99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何提高毛發(fā)移植毛發(fā)的存活率?

來源:博禾知道

2022-05-12 13:40 27人閱讀

問題描述:如何提高毛發(fā)移植毛發(fā)的存活率?

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
毛發(fā)移植術(shù)治療禿頂效果好嗎?
目前毛發(fā)移植術(shù)是治療禿頂最好的方法,能有效和直觀的治療禿發(fā)。經(jīng)過多年的發(fā)展、改進(jìn)和完善,毛發(fā)移植術(shù)已經(jīng)成為一種安全、可靠的,從根本上解決禿發(fā)的美容外科手術(shù)方法。不僅可以用來治療前額、頭頂部禿發(fā),也可以進(jìn)行眉毛、睫毛移植、胡須移植及陰毛移植手術(shù),對于燒傷和外傷引起的瘢痕禿發(fā)處,用毛發(fā)移植手術(shù)均可以取得良好臨床效果。
鄧莎 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
毛發(fā)移植術(shù)后注意事項(xiàng)
術(shù)后的注意事項(xiàng)主要是,盡量不要摩擦到剛剛種上去的頭發(fā),術(shù)后會有一定的滲血,患者要做適當(dāng)?shù)臎_洗,還要用到一些促進(jìn)毛發(fā)生長的藥,因?yàn)槊l(fā)是需要8~12個月才能夠完全生長出來,所以這個過程一定注意施肥,注意營養(yǎng)。術(shù)后的注意事項(xiàng)主要是,盡量不要摩擦到剛剛種上去的頭發(fā),剛剛種上去的頭發(fā)就像剛剛種下去的秧苗,根還沒有扎穩(wěn),所以這個時候只要輕度的摩擦,都會將毛囊根部給帶出來,帶出來毛發(fā)移植就失敗了。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
毛發(fā)移植需要多長時間?
3個月,植發(fā)手術(shù)后一周左右,被移植毛囊在新環(huán)境中成活,此時毛囊比較脆弱,經(jīng)過1-3個月生理脫發(fā)期后,毛囊與周圍組織融合牢固建立新血運(yùn)關(guān)系后有新生頭發(fā)不斷生長,保留頭后枕區(qū)頭發(fā)生長特性及生長方向繼續(xù)生長,6-9個月可以達(dá)到理想植發(fā)效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
毛發(fā)移植會有并發(fā)癥嗎?
毛發(fā)移植會有并發(fā)癥的,會有滲血、感染、疼痛等并發(fā)癥。在手術(shù)后,傷口會有輕微滲血的情況,這是正常的現(xiàn)象。如果滲血的量太大,那就需要去醫(yī)院檢查處理了。在手術(shù)后,可能會出現(xiàn)感染的情況。所以在術(shù)后需要服用抗生素,防止傷口感染。手術(shù)后還會有不適感,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
毛發(fā)移植是怎么回事
毛發(fā)移植又叫做植發(fā),是將健康的毛囊組織移植到脫發(fā)部位的一種手術(shù)。伴有嚴(yán)重內(nèi)臟疾病或供區(qū)的毛發(fā)質(zhì)量太差不適合做手術(shù)。植發(fā)需到正規(guī)醫(yī)院,植發(fā)后注意毛發(fā)種植部位的清潔與護(hù)理。植發(fā)費(fèi)用較高,植發(fā)前應(yīng)考慮清楚。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
整形醫(yī)院毛發(fā)移植效果如何呢,有誰知道?
建議在正規(guī)醫(yī)院的植發(fā)科有一個毛囊檢測,查掉發(fā)的類型,醫(yī)生會根據(jù)您在脫發(fā)的,情況為制定一個合適的植發(fā)方案,植發(fā)的效果、費(fèi)用、安全都有保障。建議在正規(guī)醫(yī)院的植發(fā)科有一個毛囊檢測,檢查一下掉發(fā)的類型,醫(yī)生會根據(jù)您在脫發(fā)的,情況,為制定一個合適的植發(fā)方案,植發(fā)的效果、費(fèi)用、安全都有保障。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
毛發(fā)移植痛嗎
植發(fā)可以有效解決頭發(fā)稀疏的問題。手術(shù)后愛美的人頭發(fā)會濃密美麗,相關(guān)護(hù)理也會做得很細(xì)致,效果通常可以維持很久。然而,這個操作是困難的。為了保證手術(shù)的效果和安全,建議選擇權(quán)威的大型整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。這種手術(shù)的創(chuàng)傷相對較小,但在頭皮皮層手術(shù)時不會進(jìn)入深部頭皮膚層。手術(shù)前,醫(yī)生還會進(jìn)行麻醉治療,然后在麻藥生效后開始手術(shù),所以愛美人士在整個手術(shù)過程中不會有任何感覺。手術(shù)后麻醉會消退,恢復(fù)初期可能會有一些疼痛感,但通常是可以忍受的,所以愛美的人不用太擔(dān)心。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
毛發(fā)移植能立即看到效果嗎?
頭發(fā)移植過后,有一個生長周期:生長期、退化期和休止期,植入的毛囊,會在-3個月的時候脫落,3~6個月后,毛發(fā)就會再次長出來,所以不必過于擔(dān)心。一般而言,要等半年以上才能真正看到完美的效果。當(dāng)然,有小部分特殊情況,要一年左右才能看到明顯的效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
毛發(fā)移植能立即看到效果嗎?
頭發(fā)移植過后,有一個生長周期:生長期、退化期和休止期,植入的毛囊,會在1-3個月的時候脫落,3~6個月后,毛發(fā)就會再次長出來,所以不必過于擔(dān)心。而言,要等半年以上才能真正看到完美的效果。當(dāng)然,有小部分特殊情況,要一年左右才能看到明顯的效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
毛發(fā)移植手術(shù)安全嗎?效果怎么樣?
毛發(fā)移植手術(shù)是安全的,效果顯著,但需選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生。手術(shù)通過提取后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域,恢復(fù)毛發(fā)自然...
