰酶腸溶膠囊。

3、定期復(fù)查:

每3-6個月進行肝膽超聲檢查監(jiān)測息肉變化,直徑超過10毫米或增長迅速時需增強CT檢查。同時檢測肝功能、腫瘤標志物等指標。出現(xiàn)持續(xù)疼痛加重、發(fā)熱、黃疸等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就診。

4、中醫(yī)調(diào)理:

采用柴胡疏肝散加減疏肝利膽,金錢草、茵陳等草藥配伍清熱利濕。耳穴貼壓選取膽、肝、神門等穴位緩解隱痛。需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行服用偏方。配合艾灸足三里可改善消化功能。

5、手術(shù)治療:

單發(fā)息肉超過15毫米、基底寬大或合并膽囊結(jié)石時建議腹腔鏡膽囊切除術(shù)。年輕患者息肉10-15毫米但伴有癌變高危因素也應(yīng)考慮手術(shù)。術(shù)后需低脂飲食3-6個月,逐步恢復(fù)脂肪耐受。

日常保持規(guī)律作息避免熬夜,適度進行快走、游泳等有氧運動改善代謝。可飲用蒲公英茶、玉米須茶等利膽飲品,但避免空腹飲用。保持BMI在18.5-23.9之間,肥胖者需漸進減重。出現(xiàn)持續(xù)隱痛伴右肩放射痛、惡心嘔吐時需排除急性膽囊炎可能,建議盡早就醫(yī)完善檢查。術(shù)后患者應(yīng)每年復(fù)查肝膽超聲,關(guān)注腹瀉、脂肪瀉等消化吸收不良癥狀。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三伏天能游泳嗎?三伏天能不能游泳

三伏天可以游泳,但需注意高溫高濕環(huán)境下的特殊防護措施。游泳時需關(guān)注水溫調(diào)節(jié)、防曬保護、補水時機、人群適應(yīng)性和水質(zhì)安全。

1、水溫調(diào)節(jié):

室外泳池水溫可能超過32℃,易引發(fā)熱痙攣。建議選擇早晚時段或恒溫泳池,入水前先用冷水淋浴適應(yīng)溫差。水溫低于體溫5℃為宜,過高水溫會導(dǎo)致散熱困難。

2、防曬保護:

水面反射使紫外線強度提升50%,需選擇SPF50+防水防曬霜,每40分鐘補涂一次。物理防曬可搭配泳帽和防曬泳衣,避免10-14點強紫外線時段暴露。

3、補水時機:

每小時隱性失水可達800毫升,建議每游20分鐘補充150毫升含電解質(zhì)飲料。避免一次性大量飲水,運動后補充淡鹽水或含鉀鈉的運動飲料。

4、人群適應(yīng):

心血管疾病患者需監(jiān)測血壓變化,兒童每次游泳不超過30分鐘。糖尿病患者需防范低血糖,建議攜帶能量膠。孕婦應(yīng)選擇人少時段并控制強度。

3、水質(zhì)安全:

