男性怎么樣鍛煉提高性功能

提到的多是化學(xué)閹割。現(xiàn)在廣泛以為化學(xué)閹割也被視為是變相“肉刑”，不但違反自由刑的趨勢(shì)，更觸及人道、人權(quán)等問題。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么吃黃精提高性功能

患者首先應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明天患病原因再做對(duì)癥治療，最好不要盲目的使用藥物治療，一定要遵醫(yī)囑用藥。患者出現(xiàn)這樣的疾病，通常是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，可以選擇補(bǔ)腎的藥物來治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

六十多歲如何提高性功能？

早泄是指性生活時(shí)候比較短。陽痿是指性欲降低，陰莖男性陰莖受刺激后硬度不夠，男性陰莖受刺激后時(shí)候短，甚至完整沒方法勃起的狀況。引發(fā)陽痿早泄的誘因有：前列腺炎，陰莖血管灌流缺乏，泌尿系統(tǒng)傳染，性激素水平異常、糖尿病、高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓等，詳細(xì)是哪一種狀況導(dǎo)致的，須要通過查驗(yàn)?zāi)芰υ\斷。提議能夠在體力允許的情況下選擇適當(dāng)?shù)男孕袨椤?

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么提高性功能和持久運(yùn)動(dòng)

最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。不宜喝酒及食用辛、辣食品，要多注重休息，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

王秀玲 主治醫(yī)師 南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院

如何提高性功能時(shí)間？

依據(jù)您目前所描述的，這種藥品并不肯定合適全部人，中醫(yī)所說具有肯定的補(bǔ)腎效果。提議您最佳到專科的中醫(yī)院門診找中醫(yī)為切脈，綜合舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的引導(dǎo)下能力使用，這樣比較不受威脅可靠，最佳要查驗(yàn)性激素六項(xiàng)和陰莖海綿體肌血流多普勒，作出初步的判定。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何鍛煉才能提高性功能？

假如想要提高性有能力，在平時(shí)的生活中能夠經(jīng)過深蹲來選擇性有能力的提高，大概是經(jīng)過提肛活動(dòng)來加強(qiáng)男性的性功能。但是在活動(dòng)的同時(shí)，也是須要注重自己的飲食，飲食上盡可能多吃一些補(bǔ)腎的食品，多吃一些蛋白質(zhì)較高的食品，盡可能不要吃所有刺激性的食物，并且平時(shí)也是須要選擇運(yùn)動(dòng)來提高自己的身體抵抗力，抵抗力升高也是有好處性功能的提高。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

50歲的男人怎么樣提高性功能

男性的性功能會(huì)隨著歲數(shù)的增加因此逐漸降低。30歲以后，男性性功能開始逐漸衰退。40歲以后，大約50%的男性開始有不一般水平的男性陰莖受刺激后功能阻礙。提議防止長(zhǎng)時(shí)候熬夜，多吃黑芝麻核桃等食品，注重休息和保暖，全身上下組織金潰腎氣丸選擇調(diào)養(yǎng)，能夠有所緩解。提議防止長(zhǎng)時(shí)候熬夜，多吃黑芝麻核桃等食品，注重休息和保暖，全身上下組織金潰腎氣丸選擇調(diào)養(yǎng)，能夠有所緩解。18-22歲是男性性功能的高峰期。建議避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物，注意休息和保暖，口服金潰腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么物理提高性功能時(shí)間長(zhǎng)

女性長(zhǎng)時(shí)候沒有性生活通常對(duì)健康有害。假如有些女性長(zhǎng)時(shí)間禁欲，對(duì)性的渴望大概會(huì)越來越少，隨著時(shí)候的推移，大概會(huì)出現(xiàn)性欲缺少的狀況。 提議你性生活有規(guī)律，不要過于若干個(gè)項(xiàng)的集合，平常要增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己抵抗力的因素，促進(jìn)身體的新陳新陳代謝。

李瀟賽 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

吃魚腥草能提高性功能嗎

吃魚腥草并不能提高性功能，因?yàn)轸~腥草主要的功效是抗菌殺毒、消腫利尿、清熱解毒等，在臨床上也主要用來治療皮膚疥癬、濕疹、全身水腫、瘧疾、痔瘡、吐血、肺熱咳嗽等病癥，并沒有提高性功能的作用，所以這種藥物并不適合性功能低下的患者服用。導(dǎo)致性功能障礙的原因有很多種，需要選用對(duì)癥的藥物來進(jìn)行治療，如果盲目用藥很可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以患者要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何提高性功能？

依據(jù)您目前所描述的這個(gè)狀況，性生活質(zhì)量的降低都考慮激素水平降低或陰莖海綿體肌充血阻礙因此引發(fā)的這個(gè)異常出現(xiàn)。通常在30到40歲，性生活處于一個(gè)旺盛的階段。

翁惠珠 副主任醫(yī)師 上海長(zhǎng)海醫(yī)院

食療提高性功能的方法有哪些

食療提高性功能可以通過攝入富含鋅、精氨酸和抗氧化物質(zhì)的食物來改善。鋅是合成睪酮的重要元素，精氨酸有助于促進(jìn)血液循環(huán)，抗氧...