毛發(fā)移植使毛發(fā)再生
隨著社會的發(fā)展,人們對形象的要求越來越高,對于進(jìn)入中年、事業(yè)成功的男性來說,稀疏的頭發(fā)給他們帶來了麻煩。到處求醫(yī),效果卻不大。事實(shí)上,你不需要這么辛苦。你可以通過植發(fā)來再生頭發(fā)。毛發(fā)移植是從優(yōu)勢供應(yīng)區(qū)切除毛囊分割,形成毛發(fā)移植部門,在脫發(fā)區(qū)手術(shù)形成裂縫,移植部門。通過手術(shù)將自己頭皮優(yōu)勢區(qū)的一部分毛重
自體毛發(fā)移植的方式有哪些
自體毛發(fā)移植是一種通過將自身健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域來恢復(fù)頭發(fā)密度的手術(shù)方式,常見技術(shù)包括FUE、FUT和機(jī)器人輔助移植。FUE通過提...
毛發(fā)移植前注意事項(xiàng)有哪些
毛發(fā)移植前需注意術(shù)前評估、藥物調(diào)整、生活習(xí)慣改善、頭皮準(zhǔn)備及心理調(diào)整五個方面。1、術(shù)前評估:術(shù)前需由專業(yè)醫(yī)生評估毛囊供體??...
自體毛發(fā)移植后要注意什么
自體毛發(fā)移植后需注意術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)整和生活習(xí)慣,以確保移植效果。術(shù)后護(hù)理包括保持頭皮清潔,避免感染,飲食上需補(bǔ)充蛋白質(zhì)...
自體毛發(fā)移植的價格是多少?
在我們的生活中,一定有這樣的人,頭發(fā)上有大小的問題。長期工作學(xué)習(xí)帶來的壓力也會影響頭發(fā)的健康生長,頭發(fā)脫落、斷裂、變白,如果想和普通人一樣,只能做自己的頭發(fā)移植手術(shù)恢復(fù)這種狀態(tài),自己的頭發(fā)移植價格是多少?自體毛發(fā)移植的價格也不同,患者頭部禿頂面積大時,可根據(jù)面積大小取得健康毛囊,從健康頭皮取毛囊移植
毛發(fā)移植治療脫發(fā)管用嗎?
毛發(fā)移植是一種有效的治療脫發(fā)的方法,尤其適用于遺傳性脫發(fā)、疤痕性脫發(fā)以及發(fā)際線調(diào)整等情況。手術(shù)通過提取健康的毛囊移植到脫...
毛發(fā)移植不再有男性聰明的絕頂
現(xiàn)在由于工作壓力和遺傳因素,脫發(fā)總是困擾著我們,用了很多方法,總是沒有效果,沒辦法,現(xiàn)在分析他的誘因和具體的治療方法脫發(fā)的誘因與精神因素、激素分泌水平、遺傳因素、機(jī)械因素等有關(guān),通常分為暫時脫發(fā)和永久脫發(fā)。絕頂男性常常是永久性脫發(fā)(毛囊結(jié)構(gòu)被破壞,新發(fā)不能永久再生)。每次聽到烏黑明亮柔和的頭發(fā)等廣告語
吳文育:如何選擇理想的毛發(fā)移植患者?
隨著人們對美的要求越來越高,毛發(fā)移植越來越重要,但毛發(fā)移植并非百無忌,需要對癥療法,不能輕易行動。作為專業(yè)的整形醫(yī)生,為了在術(shù)后取得滿意的效果,必須知道哪個患者最適合移植毛發(fā)。最近,在《全國毛發(fā)移植與激光美容臨床技能操作學(xué)習(xí)班》中,上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科植發(fā)中心吳文育教授對毛發(fā)移植患者的選擇
男性脫發(fā)的種類有哪些?毛發(fā)移植可以治療脫發(fā)嗎?
泰坦尼克號溫暖屏幕,配合3D視覺效果,電影票大賣,刷新了中國市場的新記錄。觀眾在感動電影故事的同時,15年后電影主演們的巨大變化也成為最近的話題,泰坦尼克號主演之一的比利-贊恩被討論最多的是被脫發(fā)奪走的帥氣的臉,很多網(wǎng)民感嘆帥哥也不能脫發(fā)。中年叔叔誕生了。脫發(fā)是殺豬刀的帥哥比利也很難打架97年泰坦尼克號的兩
如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)?普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些
可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。
低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些?低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總
低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀,相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同,如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。
核醫(yī)學(xué)科哪個醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜
核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院,2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院,3、中國人民解放軍總醫(yī)院,4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院,5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事?孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了,可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn),需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下:
乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么?乳腺結(jié)節(jié)怎么辦?
乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么:乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療,嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。
2025手術(shù)室護(hù)理學(xué)術(shù)年會在京召開 聚焦學(xué)科創(chuàng)新與標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)
5月23日—24日,由北京護(hù)理學(xué)會主辦的“篤行不怠、精誠至臻”2025手術(shù)室護(hù)理學(xué)術(shù)年會在北京順義區(qū)隆重召開,北京護(hù)理學(xué)會組織舉辦了本次會議,國內(nèi)外知名醫(yī)院、穩(wěn)健醫(yī)療等頭部醫(yī)用耗材企業(yè)參與了此次盛會。
領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥獨(dú)家首仿舒時寧?地奈德軟膏獲批上市,開啟皮膚健康治療新征程
近日,杭州領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥科技有限公司(以下簡稱“領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥”)宣布,其獨(dú)家首仿產(chǎn)品舒時寧?地奈德軟膏正式獲得國家藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)簽發(fā)的《藥品注冊證書》(國藥準(zhǔn)字H20254157),視同通過仿制藥一致性評價
全球首創(chuàng)鎮(zhèn)痛新藥安瑞克芬獲批,創(chuàng)新機(jī)制讓術(shù)后“精準(zhǔn)”鎮(zhèn)痛走進(jìn)臨床
腹部手術(shù)約占接受手術(shù)治療患者的66%,其術(shù)后5h、2d和3d疼痛發(fā)生率分別為84.2%、92.5%、96.7%[潘巧,李漓,王靈曉,耿艷云,崔璀.基于指南的成人腹部手術(shù)患者術(shù)后疼痛評估與管理的循證實(shí)踐
諾康萊閃耀2025NHNE展會:載譽(yù)前行,共探大健康產(chǎn)業(yè)新藍(lán)海
2025年5月21日至23日,由國藥勵展主辦的NHNE中國國際健康營養(yǎng)博覽會、全國藥品交易會在廣州·中國進(jìn)出口商品交易會展館盛大啟幕。盛會上,北京諾康萊生物科技有限公司攜旗下明星產(chǎn)品精彩亮相。中國國際
小堂浴療儀亮相老博會:從納米助浴到小分子團(tuán)浴療的“心”飛躍
——四世同堂發(fā)布第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀,科技照護(hù)城市聯(lián)盟成立2025年5月21日,在2025年老博會上,國內(nèi)領(lǐng)先的醫(yī)康養(yǎng)機(jī)構(gòu)四世同堂正式發(fā)布"第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀?",以"從納米助浴到小分子
我國結(jié)核病防控進(jìn)入“精準(zhǔn)化”新階段 仁度生物TB-RNA檢測技術(shù)迎來發(fā)展機(jī)遇
近期,《中華人民共和國傳染病防治法》經(jīng)第十四屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第十五次會議修訂通過,明確在第六十條中要求對具有傳染性的肺結(jié)核患者進(jìn)行規(guī)范隔離治療及密切接觸者篩查,該法自2025年9月1日起施
中年油膩危機(jī)?從仲景左歸丸滋補(bǔ)腎陰開始逆襲!
說到中年油膩大家都會想到什么?在種種標(biāo)簽背后,其實(shí)隱藏著中年人的健康危機(jī)。一、脾胃功能減弱中年人很容易因長期以來的工作壓力大、生活不規(guī)律、過度勞累等因素,導(dǎo)致肝郁化火,進(jìn)一步耗傷腎陰。再加上平時飲食不
大咖視角:從實(shí)驗(yàn)室到臨床 夏荔芪治療前列腺增生夜尿難題獲完整證據(jù)
5月18日,“慢病(絡(luò)病)防治中國行”2025年學(xué)術(shù)會議舉行。此次會議以北京為主會場,石家莊、滄州、濟(jì)南、鄭州、西安、長春六市聯(lián)動,以線上線下相結(jié)合的方式同時舉行,來自前列腺疾病治療領(lǐng)域的逾千名專家學(xué)
濟(jì)民可信鹽酸伊立替康脂質(zhì)體注射液獲批上市
該藥物主要用于治療晚期胰腺癌,表現(xiàn)出良好的有效性和安全性。2025年5月22日,濟(jì)民可信集團(tuán)宣布,公司自主研發(fā)的化藥4類抗腫瘤藥物濟(jì)立安?(鹽酸伊立替康脂質(zhì)體注射液)已獲國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)上市。該
全國首家三級標(biāo)準(zhǔn)外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)醫(yī)院正式揭牌
5月17日,全國首家三級標(biāo)準(zhǔn)的外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)心血管醫(yī)院在上海青浦區(qū)正式揭牌,標(biāo)志著我國心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。也為長三角地區(qū)乃至全國患者提供了更好水平的醫(yī)療
波生坦片治什么病
波生坦片治什么病?波生坦片是很多人都比較熟悉的藥品,尤其對它的高價格非常的深刻,其實(shí)我們應(yīng)該要了解它的治療范圍,只有合適的朋友使用過后才能夠得到比較大的幫助,具體的可以看看下面的分析介紹。波生坦片的治療是存在個體的差異性的,適用于治療WHO功能分級II級-IV
頗得斯安的作用有哪些
潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常麻煩的疾病,所引起的諸如腹脹、腹瀉,甚至是腹痛等并發(fā)癥會鬧得患者無法正常工作及生活,給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能跟患者受到了一些不良飲食習(xí)慣的影響有關(guān)。下面了解一下頗得斯安的作用有哪些吧!頗得斯安的作用有哪些?頗
保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次
雄激素性脫發(fā),這脫發(fā)癥狀在生活中往往也是比較常見的,比較嚴(yán)重的后果,就是導(dǎo)致患者的個人形象被破壞,繼而導(dǎo)致患者的婚姻、事業(yè)以及社交都會受到諸多不良的影響,那么,保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次?根據(jù)保法止的藥品說明書中的相關(guān)分析,這種藥物的推薦劑量為每天
美多芭患有帕金森能否使用呀?
帕金森病不同的人它的癥狀是不一樣的,患有帕金森病最顯著的特點(diǎn)就是運(yùn)動遲緩,而且患者還可能會出現(xiàn)姿勢平衡障礙,當(dāng)然也可能會影響到嗅覺或者是睡眠,會給患者的正常生活造成一定的影響,所以對于帕金森病建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥處理,下面來看一下美多芭患有帕金森能否使用
樂盯成分有哪些?說明書是什么
現(xiàn)在的上班族基本上每天都面對著電腦,這樣長時間面對電腦的話,很容易造成眼疲勞的情況,眼睛一旦受到損害是很難恢復(fù)的,所以在日常生活中要保護(hù)眼睛,避免用眼過度,那么樂盯成分有哪些?說明書是什么?樂盯配料表:大豆油、葉黃素、維生素C、葡萄酸鋅、純化水、維生素E、維生
安潔莎的副作用有哪些
安潔莎的副作用有哪些?結(jié)腸炎這種會誘發(fā)諸如腸擴(kuò)張等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能是由于在存在濫用抗生素等不良習(xí)慣所引起的,一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早處理。下面了解一下安潔莎的副作用吧!安潔莎的副作用有哪些?安潔莎的不良反應(yīng)
康緣藥業(yè):湘財(cái)證券買入評級 目標(biāo)價為28.7元
熱毒寧注射液是新進(jìn)入國家乙類醫(yī)保目錄的品種,1-4月增長超過100%,由于去年同期基數(shù)較低,平均單月銷售額為2000多萬元。熱毒寧可測成分占比大于85%,已知成分占比大于60%,可在指紋圖譜上顯示的比例接近100%,保證產(chǎn)品安全性,早已達(dá)到再評價的標(biāo)準(zhǔn)。熱毒寧已經(jīng)進(jìn)入手足口病、甲流適應(yīng)癥等治療藥物目錄,未來有望將適應(yīng)癥擴(kuò)大到普通流感。從去年四季度起,金銀花等原藥材持續(xù)上漲,給公司造成較大成本壓力。
必利勁這個早泄進(jìn)口藥物由什么成分組成的?
