睡眠不好警惕四種病

睡眠不好可能與多種疾病相關，包括焦慮癥、抑郁癥、甲狀腺功能異常和睡眠呼吸暫停綜合征。改善睡眠質量需從調整生活習慣、心理疏導和醫(yī)學干預等多方面入手。 1. 焦慮癥：焦慮癥患者常因過度擔憂和緊張導致入睡困難或睡眠淺。建議通過放松訓練如深呼吸、冥想等緩解焦慮，必要時在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、氯硝西泮或丁螺環(huán)酮。 2. 抑郁癥：抑郁癥患者常伴有早醒或睡眠過多的問題。心理治療如認知行為療法和藥物治療如舍曲林、氟西汀或帕羅西汀可有效改善癥狀，同時保持規(guī)律作息和適度運動也有助于睡眠。 3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退均可能影響睡眠。甲亢患者需服用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶或碘劑，甲減患者則需補充甲狀腺激素如左甲狀腺素，同時定期監(jiān)測甲狀腺功能。 4. 睡眠呼吸暫停綜合征：該病導致夜間反復呼吸暫停，影響睡眠質量。使用持續(xù)氣道正壓通氣設備（CPAP）是主要治療方法，此外可通過減重、避免仰臥睡姿和戒煙酒來改善癥狀。 睡眠不好可能是多種疾病的信號，及時識別并采取相應措施至關重要。通過調整生活方式、心理干預和醫(yī)學治療，可以有效改善睡眠質量，預防相關疾病的發(fā)生和發(fā)展。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠呼吸障礙綜合征怎么測試

睡眠呼吸障礙綜合征，更多的測試患者的癥狀周邊人的觀察很重要，另一方面也可以通過一些儀器，比如說多導睡眠儀或者是睡眠腦電圖對于診斷和鑒別診斷都有很重要的意義，為了進一步明確原因，有時候還需要做一些物理檢查，比如說鼻咽部的CT等等

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

睡眠小妙招10秒入睡

睡眠質量直接影響身心健康，10秒入睡并非不可能，通過科學方法可以有效提升入睡速度。改善睡眠環(huán)境、調整呼吸方式、放松身心是關鍵。 1、改善睡眠環(huán)境是快速入睡的基礎。臥室溫度應保持在18-22攝氏度，濕度控制在40%-60%。使用遮光窗簾或眼罩，避免光線干擾。選擇舒適的床墊和枕頭，床墊硬度適中，枕頭高度與肩寬相當。臥室保持安靜，必要時使用白噪音機或耳塞。 2、調整呼吸方式能幫助快速放松。4-7-8呼吸法是一種有效的方法：吸氣4秒，屏息7秒，緩慢呼氣8秒，重復3-4次。腹式呼吸法也有助于放松，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮，每分鐘呼吸6-8次。深呼吸練習可降低心率，緩解焦慮。 3、放松身心是快速入睡的核心。漸進式肌肉放松法從腳趾開始，依次緊張并放松身體各部位肌肉。冥想練習專注于呼吸或想象平靜場景，幫助清空思緒。聽舒緩音樂或自然聲音，如雨聲、海浪聲，有助于放松神經。 4、生活習慣的調整對睡眠質量至關重要。每天固定時間起床和入睡，建立規(guī)律作息。睡前1小時避免使用電子設備，藍光會抑制褪黑素分泌。晚餐不宜過晚，避免辛辣、油膩食物。適量運動有助于改善睡眠，但避免在睡前3小時內進行劇烈運動。 5、心理調節(jié)對快速入睡同樣重要。睡前寫日記或列待辦事項，減輕心理負擔。練習正念，專注于當下，減少對未來的擔憂。建立睡前儀式，如泡腳、閱讀，幫助大腦進入睡眠狀態(tài)。 改善睡眠環(huán)境、調整呼吸方式、放松身心、調整生活習慣、進行心理調節(jié)，這些方法共同作用，可以幫助實現(xiàn)10秒入睡的目標。堅持這些方法，逐步建立良好的睡眠習慣，睡眠質量將得到顯著提升。如果長期存在睡眠問題，建議咨詢專業(yè)排除潛在的健康問題。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠不足有哪些表現(xiàn)

