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飯后多久可以跑步
來(lái)源:博禾知道
2024-10-23 21:59
38人閱讀
問(wèn)題描述:飯后多久可以跑步
醫(yī)生回答(1)
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):飯后兩小時(shí)可跑步,過(guò)早運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流和腸胃不適。若追求快速瘦身,除運(yùn)動(dòng)外,可考慮吸脂手術(shù),該手術(shù)通過(guò)特殊機(jī)器抽取體內(nèi)多余脂肪實(shí)現(xiàn)有效減肥。
2024-10-23 22:02
飯后
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王強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
吃完飯后就打嗝怎么辦?
吃完飯后就打嗝一般是由于消化不良,食物沒(méi)有完全消化產(chǎn)生大量的二氧化碳引起的,可以到醫(yī)院做胃鏡檢查確定是什么原因引起的消化不良。如果是胃炎、胃潰瘍、胃糜爛可以對(duì)癥的消炎、修復(fù)胃粘膜治療。如果是胃腸道蠕動(dòng)差可以吃多潘立酮片之類的藥物,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
早飯后胃疼怎么辦?
如果早飯以后出現(xiàn)了胃口疼痛,這種情況很可能是有胃炎的癥狀,可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不規(guī)律,不衛(wèi)生,或者是胃粘膜有損害等因素引起的這種癥狀,建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食,規(guī)律飲食,少吃多餐,不要吃辛辣刺激的食物,可以考慮口服奧美拉唑保護(hù)胃黏膜,口服多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于緩解癥狀的。
張楠
主任醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院
飯后胃不舒服,流口水
受涼可以出嘔吐腹瀉,腹痛,腹脹等胃腸道的癥狀的。建議加強(qiáng)腹部保暖,多喝水,同時(shí)避免飲食生冷油膩的食物,必要時(shí)服用嗎丁啉,顛茄合劑和胃舒顆粒,癥狀會(huì)改善的。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
保濟(jì)丸是飯前吃還是飯后吃效果更好?
根據(jù)你的情況,目前主要考慮一般是需要在飯前的半小時(shí)左右服用效果是比較好的,服用藥物期間是不可以吃辛辣刺激生冷的食物的,平時(shí)注意休息就好的。同時(shí)注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷。
汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
吃完中午飯后肚子一直難受還想吐
您好,根據(jù)您敘述的情況您可能是得了胃炎或者胃潰瘍,胃部消化功能弱,建議去醫(yī)院做一個(gè)胃鏡確診一下,平時(shí)不要吃太油膩的食物,飯前吃點(diǎn)助消化的藥片緩解一下情況。平時(shí)要注意保暖,多喝水,少吃酸辣腥的東西,可以吃些思連康,健脾丸
陳國(guó)棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
石韋膠囊飯前吃還是飯后吃
石韋膠囊飯一般需要飯后進(jìn)行使用,如果空腹的選擇食用,有可能會(huì)刺激到胃部,從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)受損,引起惡心嘔吐的癥狀。具體的用量一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行正確使用。石韋膠囊屬于一種抗生素藥物,同時(shí)還具有利尿通淋和清熱燥濕的功效,在恢復(fù)過(guò)程中飲食方面盡量以清淡為主,不要吃刺激性的食物,不利于藥效的發(fā)揮。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
飯后突然休克是什么原因
這種情況就考慮可能是由于吃飯的時(shí)候噎著了而出現(xiàn)窒息性的休克,出現(xiàn)這種情況以后首先要讓患者將喉嚨部位的異物排出,避免患者由于長(zhǎng)時(shí)間的缺氧而導(dǎo)致窒息死亡的情況。可以將患者抱起,站在患者的背后,然后握拳在患者的肚臍部位進(jìn)行六到十次的猛壓,這樣可以有效地幫助患者排出異物。