早泄是讓人難受的,不少人因?yàn)檫@個疾病而失去了男人的自信,早泄對于夫妻感情也是一種很大的沖擊力,美好的性生活對于夫妻感情促進(jìn)有著一定的影響,如果早泄的情況是持續(xù)的,性生活也會受到很大影響,容易影響夫妻的感情,對于早泄是要重視起來的。那么必利勁這個早泄進(jìn)口藥物由什
捷扶康有沒有哪些使用禁忌
艾滋病是一種很可怕的疾病,它的發(fā)生會讓我們的免疫系統(tǒng)逐漸失效,從而讓我們更容易患上各種疾病,引發(fā)問題,所以出現(xiàn)艾滋病,要及時治療,并且要做好個人衛(wèi)生,以免通過血液、性生活等方式造成傳播,那么捷扶康作為治療艾滋病的藥物之一,那么,捷扶康有沒有哪些使用禁忌??捷扶
治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何
癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病,這種疾病的發(fā)病率是比較高的,所以對于這樣的疾病,很多人也越來越關(guān)注了一般來說患上癲癇疾病的患者是容易出現(xiàn)突然喪失意識這種癥狀的,在疾病發(fā)作的時候,患者可能會口吐白沫,瞳孔散大對于這種情況,患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時使用藥物來進(jìn)行調(diào)理,接
發(fā)高燒能洗熱水澡嗎
發(fā)高燒時不建議洗熱水澡,因?yàn)楦邷丨h(huán)境可能進(jìn)一步升高體溫,甚至引發(fā)虛脫或加重病情。降溫應(yīng)以物理降溫和藥物治療為主,及時就醫(yī)是關(guān)鍵。 1高燒時洗熱水澡的潛在風(fēng)險 發(fā)燒時體溫調(diào)節(jié)中心已經(jīng)失衡,如果此時洗熱水澡,環(huán)境溫度的升高可能導(dǎo)致體表血管擴(kuò)張,體熱散發(fā)受阻,從而使核心體溫進(jìn)一步上升,嚴(yán)重時甚至可能出現(xiàn)惡心、暈厥等癥狀。長時間高燒會使身體處于疲勞狀態(tài),此時洗澡不僅有耗體力的風(fēng)險,還可能因頭暈導(dǎo)致跌倒或摔傷。 2正確的退燒方式 應(yīng)將核心精力放在科學(xué)的退燒方法上。可嘗試物理降溫,例如用溫水濕毛巾擦拭身體的額頭、腋下、腹股溝等區(qū)域,幫助散熱,這種方式安全且有效。使用退燒藥物也是常見方法,如布洛芬、對乙酰氨基酚等,這些藥物有助于快速降低體溫,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。同時,保持室內(nèi)適宜的環(huán)境,如通風(fēng)、避免過熱,不可穿過厚的衣物。 3如何做好飲食和休息 發(fā)燒期間,身體需要大量能量來對抗感染,提高免疫力。建議進(jìn)食清淡易消化的食物,如稀粥、蔬菜湯,同時攝入足夠水分,防止因出汗過多導(dǎo)致脫水。休息同樣重要,避免劇烈運(yùn)動和長時間的腦力勞動,讓身體有足夠的能量進(jìn)行恢復(fù)。 遇到發(fā)燒癥狀,科學(xué)冷靜地采取措施是最關(guān)鍵的。如果高燒超過38.5℃或持續(xù)超過2天,應(yīng)及時就醫(yī),通過血常規(guī)等檢查明確病因,并接受專業(yè)治療。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
感冒靈在飯前喝還是飯后
感冒靈一般建議在飯后服用,因?yàn)轱埡蠓每梢詼p少藥物對胃黏膜的刺激,同時增強(qiáng)藥物的吸收效果,更有利于減少不適感。如果您忘記飯后服藥或特別空腹,也需注意觀察是否有胃部不適的癥狀。 1、飯后服用的原因 感冒靈是一種常見的復(fù)方感冒藥,通常包含對乙酰氨基酚、撲爾敏等成分,這些成分可能對胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激作用。飯后服用能使胃內(nèi)有一定的食物殘留,這樣就能有效減緩藥物直接刺激胃壁。同時,藥物的吸收也會因?yàn)檠巧吆臀竸恿φ{(diào)整而有所改善。雖然感冒靈對空腹服用沒有嚴(yán)格禁忌,但飯后服用更為推薦,尤其是對于本身有胃潰瘍、胃炎等基礎(chǔ)胃病的人群,更需要注意。 2、服用注意事項(xiàng) 除了飯后服用,還需注意以下幾個方面以確保用藥安全: 嚴(yán)格按照藥品說明書的劑量來使用,避免因?yàn)槌糠枚鸶弊饔茫绺螕p傷或嗜睡。 避免與酒精同時服用,對乙酰氨基酚的成分可能會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。 如果同時在使用其他感冒藥或退燒藥,需特別留意是否重復(fù)服用,導(dǎo)致藥物過量。感冒靈的成分如對乙酰氨基酚也常見于退燒藥中。 3、特殊情況的處理方法 如果因某些原因必須空腹服用,建議可以配合溫開水或一些容易消化的小零食如一小塊餅干來輔助,減輕胃部刺激。但若出現(xiàn)胃痛、惡心等不適癥狀,應(yīng)及時停止服藥并就醫(yī)。若您服用感冒靈三天后癥狀仍未明顯緩解或出現(xiàn)其他異常,如持續(xù)發(fā)燒、皮疹等,也需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行診療。 飯后服用感冒靈是更為安全和有效的推薦方式,尤其是對于有基礎(chǔ)胃病的人群。如果您在服藥期間有任何不適,建議立即咨詢醫(yī)生或藥師。合理用藥和良好的用藥習(xí)慣,才能確保感冒藥發(fā)揮最佳效果,同時保護(hù)胃腸道健康。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
脖子突然疼痛一轉(zhuǎn)就感覺筋疼