高溫加速細菌繁殖,需觀察泳池余氯值是否達標。天然水域要避開暴雨后3天,警惕藍藻爆發(fā)。游泳后立即用清水沖洗,特別注意清洗耳道。

三伏天游泳后建議食用富含鎂鉀的香蕉、紫菜等食物,幫助電解質(zhì)平衡。運動后2小時內(nèi)避免空調(diào)直吹,可進行15分鐘溫水泡腳促進循環(huán)。每周游泳3-4次為宜,單次時長控制在1小時內(nèi),搭配陸上拉伸運動預(yù)防肌肉僵硬。選擇淺色泳鏡減少吸熱,泳前進行5分鐘關(guān)節(jié)熱身。高血壓人群建議采用蛙泳等低強度泳姿,游泳時佩戴心率監(jiān)測設(shè)備。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
患了胃癌能治好嗎
患了胃癌是可以治療的,但治愈效果取決于發(fā)現(xiàn)時的分期和個體條件,治療方式包括手術(shù)、化療和靶向藥物等,早期治療效果更佳。若發(fā)現(xiàn)癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī),明確診斷和治療方案。 1、早期胃癌的治療選擇 早期胃癌多數(shù)能通過根治性手術(shù)治愈,比如胃部分切除術(shù)或全胃切除術(shù),這取決于腫瘤的位置和大小。有些小范圍的早期胃癌還可以通過胃鏡下黏膜剝離術(shù)EMR或粘膜下剝離術(shù)ESD進行微創(chuàng)治療,減少創(chuàng)傷。手術(shù)后還需要定期隨訪,預(yù)防復(fù)發(fā)。對于沒有轉(zhuǎn)移的早期患者,治愈率可以高達90%以上。 2、進展期胃癌如何治療 中晚期胃癌通常需要綜合治療,包括術(shù)前或術(shù)后化療配合手術(shù)去除腫瘤。常見的化療方案如FOLFOX奧沙利鉑聯(lián)合氟尿嘧啶類藥物或XELOX卡培他濱聯(lián)合奧沙利鉑。適合的患者還可采用放療輔助提升治療效果。如果癌癥無法手術(shù)切除,化療和靶向藥物能幫助改善癥狀并延長生存期,如曲妥珠單抗針對HER2陽性的胃癌或抗血管生成藥物雷莫蘆單抗。治療效果和生存期因個體差異而異,因此需定制個性化治療方案。 3、晚期胃癌的緩解性治療 晚期或全身已經(jīng)轉(zhuǎn)移的胃癌通常不可治愈,但可以通過緩解性治療提高生活質(zhì)量。例如,選擇適當?shù)幕熕幬餃p少腫瘤負擔,或通過免疫治療如程序性細胞死亡受體阻斷劑改善機體免疫反應(yīng)。這些治療方法可以緩解疼痛、控制惡心嘔吐等癥狀,幫助患者更好地應(yīng)對生活。同時,營養(yǎng)支持與心理疏導(dǎo)也是提高晚期患者生活質(zhì)量的重要措施。 早期診斷和積極治療是胃癌成功治愈的關(guān)鍵。如果出現(xiàn)不明原因的胃部持續(xù)疼痛、消瘦、黑便或食欲減退等癥狀時,應(yīng)及時就診并接受胃鏡檢查。治療期間堅持良好的生活方式和科學(xué)管理,能輔助提高療效并改善預(yù)后。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
肺癌轉(zhuǎn)移還能接著化療嗎?

肺癌轉(zhuǎn)移后仍可進行化療,具體方案需根據(jù)轉(zhuǎn)移部位、患者體能狀態(tài)及基因檢測結(jié)果綜合評估。主要考量因素包括轉(zhuǎn)移灶數(shù)量、化療藥物敏感性、既往治療反應(yīng)以及患者耐受性。

1、轉(zhuǎn)移灶評估:

孤立性轉(zhuǎn)移(如單發(fā)腦轉(zhuǎn)移或腎上腺轉(zhuǎn)移)通過局部治療聯(lián)合化療可能獲得較好控制。多發(fā)轉(zhuǎn)移需評估病灶對化療的潛在敏感性,例如小細胞肺癌轉(zhuǎn)移對依托泊苷聯(lián)合鉑類方案反應(yīng)率可達60%-70%。

2、體能狀態(tài)分級:

ECOG評分0-1分的患者更適合接受含鉑雙藥化療,2分患者需減量或選擇單藥方案,3分以上通常不建議系統(tǒng)化療。老年患者需特別注意骨髓儲備功能和器官功能代償能力。

3、基因檢測指導(dǎo):

非小細胞肺癌轉(zhuǎn)移患者應(yīng)檢測EGFR/ALK/ROS1等驅(qū)動基因,突變陽性者優(yōu)先選擇靶向治療。無驅(qū)動基因突變者可考慮培美曲塞(非鱗癌)或多西他賽等化療方案,聯(lián)合免疫檢查點抑制劑可延長無進展生存期。

4、既往治療史:

一線化療后6個月內(nèi)復(fù)發(fā)的患者需更換二線方案,如吉西他濱或長春瑞濱。超過6個月復(fù)發(fā)者可重復(fù)原方案。多次化療后進展的患者可嘗試安羅替尼等抗血管生成藥物。

5、不良反應(yīng)管理:

骨髓抑制需根據(jù)程度調(diào)整劑量或使用粒細胞集落刺激因子支持。神經(jīng)毒性明顯的藥物(如紫杉醇)可改用白蛋白結(jié)合型納米制劑。消化道反應(yīng)可通過5-HT3受體拮抗劑聯(lián)合地塞米松預(yù)防。

肺癌轉(zhuǎn)移患者接受化療期間需保證每日1.2-1.5g/kg優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,優(yōu)先選擇魚肉、蛋清等易消化蛋白源。進行每周3-5次低強度有氧運動(如步行、太極拳)有助于維持肌肉量。定期監(jiān)測血常規(guī)、肝腎功能及腫瘤標志物,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咯血或劇烈骨痛需立即就醫(yī)。心理支持方面可參與病友互助小組,必要時尋求專業(yè)心理咨詢干預(yù)治療相關(guān)焦慮抑郁情緒。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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