按摩哪個(gè)部位可以提高性功能

按摩特定部位可以改善性功能，重點(diǎn)區(qū)域包括會(huì)陰穴、腎俞穴和關(guān)元穴。這些穴位通過刺激血液循環(huán)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于增強(qiáng)性功能。...

按摩什么地方可快速提高性功能

按摩特定穴位如關(guān)元穴、腎俞穴和三陰交穴可快速提高性功能，結(jié)合規(guī)律作息和健康飲食效果更佳。關(guān)元穴位于臍下三寸，腎俞穴在腰部...

女性吃什么食物能提高性功能

提高女性性功能的食物包括富含鋅、維生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如堅(jiān)果、魚類和綠葉蔬菜。通過均衡飲食和適量攝入這些食物，可以?...

怎樣提高性功能用什么方法有哪些

提高性功能可以通過生活方式調(diào)整、藥物治療和心理干預(yù)等多種方法實(shí)現(xiàn)。具體措施包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物以及心理疏導(dǎo)等...

經(jīng)常游泳能提高性功能嗎為什么

經(jīng)常游泳能夠通過增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)和提升肌肉耐力來間接提高性功能。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠有效改善心血管健康，增...

吃生蠔可以提高性功能嗎?

吃生蠔對(duì)性功能可能有一定幫助，但效果因人而異，且不能替代專業(yè)治療。生蠔富含鋅、硒和氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維持男性生殖健康有...

按摩女性哪些部位可提高性功能

按摩特定部位有助于提高女性性功能，方法包括按摩腹部、腰部和足底，原因在于這些區(qū)域與生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能密切相關(guān)。通過刺激...

黃柏和蒼術(shù)泡水喝能提高性功能嗎

黃柏和蒼術(shù)泡水喝對(duì)性功能的提升作用有限，不能作為主要治療手段。黃柏具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，蒼術(shù)則能健脾燥濕、祛風(fēng)散...

怎樣提高性功能堅(jiān)硬持久?

提高性功能堅(jiān)硬持久的關(guān)鍵在于改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)身體鍛煉、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)以及必要時(shí)尋求醫(yī)學(xué)幫助。通過健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理...

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院入選中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專科的科室有：重癥醫(yī)學(xué)科、生殖醫(yī)學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內(nèi)科、超聲醫(yī)學(xué)科、消化科。

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全身無力沒精神感覺好累的原因有：過度疲勞、抑郁癥、貧血。

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今日，君合盟生物制藥（杭州）有限公司(簡(jiǎn)稱“君合盟生物”)宣布其創(chuàng)新研發(fā)、擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的注射用重組A型肉毒毒素在兩項(xiàng)核心適應(yīng)癥的臨床試驗(yàn)中取得重要進(jìn)展。其中，用于成人中、重度眉間紋適應(yīng)癥的III期

傲諾拉炫彩乳房假體在華上市，重塑自然美胸標(biāo)準(zhǔn)

近日，全球乳房整形領(lǐng)域領(lǐng)導(dǎo)品牌傲諾拉(Allura)宣布旗下全新創(chuàng)新產(chǎn)品——傲諾拉炫彩乳房假體正式登陸中國(guó)市場(chǎng)。傳承強(qiáng)生醫(yī)療科技曼托(Mentor)近60年的乳房假體科研和生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，傲諾拉炫彩有望滿足

昔服申?（利福昔明片）4粒裝在京東健康線上首發(fā) 為腹瀉患者提供靈活用藥方案

近日，急性腹瀉治療藥物昔服申?（通用名：利福昔明片）4粒裝規(guī)格在京東健康線上首發(fā)。該藥品由意大利知名制藥企業(yè)阿爾法西格瑪集團(tuán)原研生產(chǎn)，可有效緩解特定腹瀉人群的腹痛、腹瀉等不適癥狀，同時(shí)具有調(diào)節(jié)腸道菌群

“清心” 傳大愛，“活絡(luò)” 暖泉城 —— 心腦健康關(guān)愛行動(dòng)濟(jì)南站圓滿收官

在健康中國(guó)戰(zhàn)略的時(shí)代浪潮下，心腦血管疾病防治成為關(guān)乎民生福祉的關(guān)鍵命題。為提升公眾心腦健康意識(shí)，給予患者切實(shí)關(guān)懷，中國(guó)紅十字基金會(huì)發(fā)起的“清心傾力活絡(luò)人生”心腦健康關(guān)愛行動(dòng)自2023年啟動(dòng)以來，在全國(guó)

時(shí)間短硬度差怎么調(diào)理？先確定是不是ED了

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,夫妻或情侶們常常忙于工作和日常瑣事,很難抽出時(shí)間享受二人世界。好不容易安排了一個(gè)浪漫的夜晚,氛圍剛剛好,卻發(fā)現(xiàn)身體不聽使喚,小兄弟無法正常勃起,這不僅讓雙方陷入尷尬,還可能讓精心

上海德達(dá)醫(yī)院心內(nèi)科創(chuàng)新應(yīng)用正逆向技術(shù)成功救治復(fù)雜冠心病患者

作為國(guó)內(nèi)首家外商獨(dú)資心血管醫(yī)院，上海德達(dá)醫(yī)院心內(nèi)科憑借優(yōu)異的醫(yī)療技術(shù)、多學(xué)科協(xié)作的綜合實(shí)力及以患者為中心的精準(zhǔn)治療理念，在復(fù)雜冠狀動(dòng)脈病變介入治療領(lǐng)域?qū)覄?chuàng)佳績(jī)。團(tuán)隊(duì)由葛均波院士領(lǐng)銜，匯聚了上海諸多知名