脖子突然疼痛一轉(zhuǎn)就感覺筋疼,通常可能與肌肉勞損、姿勢不當(dāng)、頸部肌肉韌帶拉傷或頸椎問題有關(guān),嚴(yán)重時需及時就醫(yī)評估。改善日常習(xí)慣、熱敷、適量休息以及針對性拉伸可緩解輕微不適。 1、肌肉勞損的可能性 在日常生活中,長期低頭、久坐、睡姿不良或突然動作幅度過大,容易導(dǎo)致頸部肌肉過度使用或勞損。這種情況下,頸部某些部位可能出現(xiàn)緊繃感,轉(zhuǎn)動時感覺到“筋疼”。建議首先減少劇烈運(yùn)動,讓肌肉得到休息,避免進(jìn)一步損傷。可嘗試熱敷緩解肌肉緊張,每次15-20分鐘。每隔30分鐘起身活動,預(yù)防頸部受力不均。 2、姿勢問題引起的頸部不適 長時間維持不良姿勢,例如低頭看手機(jī)、電腦屏幕位置過低,可能導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)性緊張。長期以來還會加重筋膜和韌帶的敏感性,引發(fā)脖子轉(zhuǎn)動就疼的情況。糾正姿勢十分必要,建議將電腦屏幕調(diào)整到平視高度,使用手機(jī)時盡量抬高視線,避免頭部前傾;并配合頸部拉伸運(yùn)動,如“頸部側(cè)傾拉伸”或“前后聳肩”幫助緩解緊張。 3、頸部韌帶輕微拉傷 一些突然的動作或頸部扭傷可能拉傷韌帶,導(dǎo)致局部酸痛或“筋疼”。癥狀輕微時,注意避免過度活動,保持頸部中立位,使用支撐枕頭幫助固定頸部,還可配合冰敷消炎。情況嚴(yán)重、頸部活動受限甚至伴隨腫脹時,需立即就醫(yī)排查是否存在韌帶撕裂或其他嚴(yán)重?fù)p傷。 4、頸椎相關(guān)問題 如疼痛持續(xù)并伴隨頭痛、手麻、肩膀疼痛等癥狀,可能是頸椎病或椎間盤突出所致。這類疾病常見于中老年或長期伏案工作者。此時應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,進(jìn)行影像學(xué)檢查如X光、核磁共振確診,根據(jù)病情選擇物理治療、藥物緩解如非甾體抗炎藥或康復(fù)訓(xùn)練。嚴(yán)重者可能需要注射封閉療法或微創(chuàng)手術(shù)如椎間盤減壓術(shù)。 5、日常調(diào)理和預(yù)防 為預(yù)防和緩解頸部問題,日常生活中可堅(jiān)持頸部保健操,如“貓姿拉伸”或“斜方肌伸展”。飲食方面補(bǔ)充鈣、維生素D以維持骨骼健康。睡眠時選擇高度適宜的枕頭一般10-15厘米,避免枕頭過高或過低導(dǎo)致頸部壓力過大。 大多數(shù)情況下,脖子突然疼痛可能是輕微肌肉勞損或姿勢相關(guān)問題,通過調(diào)整日常習(xí)慣即可改善。如果癥狀持續(xù)存在或加重,應(yīng)盡快被醫(yī)生評估,以免延誤治療。健康的生活方式不僅可以避免此類問題,也有助于頸椎長期養(yǎng)護(hù)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
中學(xué)生經(jīng)常頭暈是什么原因
中學(xué)生經(jīng)常頭暈可能與遺傳因素、學(xué)習(xí)壓力過大、營養(yǎng)不良、貧血、睡眠不足以及頸椎問題等多方面原因相關(guān),建議及時調(diào)整生活習(xí)慣,并根據(jù)具體情況選擇就醫(yī)診治。 1、遺傳或生理方面的問題 有些中學(xué)生經(jīng)常頭暈可能與家族遺傳性疾病有關(guān),例如低血壓、偏頭痛等。這些情況通常具有特定的家族病史,并表現(xiàn)為頭暈反復(fù)且不明原因的特征。若有此類情況,建議家長帶孩子前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,必要時通過用藥如調(diào)節(jié)血壓的藥物或緩解偏頭痛的藥物進(jìn)行治療,常見藥物如米多君治療低血壓、西比靈緩解偏頭痛。 2、心理壓力和睡眠不足 在中學(xué)生中,學(xué)習(xí)壓力和睡眠不足極易引發(fā)頭暈。過度用腦或長時間學(xué)業(yè)壓力會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致頭暈、注意力難以集中等問題。每晚睡眠不足8小時可能削弱大腦供氧能力,加劇頭暈癥狀。解決方法包括幫助孩子合理安排學(xué)習(xí)和休息時間,確保每天有7-9小時的高質(zhì)量睡眠,并適當(dāng)通過深呼吸、正念訓(xùn)練等方法緩解緊張情緒。 3、飲食營養(yǎng)不良或貧血 部分中學(xué)生因挑食或飲食結(jié)構(gòu)單一,容易缺鐵性貧血,導(dǎo)致血紅蛋白水平過低,無法為大腦提供足夠的氧氣,進(jìn)而出現(xiàn)頭暈癥狀。針對這種情況,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含鐵和維生素C的食物攝入,如菠菜、動物肝臟、紅肉、獼猴桃、橙子等,必要時可補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵或服用醫(yī)生推薦的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 4、環(huán)境與體姿的影響 長時間彎腰低頭學(xué)習(xí)或久坐不動可能引發(fā)頸椎壓迫血管,造成椎-基底動脈供血不足,這也是中學(xué)生頭暈的常見原因。改善方法包括調(diào)整學(xué)習(xí)坐姿,經(jīng)常起身活動以放松脖頸肌肉,并學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)念i部拉伸動作,如頭頸左右側(cè)傾、緩慢后仰等。若頭暈癥狀持續(xù),可前往醫(yī)院進(jìn)行頸椎核磁檢查。 如果中學(xué)生頭暈癥狀頻繁且無法通過生活方式調(diào)整改善,應(yīng)及時就醫(yī),明確診斷并精準(zhǔn)治療,避免耽誤病情。頭暈可能是某些疾病的早期信號,家長應(yīng)高度重視,與孩子共同努力改善身體狀況,保障健康成長。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