睡眠不足的表現(xiàn)取決于睡眠不足的嚴重程度及持續(xù)的時間長短。一般常見的睡眠不足，除了白天嗜睡外，還可能會出現(xiàn)頭痛、注意力減退、健忘、反應遲鈍及疲倦、神經衰弱、頭腦暈沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鳴、情緒不佳等臨床表現(xiàn)。如易激惹、易怒、易焦慮等。此外，睡眠不足的人容易食欲增加，體重也隨之會有所增加，而且皮膚及毛發(fā)的變化出現(xiàn)皮膚干燥、松弛、彈性差、暗啞無光，出現(xiàn)痤瘡、黑斑、脫發(fā)等問題。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

睡眠不足會引起低血壓嗎

睡眠不足會引起低血壓。睡眠不足的時候會導致身體機能低下，引起低血壓的發(fā)生。低血壓的易發(fā)人群包括盲目節(jié)食減肥的人、睡眠不足熬夜的人、生長發(fā)育快學習緊張的學生、誤服降壓藥的人以及長時間營養(yǎng)不良的人群。低血壓是指動脈血壓收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱，以組織器官低灌注為表現(xiàn)的一種狀態(tài)，其中最敏感的組織就是腦組織。常見的臨床表現(xiàn)有頭暈、乏力、易疲勞、暈倒、一過性眼前黑矇等。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

睡眠不足6小時一周后會發(fā)生什么

睡眠不足6小時一周后，身體會出現(xiàn)疲勞、注意力下降、免疫力降低等問題，需通過調整作息、改善睡眠環(huán)境等方式恢復。睡眠不足會導致大腦功能下降，影響情緒和認知能力，長期可能增加心血管疾病和代謝紊亂的風險。治療方面，建議每天保持7-9小時睡眠，避免睡前使用電子設備，適當進行放松訓練如冥想或深呼吸。 1. 疲勞和注意力下降：睡眠不足直接影響大腦的認知功能，導致白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退。這種狀態(tài)會影響工作和學習效率，甚至增加意外事故的風險。建議通過規(guī)律作息、午間小憩等方式緩解疲勞，必要時可咨詢醫(yī)生評估是否存在睡眠障礙。 2. 免疫力降低：睡眠不足會抑制免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體更容易受到病毒和細菌的侵襲。研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)一周睡眠不足6小時的人群，患感冒和流感的風險顯著增加。可以通過補充富含維生素C的食物如柑橘類水果、獼猴桃，以及適當運動來增強免疫力。 3. 情緒波動和心理健康問題：睡眠不足會影響大腦中調節(jié)情緒的神經遞質，導致易怒、焦慮、抑郁等情緒問題。長期睡眠不足可能增加患抑郁癥和焦慮癥的風險。建議通過規(guī)律運動、心理疏導、與親友溝通等方式緩解情緒壓力，必要時尋求專業(yè)心理治療。 4. 心血管和代謝紊亂：睡眠不足會導致血壓升高、心率加快，增加患高血壓、心臟病和中風的風險。同時，睡眠不足還會影響血糖代謝，增加患2型糖尿病的風險。可以通過低鹽飲食、控制體重、定期體檢等方式預防心血管和代謝疾病。 睡眠不足6小時一周后，身體會經歷多方面的負面影響，包括疲勞、免疫力下降、情緒波動和心血管問題。通過調整作息、改善睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)和適當運動，可以有效緩解這些癥狀，恢復健康狀態(tài)。長期睡眠不足者應及時就醫(yī)，排查潛在的健康問題，確保身體和心理的全面健康。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肉芽腫性唇炎會影響睡眠質量嗎

肉芽腫性唇炎一般不會影響睡眠質量的，臨床癥狀以無瘙癢，無痛的腫脹，為主要特征。這個病的病因不明確，可能與鏈球菌分支桿菌，還有病毒的感染有關，也可能與過敏反應，自主神經系統(tǒng)調整血管收縮與舒張的紊亂等等有關。大多數(shù)在中年和青年發(fā)病，男女之間沒有明顯的差距。病程的進展比較緩慢，一般是沒有創(chuàng)傷，還有局部感染史的，上下唇都可以發(fā)病，但是一般是以上唇為主，從唇部的一側開始發(fā)病。這個病的治療方面可以考慮用激素，比如潑尼松、可的松，抗生素類的藥物，也可以選擇米諾環(huán)素進行治療。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

發(fā)現(xiàn)有睡眠型癲癇該怎么處理呢

癲癇，是生活中常見病，認為大家都絕不會陌生，癥狀表現(xiàn)為渾身抽動、口吐白沫等癥狀，嚴重的影響著患者的身心健康癲癇這種疾病一般藥物治療會引發(fā)腦遭到傷損，可以償試食療方案，這時大家需要有正確的飲食，不要吃辛辣刺激食物，防止引發(fā)疾病反反復復深度睡眠型癲癇患者可以在了解專業(yè)治療的同時，在生活中用食療做為輔助治療，在日常生活飲食中需要有恰當飲食，防止刺激性食物。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