攀高頸椎治療儀有用嗎

由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，很多人在工作中都是患上了頸椎病的，頸椎病在現(xiàn)代社會(huì)生活中已經(jīng)是一種通病了，長(zhǎng)期坐在辦公室的人群患上頸椎病也是比較大的。很多人都希望可以通過一些儀器來輔助治療頸椎病。攀高頸椎治療儀是可以輔助治療頸椎病的。那么，攀高頸椎治療儀有用嗎?攀

綠海數(shù)碼多功能治療儀效果怎么樣

關(guān)節(jié)炎、肩周炎等都是常見的疾病，已經(jīng)不僅僅出現(xiàn)于老年人身上，年輕人不注意自己的身體，也會(huì)有腰肌勞損的病癥。綠海數(shù)碼多功能治療儀有保健的效果，那么綠海數(shù)碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數(shù)碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數(shù)碼多功能治療儀對(duì)風(fēng)濕引起的各種關(guān)節(jié)炎、肩周炎、

得了肝硬化能服用思美泰嗎

很多人都有抽煙喝酒的行為，其實(shí)這是一種自殘行為。香煙和酒精中可能含有一些有害物質(zhì)，會(huì)使你的身體器官為其買單，并可能形成肝硬化疾病，讓你痛苦增加。思美泰是一種常見藥物，那么，得了肝硬化能服用思美泰嗎?思美泰適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使

百優(yōu)解可以治療什么病 對(duì)抑郁癥有用嗎

精神系統(tǒng)相關(guān)的疾病越來越多，目前有很多朋友都遇到了抑郁癥的問題，大家應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來進(jìn)行調(diào)理，否則病情會(huì)越來越嚴(yán)重，目前可以用乙肝疾病的藥物也在不斷的增加，但是百優(yōu)解可以治療什么病，對(duì)抑郁癥有用嗎?百優(yōu)解適用于抑郁癥及其伴發(fā)之焦慮的治療。也可用于治療神

溴吡斯的明片的作用是什么 價(jià)格是多少

重癥肌無力屬于一個(gè)很常見的藥物，需要注意按照醫(yī)生的叮囑來合理的使用，應(yīng)該盡量花時(shí)間去了解它的作用，應(yīng)該提前知道它的價(jià)格行情，才有助于人們正確的這個(gè)藥物，才有可能給患者帶來幫助，減少患者的無奈和痛苦，那么溴吡斯的明片的作用是什么，價(jià)格是多少?溴吡斯的明片的作用是

生精片的功效和作用是什么？

在我們大多數(shù)人的觀念里面，覺得女性不孕是非常羞恥的事情，其實(shí)男性如果出現(xiàn)了不育的情況也是非常苦惱的，對(duì)男性來講，如果出現(xiàn)了生育問題是比較可怕的，而引起男性不育的原因又是非常多，比如精子少，質(zhì)量差或者精子畸形等情況都會(huì)引起不育的，那男性不育怎么辦?生精片的功效和

慢肝養(yǎng)陰膠囊一盒多少錢

肝臟是一個(gè)非常重要的地方，也是一個(gè)需要我們呵護(hù)的地方。有的人長(zhǎng)期飲酒，有的人長(zhǎng)期吃不新鮮的食物，容易導(dǎo)致肝損傷，可能導(dǎo)致肝炎、肝硬化。肝炎患者往往需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，慢肝養(yǎng)陰膠囊這種藥物就比較常見，那么，慢肝養(yǎng)陰膠囊一盒多少錢呢?慢肝養(yǎng)陰膠囊0.2

臌癥丸多少錢一盒呢

肝硬化的發(fā)生給患者帶來了較大的不利影響，并可能對(duì)患者造成嚴(yán)重的肝損害，因此有必要盡快對(duì)其進(jìn)行處理，以免使疾病加重。而在治療過程中，往往需要醫(yī)生選擇合適的藥物。臌癥丸是一種比較常見的藥物，那么，臌癥丸多少錢一盒呢?臌癥丸價(jià)格并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般價(jià)格在288

中風(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片

隨著年齡的日益增長(zhǎng)，遇到的健康問題也在不斷的增加，有很多人都出現(xiàn)了中風(fēng)的狀況，應(yīng)該要注意選擇合適的方法來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來進(jìn)行治療，比如可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)睦靡恍┧幤罚敲粗酗L(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片?天欣泰血栓心脈寧片用法用

漢磁炙熱貼怎么用才好

漢磁炙熱貼怎么用才好?大部分的人由于工作的需要，長(zhǎng)時(shí)間坐或者坐姿不正確，都會(huì)影響身體的健康，導(dǎo)致出現(xiàn)肩周炎、腰肌勞損等疾病。漢磁炙熱貼可以緩解這些疾病，下面一起來了解一下漢磁炙熱貼。漢磁炙熱貼怎么用才好?漢磁炙熱貼是一種外用的藥物，適用于肩周炎、腰肌勞損、頸椎