長期拉肚子會得癌癥嗎
長期拉肚子可能增加某些癌癥風(fēng)險,例如結(jié)直腸癌或胃癌,但并非所有的腹瀉都會引發(fā)癌癥。關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)并治療引起長期腹瀉的根本原因,以防止?jié)撛诘募膊夯?1、長期拉肚子的潛在原因 長期腹瀉可能由多種因素引起,包括以下幾方面: 遺傳因素:某些胃腸道疾病如克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎具有家族遺傳傾向,這些慢性疾病會導(dǎo)致腸道持續(xù)炎癥,從而可能增加癌變的風(fēng)險。 環(huán)境因素:不潔飲食或長期暴露于污染食物和水源,可能導(dǎo)致慢性腸道感染,例如寄生蟲感染或細(xì)菌性腸炎。 生理因素:胃腸道菌群失衡是常見原因,長期濫用抗生素、缺乏膳食纖維和益生菌可能破壞腸道屏障功能。 病理性疾病:如息肉、胃幽門螺桿菌感染、膽酸分泌異常等,都與腹瀉和癌癥風(fēng)險有關(guān)。需特別注意炎癥性腸病的警示信號如腹痛、便血等。 2、緩解和治療長期腹瀉的方法 找到正確的治療方案是預(yù)防長期腹瀉進(jìn)展為嚴(yán)重疾病的關(guān)鍵。可從以下幾方面入手: 藥物治療:如因細(xì)菌感染引起,可使用諾氟沙星殺滅病原體;若為炎癥性腸病,則可能需要美沙拉嗪類抗炎藥;如果是由于腸道運(yùn)動功能不良,可服用洛哌丁胺。 飲食調(diào)整:適當(dāng)減少脂肪、油炸食物和辛辣食品的攝入,多攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、紅薯和新鮮蔬菜,同時補(bǔ)充益生菌如酸奶、泡菜等。 就醫(yī)檢查:若腹瀉超過4周,應(yīng)立即就醫(yī),通過檢查大便常規(guī)、腸鏡、幽門螺桿菌檢測等明確病因。對風(fēng)險人群,定期進(jìn)行結(jié)直腸癌篩查如糞便潛血試驗(yàn)非常重要。 長期拉肚子并不一定會直接導(dǎo)致癌癥,但它可能是某些嚴(yán)重疾病的早期信號,忽視它或拖延治療可能對身體健康構(gòu)成威脅。盡早就醫(yī)明確原因、結(jié)合藥物和飲食調(diào)整,能有效降低惡性病變的風(fēng)險,保護(hù)胃腸健康。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
躺下眩暈幾秒是什么病
躺下時出現(xiàn)短暫眩暈可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈BPPV、低血壓或頸椎問題導(dǎo)致,需要結(jié)合具體癥狀判斷病因,并采取針對性治療措施。建議盡早就醫(yī)檢查以確保安全。 1、良性陣發(fā)性位置性眩暈BPPV BPPV是因耳內(nèi)平衡系統(tǒng)異常而導(dǎo)致的常見眩暈。當(dāng)改變頭部位置,比如從站立到躺下或快速轉(zhuǎn)頭時,會刺激耳石,引發(fā)眩暈,持續(xù)幾秒到幾十秒。 處理方法: 1前庭復(fù)位手法:比如Epley手法耳石復(fù)位由專業(yè)醫(yī)生操作,通過特定的頭部運(yùn)動改善耳石問題。 2藥物治療:癥狀嚴(yán)重時可通過抗組胺藥如苯海拉明緩解眩暈感。 3日常注意:避免快速改變體位,比如緩慢躺下,床頭稍微墊高。 2、低血壓或體位性低血壓 躺下或站起時突然頭暈是體位性低血壓的常見表現(xiàn),由于血壓調(diào)節(jié)功能異常,導(dǎo)致大腦短暫供血不足。 處理方法: 1逐步改變體位,比如慢慢躺下或站起。 2調(diào)整日常飲食:增加鹽分?jǐn)z入可提高血容量,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。 3必要時用藥:嚴(yán)重者可服用血管加壓藥物,如米多君,但需專業(yè)指導(dǎo)。 3、頸椎問題引起的椎基底動脈供血不足 頸椎病、久坐或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致頸部血管受壓,會影響大腦后部供血,引發(fā)頭暈,特別是在改變體位時。 處理方法: 1頸椎理療:比如熱敷、按摩,但需由專業(yè)人員操作,避免加重病情。 2改善姿勢:長時間工作間隙活動頸部,保持正確坐姿。 3嚴(yán)重時手術(shù):如神經(jīng)根減壓手術(shù),針對頸椎椎間孔狹窄等癥狀。 4、其他可能病因 糖尿病、貧血、感冒或某些血管疾病也可能引起短暫眩暈,但癥狀通常伴隨其他表現(xiàn),如乏力、視線模糊或心悸等。 處理方法:根據(jù)具體病因治療,例如貧血可補(bǔ)充鐵劑;糖尿病需通過控制血糖改善體位性癥狀等。 針對躺下眩暈的癥狀,及時就醫(yī)明確診斷至關(guān)重要,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療,日常生活中注意改變姿勢和作息習(xí)慣以預(yù)防癥狀加重。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
術(shù)后傷口發(fā)炎化膿怎么辦