劉奇英
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
牢記飯后這幾件事情不要做,讓你遠(yuǎn)離胃病
飯后飲茶和發(fā)后運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的危害都非常的大。很多人都有飯后喝杯茶的習(xí)慣,既能讓自己感覺(jué)舒服,又能讓自己刮油。事實(shí)上,這種做法往往會(huì)給我們的胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。飯后喝茶會(huì)稀釋胃液,影響胃的正常消化,從而給胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。如果要喝茶,需要飯后休息半小時(shí)到一小時(shí)再喝。
陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
鹽酸依托必利片飯前還是飯后吃
最好是飯后服用,因?yàn)槟哪c胃不好會(huì)造成藥物刺激胃黏膜加重病情,在腸胃炎期間要注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物和不好消化的食物,要以清淡的食物為主同時(shí)通過(guò)病患講訴的狀況,建議多鍛煉身體,注意多喝水。
李勛
副主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
飯后兩小時(shí)血糖7.4算不算高
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徐海林
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北京大學(xué)人民醫(yī)院
低熱頭疼是怎么辦
低熱頭疼可能是由感染性疾病、免疫系統(tǒng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)或生活方式引起的,需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)治療措施。可以先通過(guò)充分休息、多喝水等方法緩解癥狀,若癥狀持續(xù)或加重,需及時(shí)就醫(yī)明確病因。 1、感染性疾病 低熱伴隨頭疼,常見(jiàn)的原因是病毒或細(xì)菌感染,比如感冒、流感、鼻竇炎等。尤其是近幾日有接觸到流感患者或在密閉環(huán)境中的經(jīng)歷,更要注意這一可能。對(duì)于輕癥,可多休息并保持充足水分的攝入;必要時(shí)使用退燒藥物如布洛芬緩解不適。如果出現(xiàn)高熱、反復(fù)加重或相關(guān)癥狀如惡心嘔吐、皮疹等,需盡快就醫(yī)。 2、免疫系統(tǒng)紊亂 一些免疫性疾病如風(fēng)濕性疾病,也可能引發(fā)低熱和頭疼癥狀。這類低熱通常伴隨身體其他部位的不適,如關(guān)節(jié)疼痛、疲勞感或皮疹。建議在癥狀持續(xù)的情況下到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、炎癥標(biāo)志物等,以確定是否存在免疫系統(tǒng)疾病。治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,可能包括用解熱鎮(zhèn)痛藥物、抗炎藥或免疫調(diào)節(jié)藥物。 3、內(nèi)分泌或神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題 低熱頭疼也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),比如甲狀腺炎或其他激素水平異常。緊張性頭疼或神經(jīng)系統(tǒng)的異常反應(yīng),也可能出現(xiàn)類似癥狀。通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查如激素水平檢測(cè)以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查,可以明確診斷,并采取針對(duì)性治療,比如生活習(xí)慣調(diào)整、使用平衡激素類藥物或改善神經(jīng)狀態(tài)的藥物。 4、生活方式與壓力因素 睡眠不足、壓力過(guò)大或長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的生活節(jié)奏中,也可能導(dǎo)致低熱頭疼。這種情況下,調(diào)整休息時(shí)間、嘗試減輕壓力尤為重要,比如通過(guò)冥想、散步、溫水浴等方法放松身心。如果情況暫時(shí)看不到明顯改善,還可以嘗試通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)如少吃刺激性食物,多補(bǔ)充維生素B和C來(lái)進(jìn)一步緩解。 若低熱頭疼持續(xù)超過(guò)3天、癥狀加重,或伴隨嚴(yán)重體征如視力模糊、頸部僵硬,需立即到醫(yī)院就診。這不僅有助于診斷和治療,也可及時(shí)排除一些嚴(yán)重的疾病風(fēng)險(xiǎn),確保健康。