經(jīng)期可以吃阿莫西林嗎

經(jīng)期可以吃阿莫西林，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。經(jīng)期并不會(huì)直接影響阿莫西林的藥效，但此時(shí)身體免疫力較低，需要避免濫用抗生素導(dǎo)致不良反應(yīng)或菌群失調(diào)。 1、經(jīng)期使用阿莫西林的風(fēng)險(xiǎn)與注意事項(xiàng) 女性的月經(jīng)期間，免疫力可能稍有下降，服用阿莫西林這樣的抗生素可能引發(fā)菌群失調(diào)，如導(dǎo)致陰道念珠菌感染或腸道不適。如果在經(jīng)期因?yàn)榧?xì)菌感染需要使用阿莫西林，應(yīng)該確保是由醫(yī)生開具并確認(rèn)的適應(yīng)癥，如呼吸道感染、尿路感染等。用藥期間應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)腹瀉、陰道瘙癢等不適癥狀，必要時(shí)盡早就醫(yī)。 2、經(jīng)期服用抗生素的替代與保障 一般情況下，如果癥狀較輕，可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇溫和的非處方藥物或輔助治療方法。比如感冒病癥可通過多喝水、適量補(bǔ)充維生素及注意休息來改善。抗生素并非經(jīng)期的禁忌藥物，但需根據(jù)病情輕重權(quán)衡其使用的必要性。 3、經(jīng)期藥物副作用的緩解建議 如果服用阿莫西林期間發(fā)生輕微副作用如胃腸道不適、頭暈等，可通過餐后服藥來減少胃部刺激，必要時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)益生菌幫助腸道恢復(fù)菌群平衡。若出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)如皮疹、呼吸困難等，應(yīng)立刻停藥并咨詢 經(jīng)期服用阿莫西林相對(duì)安全，但不能濫用，需明確感染病因并遵循同時(shí)，注意飲食清淡、規(guī)律作息，可幫助緩解經(jīng)期的不適并提高免疫力。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

咳嗽嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦

咳嗽嗓子癢癢導(dǎo)致老想咳嗽，可能是由咽喉炎、呼吸道感染、過敏或空氣質(zhì)量差等原因引起，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性處理，包括藥物治療、調(diào)整環(huán)境和生活方式，以及適當(dāng)飲食調(diào)理等。 1、常見原因 ① 咽喉炎：慢性或急性咽喉炎會(huì)導(dǎo)致咽喉部位發(fā)癢和干燥，引起咳嗽欲望，尤其早晚癥狀會(huì)加重。同時(shí)還可能伴有異物感、聲音嘶啞等。 ② 呼吸道感染：感冒或病毒感染可導(dǎo)致氣道產(chǎn)生炎性反應(yīng)，刺激咽喉部位，使其敏感易癢癢，誘發(fā)咳嗽。 ③ 過敏反應(yīng)：吸入花粉、粉塵、空氣污染物等過敏源，會(huì)出現(xiàn)刺激咳嗽和嗓子發(fā)癢的情況。 ④ 空氣干燥或不潔：尤其在秋冬季節(jié)，空氣較干燥或室內(nèi)空氣中有刺激性氣體，會(huì)加劇喉部干澀和癢感。 2、應(yīng)對(duì)處理方案 ① 藥物治療：可以使用一些緩解癥狀的藥物，比如： 含片：如復(fù)方草珊瑚含片，用于緩解咽喉癢和疼。 鎮(zhèn)咳藥物：右美沙芬、噴托維林等，特別適用于輕中度咳嗽。 抗過敏藥物：如氯雷他定或鹽酸西替利嗪片，適合由過敏引起的咳嗽癥狀。 ② 調(diào)整環(huán)境： 增加空氣濕度，使用加濕器改善環(huán)境。 保持室內(nèi)清潔，定期通風(fēng)，避免粉塵堆積或霉菌滋生。 避免吸煙或接觸二手煙，這會(huì)對(duì)氣道產(chǎn)生刺激作用。 ③ 日常調(diào)理： 喝溫水：保持咽喉濕潤(rùn)可以減少癢感，避免刺激性飲料，如咖啡、酒精。 飲用潤(rùn)喉茶：枸杞菊花茶、羅漢果茶等對(duì)緩解喉部干癢有一定幫助。 食用潤(rùn)喉食物：多吃梨、蜂蜜、生姜等滋潤(rùn)咽喉的天然食物。 3、就醫(yī)提示 如果咳嗽嗓子癢持續(xù)超過兩周，或伴隨發(fā)燒、胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，排查是否為氣道嚴(yán)重感染或其他疾病導(dǎo)致。 咳嗽嗓子癢通常可以通過改善環(huán)境、日常調(diào)理及適當(dāng)藥物來有效緩解，但若癥狀長(zhǎng)期存在或反復(fù)發(fā)作，建議盡早就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