術(shù)后傷口發(fā)炎化膿需要立即清理創(chuàng)面、控制感染并前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,以免病情加重或引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。可以采取局部清創(chuàng)、抗生素治療、換藥等方式,還需重視日常護(hù)理,預(yù)防再次感染。 1清理創(chuàng)面 傷口發(fā)炎化膿時,首要任務(wù)是清除傷口內(nèi)的膿液和壞死組織,以防感染擴(kuò)散。專業(yè)醫(yī)療人員會使用無菌鹽水沖洗傷口,必要時進(jìn)行手術(shù)清創(chuàng)。還會使用碘伏或酒精等消毒,確保創(chuàng)面的清潔。如果自行護(hù)理,切記操作環(huán)境要干凈,避免二次污染。 2抗生素治療 傷口化膿通常伴有細(xì)菌感染,此時需要通過醫(yī)生指導(dǎo)使用抗生素控制感染。例如口服抗菌藥物如阿莫西林、外用抗菌藥膏如紅霉素軟膏,以及對于嚴(yán)重感染可能需要靜脈輸注抗生素如頭孢類藥物。切勿盲目用藥,需根據(jù)感染種類和嚴(yán)重程度選擇合適的藥物。 3定期換藥 傷口需要保持透氣但又不能裸露感染,正確換藥非常關(guān)鍵。通常每天或隔日更換無菌敷料,過程中需徹底將膿液排清。操作時,要遵循醫(yī)療建議或由專業(yè)人員協(xié)助完成,注意監(jiān)測傷口周圍的紅腫和分泌物變化。 4日常護(hù)理 術(shù)后傷口護(hù)理還包括保持飲食均衡以增強(qiáng)免疫力。可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)如魚蝦、瘦肉、維生素C如橙子、獼猴桃的攝入,促進(jìn)組織修復(fù)。另外,注意避免過度摩擦或壓迫傷口,保持個人衛(wèi)生,提高傷口愈合效率。 術(shù)后傷口發(fā)炎化膿是一種需要及時干預(yù)的狀態(tài),處理不當(dāng)風(fēng)險較高。若出現(xiàn)紅腫加劇、疼痛明顯升高或伴隨發(fā)熱等癥狀,請盡快前往正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生診療。妥善護(hù)理傷口有助于加快愈合,減少后續(xù)并發(fā)癥。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)病因病機(jī)
膝關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)病因病機(jī)在于風(fēng)寒濕邪侵襲、肝腎虧虛以及氣血不足,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯、關(guān)節(jié)受損及關(guān)節(jié)部位氣血運(yùn)行不暢,從而出現(xiàn)疼痛、腫脹和功能障礙等癥狀。中醫(yī)將其歸屬于“痹證”,重在辨證施治,調(diào)理內(nèi)因,改善外邪侵襲的環(huán)境。 1風(fēng)寒濕邪為主因:膝關(guān)節(jié)屬于人體較薄弱易受風(fēng)寒侵襲的部位,尤其在濕冷環(huán)境中,人體受到寒冷和濕氣的侵襲,易使經(jīng)絡(luò)失暢,氣血運(yùn)行受阻,誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。建議在寒濕氣候時注意膝蓋保暖,如使用護(hù)膝、防水鞋或穿著防風(fēng)保暖衣物,尤其對于老年人群體要減少寒冷天氣中的長時間外出。 2肝腎虧虛生成病機(jī):中醫(yī)認(rèn)為,膝關(guān)節(jié)與肝腎關(guān)系密切,肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛會損傷筋骨。長期過度勞損、年老體衰或大病后身體虛弱,會加速膝關(guān)節(jié)機(jī)能的退化。提升肝腎功能需要兼用多種方式,如食療補(bǔ)腎可選擇黑芝麻、核桃、枸杞等食材,或通過針灸及中藥治療來調(diào)理腎陽和肝血。 3氣血不足導(dǎo)致失養(yǎng):氣血不足會導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉、筋骨失于滋養(yǎng),引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和活動受限,尤其是疲勞過度或久病之后更多見。針對此類病機(jī),可根據(jù)個人體質(zhì)嘗試服用補(bǔ)血安神的中藥如當(dāng)歸、熟地、黃芪等或通過泡溫泉與熱敷促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)。 膝關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療應(yīng)重視綜合調(diào)理,遵循辨證治療的原則。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的方式,如針灸、推拿、艾灸或中藥內(nèi)服外敷,以祛風(fēng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)益肝腎為要務(wù)。如果出現(xiàn)長期關(guān)節(jié)疼痛或活動受限嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),加強(qiáng)治療效果,同時改善生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合并堅(jiān)持合理的康復(fù)運(yùn)動,維護(hù)關(guān)節(jié)健康。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
嗓子疼,咽口水都疼,是什么原因