鄭志峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
兒童苯丙酮尿癥的確診檢查
兒童苯丙酮尿癥的確診主要依靠新生兒篩查、血液苯丙氨酸濃度測(cè)定和基因檢測(cè),結(jié)合病史和其他輔助檢查后確診。及時(shí)確診對(duì)于控制病情尤為重要,可避免不可逆的神經(jīng)損傷。 1、新生兒篩查: 苯丙酮尿癥是一種代謝性遺傳病,多在新生兒篩查時(shí)發(fā)現(xiàn)。通常在出生后72小時(shí)至7天內(nèi),通過(guò)足跟采血法檢測(cè)血液中的苯丙氨酸水平Phe。正常值一般應(yīng)低于120 μmol/L,若超過(guò)且大于360 μmol/L,需要進(jìn)一步檢查確認(rèn)。篩查是診斷的第一步,對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)隱患具有重要意義。 2、血液苯丙氨酸濃度測(cè)定: 當(dāng)新生兒篩查初步提示異常,后續(xù)需通過(guò)特定實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)苯丙氨酸的實(shí)際含量。靜脈抽血采用高效液相色譜法或質(zhì)譜法檢測(cè),可精確反映苯丙氨酸處于正常范圍還是顯著升高通常>600 μmol/L提示風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),可同時(shí)檢測(cè)其他氨基酸濃度,排除其他氨基酸代謝紊亂疾病。 3、基因檢測(cè): 為明確病因并確定其致病突變類型,需進(jìn)行PAH基因苯丙氨酸羥化酶編碼基因檢測(cè)。常見(jiàn)突變?nèi)鏡408W或IVS12+1G>A等,有助于分類苯丙酮尿癥的嚴(yán)重程度如經(jīng)典型PKU或輕型PKU。基因檢測(cè)不僅幫助確診,還能評(píng)估遺傳風(fēng)險(xiǎn)并指導(dǎo)家族計(jì)劃。 確診后,對(duì)于患兒的治療需以控制苯丙氨酸攝入為主,如采取嚴(yán)格的低苯丙氨酸飲食特殊配方奶粉代替母乳、必要時(shí)使用BH4四氫生物蝶呤輔助治療,或進(jìn)行常規(guī)監(jiān)測(cè)以避免神經(jīng)系統(tǒng)損害。定期跟蹤血苯丙氨酸水平非常重要,可以最大程度降低疾病并發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 早期確診和干預(yù)是預(yù)防嚴(yán)重后果的核心步驟,建議所有新生兒在醫(yī)院完成篩查,如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)盡快進(jìn)行進(jìn)一步醫(yī)學(xué)評(píng)估和治療。家長(zhǎng)應(yīng)保持警惕,遵醫(yī)囑開(kāi)展疾病管理,以保障兒童健康成長(zhǎng)。
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
小兒腦癱運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療
小兒腦癱的運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療是提升患兒身體功能、改善生活質(zhì)量的重要手段,主要包括物理治療、作業(yè)治療和輔助技術(shù)干預(yù)等方法。這些康復(fù)手段需根據(jù)患兒的具體病情制定個(gè)性化的治療方案,同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持方能取得明顯效果。 1、物理治療改善運(yùn)動(dòng)功能:物理治療是小兒腦癱運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基礎(chǔ)手段,目標(biāo)是提高患兒的肌力、協(xié)調(diào)能力以及緩解肌張力異常。