跟骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉有哪些

跟骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉的關(guān)鍵在于合理循序漸進(jìn)的功能訓(xùn)練，包括增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力訓(xùn)練和負(fù)重行走練習(xí)，從而促進(jìn)骨愈合、減少后遺癥。遵循專業(yè)醫(yī)師或康復(fù)師的指導(dǎo)尤為重要，以確保康復(fù)過程的安全性和有效性。 1、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉 術(shù)后初期通常處于制動(dòng)階段，為防止關(guān)節(jié)僵硬，可以進(jìn)行被動(dòng)或主動(dòng)的踝關(guān)節(jié)屈伸和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。例如，用健側(cè)腳或手輕輕推動(dòng)術(shù)側(cè)腳踝進(jìn)行活動(dòng)，逐漸嘗試完成腳尖屈伸動(dòng)作，每天2-3次，每次持續(xù)10-15分鐘，注意動(dòng)作不可過于劇烈，以不引發(fā)疼痛為度。 2、肌力訓(xùn)練 隨著術(shù)后恢復(fù)進(jìn)入強(qiáng)化階段，可嘗試肌肉力量訓(xùn)練，重點(diǎn)是恢復(fù)小腿及足部肌群功能。例如使用彈力帶進(jìn)行阻力訓(xùn)練，通過小腿肌肉的主動(dòng)發(fā)力，對(duì)抗彈力帶的拉伸，增強(qiáng)肌力。可在家中練習(xí)踮腳站立，起初借助扶手，逐步嘗試單腳站立，動(dòng)作以穩(wěn)定為原則。 3、逐步負(fù)重行走 手術(shù)3-6周后，在骨愈合逐漸穩(wěn)定的情況下，可開始嘗試部分負(fù)重的站立和行走練習(xí)。起初可借助助行器將部分體重轉(zhuǎn)移至上肢，根據(jù)恢復(fù)進(jìn)程，逐漸增加下肢的負(fù)重比例并過渡到正常行走訓(xùn)練。要注意步態(tài)平穩(wěn)，避免腳掌突然用力，建議每天練習(xí)20-30分鐘，分多段完成。 術(shù)后康復(fù)鍛煉不僅可以恢復(fù)日常行動(dòng)能力，還能有效預(yù)防并發(fā)癥。建議在鍛煉過程中如感到劇烈疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢以確保最佳的恢復(fù)效果和安全性。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

淋巴管瘤是癌癥嗎

淋巴管瘤不是癌癥，但它是一種先天性良性腫瘤或血管畸形，多由胚胎時(shí)期淋巴管發(fā)育異常引起。如果發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免因腫瘤的增長(zhǎng)或并發(fā)癥威脅健康。治療包括手術(shù)切除、硬化劑注射以及激光治療等，具體需根據(jù)病變位置和程度決定。 1、什么是淋巴管瘤？ 淋巴管瘤是一種與淋巴系統(tǒng)異常發(fā)育相關(guān)的良性實(shí)體，通常在嬰幼兒時(shí)期被發(fā)現(xiàn)。它的形成是由于淋巴管未能正常連接到靜脈系統(tǒng)，從而在特定位置形成囊狀或腫塊狀病變。淋巴管瘤的常見部位包括頭部、頸部、腋下和胸部，表現(xiàn)為逐漸增大的無痛性軟組織腫塊，觸感柔軟且邊界清晰。 2、淋巴管瘤的成因 遺傳因素：雖然較為罕見，但部分病例可能與遺傳或先天性基因突變有關(guān)，這可能導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)在胚胎發(fā)育過程中異常。 環(huán)境因素：母體的某些疾病或營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、妊娠期感染可能干擾胎兒的淋巴系統(tǒng)發(fā)育，從而導(dǎo)致淋巴管瘤形成。 生理因素：胚胎發(fā)育階段淋巴管與靜脈系統(tǒng)未能正常連接，導(dǎo)致淋巴液在局部積聚，進(jìn)而形成囊腫。 病理因素：淋巴管瘤通常為良性病變，但要注意部分情況下若合并感染或壓迫重要組織，可表現(xiàn)為更加嚴(yán)重的臨床癥狀，例如呼吸困難、吞咽障礙等。 3、如何治療淋巴管瘤？ 手術(shù)治療：對(duì)于大而明顯影響功能或美觀的淋巴管瘤，通過全切手術(shù)或部分切除可達(dá)到較好的治療效果。手術(shù)適用于腫瘤局限、位置方便切除且無感染的病例。 硬化劑注射：對(duì)于無法完全切除的囊狀淋巴管瘤，可通過注射如平陽霉素、四環(huán)素等硬化劑使其萎縮。這種方法創(chuàng)傷小，但需要多次治療。 激光治療：針對(duì)表淺且體積較小的淋巴管瘤，激光治療是一種有效手段，有助于減輕病變范圍并改善外觀。 注意觀察：一些無癥狀的病變或體積較小的病灶，可選擇密切觀察，定期復(fù)查確定是否有增大或伴隨其他并發(fā)癥。 盡管淋巴管瘤是良性腫瘤，但其位置和生長(zhǎng)速度可能導(dǎo)致并發(fā)癥，例如壓迫鄰近器官或影響幼兒的正常發(fā)育。如果懷疑患有淋巴管瘤，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并采取合理的治療方案。通過合適的治療手段，患者可以獲得較好的恢復(fù)效果，同時(shí)生活質(zhì)量也能得到提升。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦吃什么長(zhǎng)胎快