睡眠癱瘓癥會不會導致人生休克

睡眠癱瘓很少會引起出現(xiàn)休克情況，睡眠癱瘓主要好發(fā)于青少年考慮和遺傳因素、環(huán)境因素、家庭環(huán)境、生活學習壓力、社會心理因素、精神刺激等有關。如果作息不規(guī)律，經常熬夜，精神過度、疲乏過度勞累、精神過度緊張或者精神壓力過大，都有可能會出現(xiàn)睡眠癱瘓癥狀。這種情況建議首先調節(jié)情緒，改善精神狀態(tài)，避免精神過度緊張、避免過度焦慮。平時建議飲食生活要清淡，飲食生活要規(guī)律，睡前避免過度用腦，不要吸煙、喝濃茶、咖啡。如果癥狀持續(xù)不能緩解的情況下，需要到二甲以上醫(yī)院神經內科就診。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

長期睡眠不足會導致什么后果

長期睡眠不足會導致多種健康問題，包括免疫力下降、情緒波動、認知功能減退等，建議通過改善睡眠環(huán)境、調整作息時間、減少咖啡因攝入等方式緩解。睡眠不足會擾亂身體的生物鐘，影響內分泌系統(tǒng)的正常運作，導致激素分泌失衡，進而引發(fā)一系列健康問題。長期睡眠不足會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使身體更容易受到病毒和細菌的侵襲，增加患病風險。睡眠不足還會影響大腦的認知功能，導致注意力不集中、記憶力減退，甚至增加患阿爾茨海默病的風險。情緒方面，睡眠不足會使人更容易焦慮、抑郁，情緒波動明顯。睡眠不足還會增加心血管疾病的風險，如高血壓、心臟病等。為改善睡眠質量，可以嘗試以下方法：1. 建立規(guī)律的作息時間，每天盡量在同一時間上床和起床。2. 創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜。3. 避免在睡前使用電子設備，減少藍光對睡眠的影響。4. 減少咖啡因和酒精的攝入，尤其是在下午和晚上。5. 進行適度的運動，如散步、瑜伽等，有助于放松身心，促進睡眠。長期睡眠不足對健康的危害不容忽視，通過調整生活方式和改善睡眠習慣，可以有效緩解睡眠不足帶來的負面影響，提升整體健康水平。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶睡眠障礙的癥狀淺析 認清寶寶睡眠障礙的4個癥狀

寶寶睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、夜醒頻繁、睡眠時間異常及異常睡眠行為，可能與生理發(fā)育、環(huán)境因素、心理壓力或潛在疾病有關。...

晚上睡眠不好有什么辦法可以解決

晚上睡眠不好可通過調整生活習慣、改善睡眠環(huán)境和必要醫(yī)療干預解決。常見原因包括壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾和潛在健康問題。1. 調...

間腦綜合征睡眠障礙具體有哪些表現(xiàn)

間腦綜合征睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、晝夜節(jié)律紊亂、過度嗜睡以及睡眠相關運動異常。這些癥狀與間腦功能失調導...

兒童睡眠障礙如何確診 三招可確診兒童睡眠障礙

兒童睡眠障礙確診主要通過臨床癥狀觀察、睡眠日志記錄和多導睡眠圖監(jiān)測三種方式。睡眠障礙在兒童中主要表現(xiàn)為入睡困難、夜醒頻繁...

睡眠不好吃什么能改善睡眠

睡眠質量差可通過調整飲食補充色氨酸、鎂、維生素B6等營養(yǎng)素改善，推薦牛奶、香蕉、堅果等助眠食物。 1 色氨酸促進褪黑素合成 色?...

睡眠呼吸暫停綜合征在平常有什么表現(xiàn)

睡眠呼吸暫停綜合征主要表現(xiàn)為夜間打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，通常與肥胖、鼻咽部結構異常、內分泌紊亂等因素相關。1、夜??...

睡眠不好吃什么可以安神助眠

睡眠質量差可通過飲食調整改善，推薦富含色氨酸、鎂、B族維生素的食物如牛奶、香蕉、小米，同時避免咖啡因和油膩夜宵。 1. 色氨酸...

寶寶睡眠時采取哪幾種睡姿比較好

嬰兒睡眠姿勢直接影響安全性和發(fā)育，仰臥是最安全的睡姿，側臥需輔助保護，俯臥僅限清醒時在監(jiān)護下進行。三種常見睡姿各有適用場...