常用的物理治療方法包括: 神經(jīng)發(fā)育療法:通過(guò)特定的訓(xùn)練動(dòng)作刺激運(yùn)動(dòng)中樞,促進(jìn)神經(jīng)功能和動(dòng)作模式的重建。 肌力訓(xùn)練:針對(duì)四肢力量薄弱的患兒設(shè)計(jì)拉伸和抗阻練習(xí),提高全身運(yùn)動(dòng)能力。 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練:通過(guò)專業(yè)操作避免關(guān)節(jié)畸形,提高肢體活動(dòng)的靈活性。 2、作業(yè)治療幫助生活自理:患兒的日常生活能力與健康狀況息息相關(guān),作業(yè)治療主要圍繞手部精細(xì)動(dòng)作和日常活動(dòng)能力展開(kāi)。目標(biāo)是提高他們的獨(dú)立性和參與度,包括: 手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練:采用拼圖、抓握玩具等活動(dòng)增強(qiáng)精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力。 日常技能訓(xùn)練:例如練習(xí)自己扣紐扣、系鞋帶等,增強(qiáng)自理能力。 感官整合訓(xùn)練:緩解對(duì)聲音、光線等外界刺激的過(guò)度或減少反應(yīng)。 3、輔助技術(shù)干預(yù)提升康復(fù)效果:一些技術(shù)設(shè)備可幫助患兒更高效地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,常見(jiàn)有: 助行設(shè)備:如站立架、助行器,幫助改善步態(tài)和維持身體平衡。 支具及矯形器:用于控制肌肉張力異常,矯正肢體畸形。 步態(tài)分析系統(tǒng):通過(guò)高科技設(shè)備監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)模式,精準(zhǔn)調(diào)整康復(fù)方案。 4、家庭輔助與心理支持的重要性:家庭環(huán)境對(duì)患兒康復(fù)也有極大影響。家長(zhǎng)需學(xué)習(xí)基本的康復(fù)技巧,積極協(xié)助孩子進(jìn)行日常訓(xùn)練,同時(shí)應(yīng)關(guān)注患兒的心理需求,例如溝通和陪伴,避免他們因長(zhǎng)期康復(fù)感到孤獨(dú)或沮喪。 小兒腦癱的康復(fù)治療需要多學(xué)科的合作,治療重點(diǎn)不僅是改善運(yùn)動(dòng)功能,也包括提高日常生活能力及心理健康。通過(guò)科學(xué)的康復(fù)手段和家長(zhǎng)的積極配合,患兒有望提升生活質(zhì)量并適應(yīng)社會(huì)功能。若孩子有頑固性癥狀或治療效果不佳,建議及時(shí)咨詢專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu),調(diào)整個(gè)性化治療計(jì)劃。
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
晚上喝水眼睛腫怎么辦
晚上喝水導(dǎo)致眼睛腫可能與水分代謝、飲食習(xí)慣或睡眠姿勢(shì)有關(guān),可以通過(guò)調(diào)整喝水時(shí)間、注意飲食和改善生活習(xí)慣來(lái)緩解,同時(shí)需要警惕潛在的腎臟、心臟等健康問(wèn)題,及時(shí)就醫(yī)以排查潛在疾病。 1可能的原因 晚上喝水后眼睛腫脹的主要原因包括水分代謝遲緩、飲食習(xí)慣及睡姿影響,也可能提示某些健康隱患: 水分代謝:晚間新陳代謝較慢,多余水分積聚在體內(nèi),容易形成眼瞼浮腫。 飲食習(xí)慣:過(guò)量食用高鈉食品如腌制食品、加工零食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉滯留,加劇水腫現(xiàn)象。 睡眠姿勢(shì):平躺睡覺(jué)時(shí),重力限制了液體回流,眼周區(qū)域更容易積聚液體。 健康問(wèn)題:腎臟、心臟功能異常或內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致全身性或局部性水腫,包括眼瞼腫脹。 2應(yīng)對(duì)方法 1調(diào)整飲水時(shí)間 晚上喝水最好提前至睡前1-2小時(shí),以避免液體積聚。每天總水量控制在1500-2000毫升,并注意白天均勻分配飲水量。 2優(yōu)化飲食習(xí)慣 減少鹽分?jǐn)z入,多吃富含鉀的食物,如香蕉、土豆,這有助于平衡體液。