孕婦想要促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)，可以多攝取富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康脂肪及復(fù)合碳水化合物的食品，同時(shí)輔以適量的維生素和礦物質(zhì)，均衡飲食是關(guān)鍵。適當(dāng)進(jìn)食魚類、蛋類、瘦肉，補(bǔ)充牛奶、豆類以及新鮮蔬果，是理想的選擇，切勿過度進(jìn)補(bǔ)或偏食。 1、蛋白質(zhì)類食物 胎兒的細(xì)胞生長(zhǎng)需要大量蛋白質(zhì)支持。孕婦可以通過吃瘦肉、魚蝦、蛋類、牛奶以及豆制品來補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如每周吃2-3次魚類能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，每天喝一杯牛奶補(bǔ)充必要蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。 2、健康脂肪來源 脂肪對(duì)于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育非常重要，但要選擇健康的脂肪來源。富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、核桃、亞麻籽油等是理想的選擇。飲食中減少反式脂肪和飽和脂肪的攝入，以避免對(duì)心血管系統(tǒng)的潛在不良影響。 3、復(fù)合碳水化合物 碳水化合物為孕婦和胎兒提供主要的能量來源。然而應(yīng)選擇全谷物、糙米、燕麥等復(fù)合碳水化合物，而不是精制糖類或糕點(diǎn)。這有助于維持血糖穩(wěn)定，避免高血糖對(duì)胎兒不利。 4、維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充 葉酸、鐵和鈣對(duì)胎兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。葉酸可通過菠菜、蘆筍等綠葉菜攝取；含鐵食物包括動(dòng)物肝臟、紅肉以及深綠色蔬菜；含鈣豐富的食物有牛奶、奶酪以及杏仁。適量曬太陽能夠幫助維生素D的合成，間接促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。 5、避免暴飲暴食或偏食 一些孕婦認(rèn)為“吃得多胎兒長(zhǎng)得快”，但暴飲暴食可能導(dǎo)致孕期肥胖和妊娠糖尿病，這對(duì)母體和胎兒都有風(fēng)險(xiǎn)。建議每餐定時(shí)定量，保持飲食多樣化，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免攝取太多油炸食品或高糖食物。 想要胎兒健康成長(zhǎng)，除了飲食，孕期的適量運(yùn)動(dòng)和放松心情同樣重要，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)檢以了解胎兒的生長(zhǎng)情況。根據(jù)孕婦的身體狀況，合理安排飲食，并聽從能夠?yàn)樘旱捻樌l(fā)育提供更好保障。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃癌前期征兆有哪些

胃癌的早期征兆可能包括消化不良、胃部隱痛、食欲減退、體重下降和便血等，這些癥狀往往隱匿且容易與一般胃病混淆。當(dāng)出現(xiàn)這些持續(xù)或加重的癥狀時(shí)，應(yīng)盡早前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。胃癌早期的發(fā)現(xiàn)和治療能夠顯著提高治愈率，因此及時(shí)關(guān)注自身健康至關(guān)重要。 1、消化不良和胃部不適 早期胃癌患者常表現(xiàn)為反復(fù)的胃部飽脹、噯氣、反酸及輕微胃痛等。多數(shù)人會(huì)將這些癥狀歸咎于飲食不當(dāng)或普通胃病，因而忽視潛在危險(xiǎn)。如果您長(zhǎng)期感到胃不適且使用胃藥無明顯改善，應(yīng)提高警惕，盡快咨詢 2、食欲下降和體重減輕 胃癌前期可能使患者出現(xiàn)食欲不振，甚至對(duì)平常喜歡的食物失去興趣。體重不明原因下降更是預(yù)警信號(hào)。這種變化可能由于胃部功能受阻或癌細(xì)胞代謝特性導(dǎo)致。 3、便血或黑便 胃出血是胃癌的一大重要表現(xiàn)，患者可能發(fā)現(xiàn)大便顏色變黑，甚至伴有肉眼可見的血液。這種癥狀常提示胃內(nèi)黏膜受損或腫瘤侵蝕血管，需立即就醫(yī)檢查，進(jìn)一步明確是否存在潰瘍或惡性病變。 4、持續(xù)疲勞或貧血 胃癌可能導(dǎo)致隱匿型出血，從而引發(fā)慢性貧血，患者容易感到乏力、臉色蒼白、頭暈等。如果這些情況與飲食和作息無關(guān)，應(yīng)考慮胃部檢查，排除潛在病癥。 5、吞咽困難和惡心嘔吐 胃癌侵犯胃部結(jié)構(gòu)可能引發(fā)吞咽困難，尤其是進(jìn)食固體食物時(shí)出現(xiàn)噎感。有些患者會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，這是由于腫瘤影響胃部蠕動(dòng)或阻塞出口導(dǎo)致。 早期胃癌的征兆雖然可能與胃炎、潰瘍癥狀相似，但持續(xù)性、反復(fù)性和無明顯誘因的特點(diǎn)需要格外注意。一旦有上述情況，應(yīng)盡早進(jìn)行胃鏡檢查，這是目前篩查胃癌最準(zhǔn)確的方法之一。為了積極預(yù)防胃癌，建議從日常飲食做起，多攝入抗氧化食物，戒煙限酒，避免高鹽、腌制類食物，同時(shí)定期體檢，對(duì)家族有胃癌史的人群更應(yīng)提高警惕。 胃癌早期發(fā)現(xiàn)治療效果顯著，一旦出現(xiàn)不明原因的便血、體重減輕或長(zhǎng)期胃部不適，應(yīng)盡快求助專業(yè)醫(yī)生診斷。積極關(guān)注上述征兆，定期檢查胃部健康，是預(yù)防胃癌的關(guān)鍵。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