嗓子疼且咽口水疼,可能由感染、過敏、干燥或其他疾病引起,需根據(jù)具體原因選擇適當(dāng)處理方式,如緩解癥狀、改善環(huán)境或藥物治療。 1、感染 嗓子疼咽口水疼最常見的原因是病毒或細(xì)菌感染,如感冒、咽炎或扁桃體炎。這通常伴隨其他癥狀,如發(fā)熱、咳嗽或淋巴結(jié)腫大。治療時,若為病毒感染,多為自限性疾病,可多喝溫水、適當(dāng)休息;若為細(xì)菌感染,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素。另如鏈球菌引起咽炎,應(yīng)盡早就醫(yī),以避免并發(fā)癥。 2、周圍環(huán)境因素 空氣中的灰塵、煙霧、過度干燥或溫差大等易刺激咽喉,引起不適。特別是長期處于空調(diào)環(huán)境或使用暖氣過多的情況下,容易導(dǎo)致咽喉干燥,從而誘發(fā)疼痛。建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%,適當(dāng)使用加濕器,避免吸煙、二手煙以及刺激性氣體,并多喝溫水潤喉。 3、過敏反應(yīng) 春天的花粉、寵物毛屑以及某些食物可能引發(fā)咽喉炎癥,出現(xiàn)疼痛感。過敏通常伴隨打噴嚏、流鼻水等癥狀。此時,可考慮服用抗組胺藥物,如氯雷他定,但需先了解過敏源并盡量避免接觸過敏原。 4、自身因素 長時間大聲說話、喊叫或熬夜可能引起聲帶勞損,導(dǎo)致嗓子痛。也可因胃酸反流刺激咽喉黏膜,形成慢性咽喉炎。對此,減少用嗓時間,每天睡足7-8小時即可改善;若因反流引起,則需調(diào)節(jié)飲食,減少辛辣、酸性食物的攝入,配合抑制胃酸分泌的藥物如奧美拉唑。 5、更嚴(yán)重的疾病 如伴有持續(xù)疼痛、吞咽困難、呼吸困難或體重明顯下降等,需警惕較嚴(yán)重的疾病如咽喉癌或甲狀腺相關(guān)疾病,及時前往耳鼻喉科就診進(jìn)行檢查如喉鏡、B超等。 嗓子疼咽口水疼的原因多樣,若自行護(hù)理2-3天無改善或癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī),通過專業(yè)診斷明確病因并接受針對性治療。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
十種有益牙齒的食物
保護(hù)牙齒健康可以通過選擇合適的食物來實(shí)現(xiàn),有益牙齒的食物能夠清潔牙齒、減少菌斑、補(bǔ)充礦物質(zhì)、強(qiáng)化牙釉質(zhì)。以下十種食物不僅美味,而且對牙齒健康十分有益。 1、奶制品牛奶、酸奶、奶酪 奶制品富含鈣和磷,這兩種礦物質(zhì)能夠強(qiáng)化牙釉質(zhì),同時牛奶和奶酪還能中和口腔酸性環(huán)境,有效減少蛀牙的發(fā)生。特別是奶酪還能刺激唾液分泌,對沖牙菌斑的形成。可以每天喝200毫升牛奶,或者飯后適量食用奶酪,有助于保護(hù)牙齒。 2、蘋果 蘋果被稱為“天然的牙刷”,它能通過咀嚼刺激唾液分泌,幫助清潔牙齒和牙齦表面,同時蘋果中的纖維有助于清除食物殘?jiān)浅_m合作為日常的健康零食或飯后水果。 3、胡蘿卜 胡蘿卜富含維生素A,這是維護(hù)牙釉質(zhì)和牙齦健康的重要營養(yǎng)素。同時,它的脆性和咀嚼感能幫助清理牙齒表面,促進(jìn)唾液分泌。每天攝入一根生胡蘿卜,不僅對牙齒有益,還能提高口腔清潔度。 4、綠茶 綠茶中的茶多酚可以幫助減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量,有效抑制蛀牙和牙周病。綠茶還能中和口腔中的酸性,預(yù)防牙釉質(zhì)腐蝕。建議每天飲用2-3杯無糖綠茶,避免添加糖分導(dǎo)致反效果。 5、芝麻 芝麻是一種優(yōu)質(zhì)的礦物質(zhì)來源,尤其是鈣,可以幫助強(qiáng)化牙齒并減少牙齒脫礦的風(fēng)險。咀嚼帶有芝麻的食物還可以幫助清除牙齒上的菌斑。 6、堅(jiān)果核桃、杏仁、榛子 堅(jiān)果富含鈣、鎂、磷等礦物質(zhì),以及多種健康脂肪,可以有效保護(hù)牙齒。它們的硬度在咀嚼過程中還能起到類似“微型刷子”的作用,幫助清潔牙齒。但要注意適量食用以免損傷牙齒。 7、蔥蒜類食物 蔥蒜中的天然抗菌成分例如大蒜素能夠減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生,對預(yù)防齲齒、牙齦炎有一定幫助。如果直接生食刺激性較強(qiáng),可以搭配其他食物一同食用。 8、雞蛋 雞蛋富含維生素D,有助于促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收,因此對牙齒的健康發(fā)育特別重要。特別是蛋黃中還含有磷酸鹽,可以進(jìn)一步加強(qiáng)釉質(zhì)保護(hù)。每天食用1-2個煮熟的雞蛋是不錯的選擇。 9、芹菜 芹菜的纖維質(zhì)地類似牙刷,咀嚼過程中可以幫助清除牙齒中的食物殘?jiān)⒋碳ね僖悍置冢行ьA(yù)防蛀牙。切碎后加入涼拌沙拉或直接作為零食食用,既健康又美味。 10、草莓 草莓含有豐富的維生素C,有助于保持牙齦健康,同時草莓中的微量蘋果酸可以自然地去除牙齒表面的輕微色斑。適量生吃草莓可以在享受美味的同時增進(jìn)牙齒清潔。 通過合理搭配上述食物,不僅能為身體提供均衡的營養(yǎng),還能讓牙齒更健康。平時注意減少高糖高酸食物的攝入,搭配良好的刷牙與牙線清潔習(xí)慣,能更好地預(yù)防常見的牙齒問題如蛀牙、牙周病等,讓笑容更加燦爛!
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢

三门峡市| 利津县| 即墨市| 永城市| 封丘县| 松滋市| 洪江市| 紫云| 太仆寺旗| 新乡县| 竹溪县| 哈密市| 易门县| 奉化市| 鹿泉市| 洪江市| 连城县| 瑞昌市| 民权县| 逊克县| 巴彦淖尔市| 富川| 中江县| 通河县| 阿图什市| 普兰店市| 襄城县| 聂荣县| 鞍山市| 彰化市| 南通市| 霞浦县| 通辽市| 远安县| 屏山县| 云浮市| 定州市| 应用必备| 木里| 巩留县| 化州市|