避免在晚餐和睡前攝入辛辣、油膩食物,這類食物可加重眼部浮腫。 3改善睡眠方式 選擇稍高的枕頭,抬高頭部位置,減輕面部和眼周的液體滯留。同時(shí)確保充足的睡眠時(shí)間,過(guò)度疲勞可能加劇眼部浮腫。 4局部物理緩解 起床后可以用冷敷毛巾輕輕敷眼5-10分鐘,有助于血液循環(huán)和消退浮腫。也可以用無(wú)刺激的眼霜或茶包敷眼,幫助緩解不適。 5關(guān)注潛在健康問(wèn)題 若眼睛腫脹頻繁或伴隨其他癥狀,例如全身浮腫、疲倦、臉色發(fā)黃等,需警惕腎病綜合征、心力衰竭等潛在疾病,需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查,包括血液檢測(cè)、尿液分析以及器官功能檢查。 晚上喝水導(dǎo)致眼睛腫通常與生活方式有關(guān),但如果持續(xù)或表現(xiàn)異常,要考慮健康問(wèn)題的可能性。通過(guò)調(diào)整日常習(xí)慣、注意飲食和合理作息,絕大部分情況可以改善。如同樣情況頻繁發(fā)生且無(wú)法緩解,務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生以避免更嚴(yán)重的健康隱患。
李勛
副主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
化療后肝受損傷怎么辦
化療后肝損傷需要盡早采取綜合治療和肝臟保護(hù)措施,包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式的改善,以幫助肝臟恢復(fù)并減少后續(xù)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 1、藥物治療 化療藥物會(huì)對(duì)肝臟造成不同程度的損傷,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致肝功能異常甚至肝衰竭。針對(duì)肝損傷,醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具保肝藥物,例如: 多烯磷脂酰膽堿易善復(fù):可以修復(fù)受損的細(xì)胞膜,對(duì)抗肝細(xì)胞損傷。 甘草酸類制劑如美能:具有抗炎、抗氧化和促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。 雙環(huán)醇:主要用于治療藥物性肝炎和肝細(xì)胞損傷,幫助穩(wěn)定肝功能。 藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,隨訪檢查肝功能變化。 2、飲食調(diào)理 飲食是化療后肝臟恢復(fù)的關(guān)鍵。推薦以下飲食策略: 高蛋白飲食:如魚(yú)肉、雞肉、雞蛋、豆腐等,幫助促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。 富含維生素和抗氧化劑的食物:如綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜,幫助清除體內(nèi)自由基,保護(hù)肝臟。 需要避免高脂肪、高糖分的食物以及酒精飲料,對(duì)肝臟造成二次負(fù)擔(dān)。 3、生活方式調(diào)整 肝損傷后需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以減少其他不利因素的干擾: 多喝水:每天飲用足夠的水能幫助代謝體內(nèi)毒素。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽有助于緩解疲勞,同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán),但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 規(guī)律作息:保持充足睡眠有助于肝臟的自我修復(fù),建議避免熬夜。 4、定期復(fù)查 化療后肝損傷需要通過(guò)定期檢查肝功能以及影像學(xué)檢查如B超或CT來(lái)評(píng)估恢復(fù)情況。如果肝功能恢復(fù)緩慢或持續(xù)惡化,應(yīng)及時(shí)復(fù)診,必要時(shí)調(diào)整治療方案。 化療雖然可能對(duì)肝臟產(chǎn)生影響,但通過(guò)藥物、飲食調(diào)理和改善生活方式,多數(shù)患者的肝臟狀況是可以逐步恢復(fù)的。但在治療過(guò)程中,患者需要定期隨訪,配合醫(yī)生的建議,同時(shí)關(guān)注自己的身體變化,出現(xiàn)異常要及時(shí)就醫(yī)明確處理。