寶寶拉綠便怎么回事

寶寶拉綠便可能由飲食、消化不良、病毒感染或腸道菌群失衡等因素引起，通常針對(duì)病因處理可以改善情況。如果綠便伴有其他癥狀如頻繁腹瀉、發(fā)熱或食欲下降，應(yīng)盡快就醫(yī)排查潛在問題。 1、飲食原因 寶寶的飲食是綠便的常見原因，例如寶寶喝了較多的前段母乳前奶，前奶中乳糖較多，可能導(dǎo)致消化速度加快，產(chǎn)生綠色大便。另外，如果母乳喂養(yǎng)的媽媽進(jìn)食了含人工色素的食品，或者寶寶食用了輔食如菠菜或豌豆泥，其成分也可能直接影響糞便顏色。建議媽媽注意飲食清淡，避免過多食用含色素的食品；對(duì)于輔食階段的寶寶，減少高纖維蔬菜的攝入量，觀察是否有所改善。 2、消化不良或乳糖不耐受 寶寶的腸胃發(fā)育不完全，乳糖不耐受或腸胃功能紊亂可能引起綠便。這種情況下，常伴有脹氣、不安或者啼哭。可以嘗試給寶寶少量多餐喂養(yǎng)，確保奶量適中，不要過度喂食。如果是配方奶喂養(yǎng)，可以選擇低乳糖或者抗過敏型奶粉，減少消化壓力。 3、病毒或細(xì)菌感染 某些病毒或細(xì)菌感染如輪狀病毒、沙門氏菌感染可能導(dǎo)致寶寶拉綠色的大便，尤其是伴有腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀時(shí)需要警惕。這種情況需要盡快帶寶寶就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行抗病毒藥物如利巴韋林治療，或者采用口服補(bǔ)液鹽等維持體液平衡。 4、腸道菌群失衡 腸道內(nèi)有益菌群不足、病原菌占據(jù)主導(dǎo)地位也可能導(dǎo)致綠便。這通常發(fā)生在使用抗生素治療后或免疫力下降時(shí)。醫(yī)生可能會(huì)建議寶寶服用益生菌補(bǔ)充劑，常見的有雙歧桿菌制劑或者乳酸菌制劑，這有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。 觀察寶寶的精神狀況、進(jìn)食情況和社交反應(yīng)，如果綠便只是偶然發(fā)生且精神正常，通常問題不大。但若同時(shí)伴有明顯的異常癥狀，應(yīng)立刻就醫(yī)以明確病因。寶寶的腸胃在成長(zhǎng)中可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)類似情況，家長(zhǎng)需科學(xué)對(duì)待并留心觀察成長(zhǎng)變化，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

化療長(zhǎng)頭發(fā)意味什么原因

化療后長(zhǎng)出頭發(fā)通常意味著身體已逐漸恢復(fù)正常，這可能與化療周期結(jié)束、毛囊功能恢復(fù)以及個(gè)體健康狀況改善有關(guān)。原因可能包括化療藥物代謝完成、毛囊細(xì)胞重新活躍以及患者的飲食和生活方式調(diào)整。 1、化療藥物代謝完成 化療藥物會(huì)通過抑制快速分裂的細(xì)胞如癌細(xì)胞和毛囊細(xì)胞來發(fā)揮作用，因此導(dǎo)致毛發(fā)脫落。化療療程結(jié)束后，藥物會(huì)逐漸從體內(nèi)代謝清除，同時(shí)對(duì)正常細(xì)胞的抑制作用會(huì)減弱。藥物完全代謝時(shí)間因個(gè)人代謝能力以及所用藥物類型不同而有所差異，但通常在周期結(jié)束的幾周至半年內(nèi)，毛囊功能會(huì)慢慢恢復(fù)。 2、毛囊細(xì)胞重新恢復(fù)活性 毛囊屬于人體快速分裂的細(xì)胞，在化療期間受到藥物抑制而停止生長(zhǎng)。隨著藥物作用減弱，毛囊細(xì)胞開始重新分裂形成新毛發(fā)。這一過程可能導(dǎo)致新生的毛發(fā)在顏色、質(zhì)地上與之前有所不同，如出現(xiàn)更卷曲或偏灰的頭發(fā)。但通常這種變化是暫時(shí)的，通過周期性生長(zhǎng)，毛發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)正常顏色和質(zhì)地。 3、飲食和生活方式的支持 恢復(fù)階段的飲食和生活方式對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)有重要影響。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比如魚類、瘦肉、蛋類、富含維生素的水果蔬菜如西蘭花、胡蘿卜以及富含鋅的堅(jiān)果，有助于毛囊的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，促進(jìn)新頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。同時(shí)，保持規(guī)律作息和避免過度壓力也能幫助頭發(fā)生長(zhǎng)更快更健康。醫(yī)生可能會(huì)建議使用溫和型的洗發(fā)用品，避免刺激新生頭發(fā)和頭皮。 新頭發(fā)的生長(zhǎng)是一種積極信號(hào)，說明患者的身體逐漸恢復(fù)至更平衡的狀態(tài)。如果從化療結(jié)束數(shù)月后仍沒有看到頭發(fā)的變化，建議及早咨詢專業(yè)排查可能的潛在問題，確保個(gè)體健康的全面管理。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

念珠菌性包皮龜頭炎的治療方法

念珠菌性包皮龜頭炎可以通過藥物治療、生活方式調(diào)整和必要時(shí)的手術(shù)治療來進(jìn)行綜合管理。針對(duì)念珠菌感染，應(yīng)盡早就醫(yī)，明確病情后采取合適的治療。 1藥物治療：抗真菌藥物是主要選擇 念珠菌感染是由酵母菌引發(fā)的真菌感染，使用抗真菌藥物是治療的核心。局部用藥是治療的首選，例如含有咪康唑或克霉唑成分的外用軟膏，通常每日使用兩次，連續(xù)使用兩周左右。病情較嚴(yán)重時(shí)，可能需要口服抗真菌藥，例如氟康唑，每周服用一次，總共2-3次。使用藥物時(shí)需要注意嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免擅自停藥或錯(cuò)誤使用。 2生活方式調(diào)整：避免誘發(fā)因素，輔助加速恢復(fù) 濕潤(rùn)的環(huán)境是念珠菌生長(zhǎng)的溫床，因此日常生活中保持良好的個(gè)人衛(wèi)生至關(guān)重要。要勤清洗生殖器，尤其是包皮內(nèi)側(cè)，同時(shí)注意擦干以避免潮濕。穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免過緊的褲子以保障局部干燥通風(fēng)。垃圾食品、高糖飲食可能助長(zhǎng)真菌繁殖，建議避免。多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的清淡飲食，比如新鮮的水果、蔬菜和酸奶，這些有益的食品可能幫助提升免疫力。 3手術(shù)選擇：適用于反復(fù)復(fù)發(fā)或特殊情況 如果患者存在包莖即包皮較長(zhǎng)且不能正常翻起清潔或經(jīng)常復(fù)發(fā)的念珠菌感染，包皮過長(zhǎng)可能成為主要誘因，這時(shí)應(yīng)考慮包皮環(huán)切術(shù)。手術(shù)可以從根源上減少包皮下潮濕環(huán)境，降低念珠菌感染的概率。該手術(shù)屬于小型門診操作，術(shù)后康復(fù)快，但需要充分術(shù)后護(hù)理以避免傷口感染。 針對(duì)念珠菌性包皮龜頭炎的治療，選擇合適的抗真菌藥物配合良好的生活習(xí)慣很重要。對(duì)于復(fù)發(fā)或因解剖結(jié)構(gòu)問題導(dǎo)致的患者，手術(shù)可能是有效解決方案。治療中務(wù)必堅(jiān)持醫(yī)囑，定期復(fù)診，避免復(fù)發(fā)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肝氣郁結(jié)艾灸灸哪里

肝氣郁結(jié)可以通過艾灸刺激特定的穴位來疏通肝氣、舒暢情志、緩解不適，主要艾灸的位置包括太沖穴、中脘穴、肝俞穴等。通過選擇這些穴位，能夠在中醫(yī)療法中緩解肝氣郁結(jié)引起的常見癥狀，如胸脅脹痛、情緒抑郁、消化不良等。 1、太沖穴 太沖穴位于足背部，是肝經(jīng)的原穴，能夠調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血運(yùn)行。艾灸此處可以起到理氣解郁、疏肝通絡(luò)的作用。將艾條點(diǎn)燃后距離皮膚適當(dāng)高度約3-5厘米，以溫?zé)岣袨橐耍看伟?0-15分鐘，每周施灸3-5次，能夠幫助緩解情緒壓抑、易怒等肝氣郁結(jié)的常見表現(xiàn)。 2、中脘穴 中脘穴位于腹部，肚臍上方大約四橫指處，是人體的重要調(diào)節(jié)消化和疏通氣機(jī)的穴位。肝氣郁結(jié)可能會(huì)引發(fā)胃脹、食欲不振等消化問題，艾灸中脘穴可以增強(qiáng)脾胃功能、輔助調(diào)節(jié)肝胃不和的狀態(tài)。每次艾灸10分鐘左右，以溫?zé)岬贿^燙為宜。 3、肝俞穴 肝俞穴位于背部第九胸椎棘突下旁開1.5寸，是肝臟的重要背俞穴。艾灸此穴能夠刺激肝功能調(diào)節(jié)，緩解因肝氣郁結(jié)引起的脅肋脹痛、頭暈、疲乏等癥。艾灸時(shí)將點(diǎn)燃的艾條距離皮膚約3厘米，每次10-15分鐘，配合深呼吸效果更佳。 針對(duì)肝氣郁結(jié)，艾灸是一種非侵入性的調(diào)節(jié)方法，輔以規(guī)律作息、心理疏導(dǎo)以及飲食調(diào)理如多吃疏肝理氣的食物：玫瑰花茶、陳皮等，效果更佳。如果癥狀長(zhǎng)期得不到緩解，或出現(xiàn)較嚴(yán)重的不適感，如持續(xù)胸脅脹痛或明顯抑郁情緒，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。通過中西醫(yī)結(jié)合治療，能夠更有效地改善病情。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院