沈華
副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
膽結(jié)石是石頭在膽外面還是在里面
膽結(jié)石是指石頭在膽囊內(nèi)部或者膽管內(nèi)形成,而不是在膽囊外面。它是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病,主要由膽汁成分異常或者膽汁淤積導(dǎo)致,多發(fā)生在膽囊、肝內(nèi)膽管和總膽管等部位。根據(jù)患者的具體癥狀和結(jié)石位置,可以選擇藥物溶石、膽囊切除手術(shù)或者生活方式調(diào)整等方式進(jìn)行治療。 1形成原因詳解 膽結(jié)石的成因可以歸為以下幾個(gè)方面: ① 膽汁成分異常:膽汁中膽固醇、膽鹽和卵磷脂的比例失衡是膽結(jié)石形成的重要因素。當(dāng)膽汁中膽固醇濃度過(guò)高時(shí),容易與鈣離子結(jié)合成結(jié)晶,逐漸形成結(jié)石。 ② 膽汁淤積:膽汁流動(dòng)不順暢,可能會(huì)導(dǎo)致膽汁中的成分沉積,這是不少膽總管結(jié)石患者的主要原因。常見(jiàn)于久坐少動(dòng)的人群和孕婦。 ③ 感染和炎癥:膽管或者膽囊的局部炎癥會(huì)導(dǎo)致膽道環(huán)境改變,使得細(xì)菌、膽固醇結(jié)晶、纖維等物質(zhì)增加,促進(jìn)結(jié)石生成。 ④ 遺傳和年齡因素:家族中有膽結(jié)石病史的人,罹患膽結(jié)石的概率較高。年齡越大,患病風(fēng)險(xiǎn)越高,尤其是50歲以上的中老年人。 2治療建議與注意事項(xiàng) ① 藥物溶石:對(duì)于較小的膽固醇結(jié)石,可以通過(guò)服用熊去氧膽酸等藥物溶解結(jié)石。這種方法適合結(jié)石較小且無(wú)明顯癥狀的患者,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。 ② 膽囊切除手術(shù):當(dāng)膽結(jié)石引發(fā)嚴(yán)重癥狀如膽絞痛、膽囊炎等時(shí),常需通過(guò)腹腔鏡膽囊切除術(shù)來(lái)徹底治療。手術(shù)是目前較為常見(jiàn)且有效的治療方式。 ③ 生活方式調(diào)整:降低高脂肪、高膽固醇飲食的攝入,多吃水果蔬菜,適量運(yùn)動(dòng),可以減少膽結(jié)石形成的可能性。應(yīng)避免暴飲暴食,規(guī)律飲食有助于改善膽汁分泌。 膽結(jié)石的治療方式需要結(jié)合結(jié)石大小、位置和癥狀的嚴(yán)重程度。如果已發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石并伴有明顯的不適,建議盡早就醫(yī),由專科醫(yī)生制定針對(duì)性的治療方案,切勿拖延治療以免誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥,如膽囊穿孔或急性胰腺炎。
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
皰疹性咽峽炎需要住院?jiǎn)?/div>
皰疹性咽峽炎一般無(wú)需住院,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度判斷。如果癥狀較輕,居家護(hù)理即可;但若出現(xiàn)高燒持續(xù)、脫水、呼吸困難等情況,應(yīng)盡快就醫(yī),必要時(shí)住院治療以防并發(fā)癥。 1、疾病概況與判斷是否住院的依據(jù) 皰疹性咽峽炎是一種由病毒感染引起的疾病,常見(jiàn)于嬰幼兒,典型癥狀包括發(fā)燒、咽痛、咽部皰疹及潰瘍等。多數(shù)患者的癥狀較輕,能夠通過(guò)口服退燒藥、補(bǔ)充水分和對(duì)癥護(hù)理緩解,不需住院。但如果患者體溫持續(xù)高于39℃不退,伴隨劇烈咽痛無(wú)法進(jìn)食或飲水,或有脫水表現(xiàn)如口唇干燥、尿量明顯減少,甚至呼吸困難,則需要立即前往醫(yī)院,經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可能需要住院治療。 2、常見(jiàn)居家護(hù)理方法 對(duì)輕癥患者,居家護(hù)理是主要應(yīng)對(duì)方式。 1飲食和水分補(bǔ)充:多飲溫水或溫鹽水,選擇清淡、流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、湯面、牛奶等,避免刺激性食物酸辣食品。 2退燒藥物使用:如出現(xiàn)發(fā)燒體溫高于38.5℃,可按醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬退燒。但需避免自行頻繁用藥或超劑量服用。 3口腔護(hù)理:用淡鹽水漱口,保持口腔衛(wèi)生,可避免細(xì)菌感染進(jìn)一步加重潰瘍癥狀。 3、需要住院的信號(hào)及治療方式 重癥或有高危風(fēng)險(xiǎn)的患者需要住院治療,常見(jiàn)情況包括持續(xù)高燒超過(guò)3天、嚴(yán)重脫水如無(wú)尿、嗜睡、咽部腫脹影響呼吸等。這類情況常需接受以下治療: 1靜脈輸液:補(bǔ)充因發(fā)燒、嘔吐、進(jìn)食不足導(dǎo)致喪失的電解質(zhì)和水分。 2抗病毒療法:醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇抗病毒藥物,如阿昔洛韋,幫助控制病毒繁殖。 3對(duì)癥緩解措施:如持續(xù)高熱難退,可能需靜脈用藥改善全身狀況;必要時(shí)行氧療緩解因氣管阻塞引發(fā)的呼吸困難。 大多數(shù)患者無(wú)需住院,但若懷疑自身或家人癥狀加重,應(yīng)盡快就醫(yī)明確病情,避免拖延造成并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,尤其勤洗手,是預(yù)防的重要措施。
劉福強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎在人體起到什么作用
腎是人體的重要器官,主要負(fù)責(zé)濾過(guò)血液中的代謝廢物、調(diào)節(jié)水鹽平衡、維持體內(nèi)酸堿平衡,同時(shí)還分泌多種激素參與血壓調(diào)節(jié)、骨骼代謝及紅細(xì)胞生成。為了保護(hù)腎臟功能,應(yīng)維持健康的生活方式,避免過(guò)度用藥、高鹽飲食及長(zhǎng)期熬夜。 1過(guò)濾與排泄代謝廢物 腎臟通過(guò)近100萬(wàn)個(gè)腎單位將血液中的代謝廢物、毒素以及多余的水分濾出體外,形成尿液。例如,尿素、嘌呤代謝的產(chǎn)物等均由腎臟排出。在此過(guò)程中,也會(huì)回收對(duì)人體有益的物質(zhì),如葡萄糖和氨基酸。借助這個(gè)功能,身體得以維持正常的新陳代謝平衡。保護(hù)過(guò)濾功能需減少高蛋白飲食、戒煙限酒,定期檢測(cè)尿常規(guī)和血肌酐水平。 2調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡 腎臟會(huì)根據(jù)機(jī)體需要,調(diào)控尿液量和成分以維持體液平衡。它通過(guò)調(diào)整鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)的濃度,保證細(xì)胞內(nèi)外的正常運(yùn)作。缺水或攝入電解質(zhì)不均衡時(shí),腎臟會(huì)自動(dòng)適應(yīng),幫助身體補(bǔ)償。如果長(zhǎng)期攝入高鹽或飲水不足,則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),引發(fā)高血壓或腎結(jié)石。健康人群每日鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)5克,要保持適量飲水。 3維持體內(nèi)酸堿平衡 腎臟通過(guò)調(diào)節(jié)尿液中氫離子和重碳酸鹽的排出量,幫助血液維持在pH值7.35-7.45的弱堿區(qū)間。若腎功能受損,酸性代謝物可能堆積,導(dǎo)致代謝性酸中毒,威脅生命安全。日常可以多攝入新鮮蔬果以減少酸性物質(zhì)的形成,避免飲用含糖量高的飲料。 4分泌激素參與生理調(diào)節(jié) 腎臟不僅是一個(gè)過(guò)濾器官,還能分泌多種激素,如腎素調(diào)節(jié)血壓,紅細(xì)胞生成素促進(jìn)紅細(xì)胞生成,1,25-二羥維生素D調(diào)控鈣磷代謝及骨骼強(qiáng)度。當(dāng)腎臟功能受損時(shí),可能導(dǎo)致貧血、骨質(zhì)疏松及血壓異常等問(wèn)題。若有類似癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)檢查腎臟功能。 腎臟對(duì)維持人體的正常生理運(yùn)作至關(guān)重要,因此需從飲食均衡、規(guī)律作息、避免濫用藥物等方面做好保護(hù)。每年體檢時(shí)關(guān)注腎功能指標(biāo),如尿酸、肌酐等,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題并及時(shí)進(jìn)行干預(yù),保護(hù)腎臟健康是預(yù)防慢性疾病的重要措施!
徐海林
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
艾灸的作用和禁忌
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,常用于調(diào)理身體、改善亞健康狀態(tài),但不適用于所有人,其作用和效果因人而異。艾灸主要具有溫經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)寒除濕、調(diào)節(jié)免疫等作用,但孕婦、高熱者、局部有炎癥或潰爛的人群應(yīng)慎用。 1、艾灸的常見(jiàn)作用 艾灸通過(guò)艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岷蜔熿F作用于人體經(jīng)絡(luò)和穴位,實(shí)現(xiàn)調(diào)理功能: 溫經(jīng)通絡(luò):艾灸可以疏通經(jīng)絡(luò),尤其適合寒性體質(zhì)或血液循環(huán)不暢的人群,比如手腳冰涼、疼痛明顯的患者。 驅(qū)寒除濕:對(duì)寒氣過(guò)重、受寒引起的腹痛、腰背酸痛等癥狀有一定緩解效果。 提升免疫力:艾灸通過(guò)刺激穴位能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,特別適合虛弱體質(zhì)或易感風(fēng)寒的人群,常用于改善疲勞或亞健康癥狀。 改善消化功能:艾灸可通過(guò)溫?zé)岽碳つc胃相關(guān)穴位,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于改善消化不良、腹脹等問(wèn)題。 2、艾灸的禁忌人群和注意事項(xiàng) 盡管艾灸有諸多益處,但有些人不適合使用。 孕婦和月經(jīng)期女性:艾灸有活血作用,孕婦使用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),月經(jīng)期使用可能加重經(jīng)量。 高熱患者:發(fā)熱或感染導(dǎo)致的炎癥患者不宜進(jìn)行艾灸,以免加重病情。 皮膚敏感和過(guò)敏者:局部潰爛、有明顯炎癥或?qū)熿F過(guò)敏者應(yīng)避免艾灸,以防造成進(jìn)一步損傷。 特定部位的禁用:像眼部、靜脈明顯的部位或心臟區(qū)域應(yīng)避免直接施灸,以免造成不良反應(yīng)。 3、艾灸的科學(xué)應(yīng)用建議 選擇正確的穴位:根據(jù)癥狀使用相應(yīng)穴位,比如關(guān)元腹部適合虛寒、涌泉腳心適合調(diào)理睡眠問(wèn)題。 控制施灸時(shí)長(zhǎng):每處穴位建議灸10-20分鐘,防止灼傷皮膚或引起灼熱感。 注意通風(fēng)環(huán)境:艾灸時(shí)要確保室內(nèi)空氣流通,避免長(zhǎng)時(shí)間吸入過(guò)量煙霧。 艾灸作為一項(xiàng)傳統(tǒng)療法對(duì)改善某些癥狀確有療效,但并非適用于所有人。在實(shí)際操作中一定要根據(jù)具體情況選擇是否使用,并咨詢專業(yè)中醫(yī)師以確保安全和有效。如有疑問(wèn)或身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
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