中老年人睡眠不好怎樣調理

中老年人睡眠質量下降與年齡增長、激素變化、慢性疾病和心理壓力有關，可通過調整作息、改善睡眠環(huán)境和適度運動改善。1. 生理因素...

被子顏色會影響睡眠質量嗎

被子顏色可能通過心理暗示影響睡眠質量，淺色系更易營造放松氛圍，深色系可能增加壓抑感。改善睡眠需從色彩選擇、材質搭配、環(huán)境...

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【骨關節(jié)炎用藥】對比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖好在哪？

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別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

"慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時還會因為胸悶睡不安穩(wěn)。如果你留心問她

遠離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護母親的心臟健康！

在這個康乃馨飄香的季節(jié)，我們總想為母親獻上最美的禮物。然而，比起鮮花與賀卡，母親最需要的或許是一顆強勁跳動的心臟。據(jù)統(tǒng)計，我國心血管病患者已超3.3億，冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年

母親節(jié)特別策劃：關注老人心衰預警，守護每一份溫暖笑容

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8月18日訊山西亞寶藥業(yè)投資2.9億元的緩控釋制劑項目將于年底建成,該項目直指歐美高端市場,將通過美國食品和藥物管理局（FDA）認證。目前,亞寶藥業(yè)已經在國際市場小試身手,丁桂兒臍貼、曲克蘆丁片、桂枝茯苓丸等已出口德國、希臘和東南亞諸國。該項目產品屬高科技環(huán)保產品,主要適用于生產心腦血管病用藥、抗哮喘藥和鎮(zhèn)痛藥等,具有用藥次數(shù)少、安全性能高和療效確切的特點,生產過程中所產生的廢水、廢渣等亦將全部被

芭克硅膠軟膏用于瘢痕疙瘩皮膚破損還能用嗎

瘢痕疙瘩這種癥狀的出現(xiàn)，在生活中有很多可能性，比如燒傷，又或者是燙傷等，都有可能會引起瘢痕疙瘩，有必要積極尋求治療，避免影響了身體健康，那么，芭克硅膠軟膏用于瘢痕疙瘩皮膚破損還能用嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)芭克硅膠軟膏的藥品說明書規(guī)定，這種藥物用于治療瘢痕

萬艾可50mg能延時多久？

我們都知道，對男人來講，他們特別害怕自己會出現(xiàn)一些性功能方面的疾病，比如男性性功能障礙是比較常見的又非常嚴重的一種，一般男人出現(xiàn)性功能障礙情況會讓對方性滿足無感，男人性功能障礙給患者帶來的不僅僅是疾病本身是摧殘，更嚴重的是性功能障礙讓男性心理上備受壓力，覺得抬

獨活寄生丸每天吃幾次?成分有幾種

風濕疾病的病程相對漫長，而且該疾病容易反復發(fā)作，對于患者來講，在患病后往往會出現(xiàn)行動不見不便、生活不能自理等等情況，建議患者要重視起來，在生活中做好相關的預防和調理工作，避免疾病的反復，那么獨活寄生丸每天吃幾次?成分有幾種?獨活寄生丸用法用量:口服。一次6克，

普特彼這個藥是怎么使用的

皮炎是屬于相對常見的一種皮膚疾病，其發(fā)病率是相對比較高的，對于患者皮膚的健康會造成影響，對于這種情況建議要及時的進行治療，平時生活中要多了解一些護理知識，科學的安排自己的日常生活，那么普特彼這個藥是怎么使用的?普特彼用法用量:成人0.03％和0.1％他克莫司軟

哪些人能吃安理申

健康的身體總是會讓我們忽視了疾病的存在，其實有很多疾病都存在于我們的周圍，滿足對應的條件之后，就會毫不猶豫的出現(xiàn)在身體上。阿爾茨海默癡呆癥就是很常見的一種情況，可能會影響到患者的生活能力，應該在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療，那么哪些人能吃安理申?安理申適應癥是輕度或中

德巴金治療癲癇怎么樣

有很多朋友可能在生活中都聽說過癲癇疾病，其實癲癇是一個存在歷史很久的疾病，該疾病給患者所帶來的痛苦與影響是比較多的，需要選擇一些藥物的方法來減少癲癇的發(fā)作次數(shù)，從而減少一些危害的出現(xiàn)，那么德巴金治療癲癇怎么樣?德巴金一緩釋制劑，服用本藥后體內血藥濃度峰值可降低

乳頭有潰瘍還可以喂奶嗎

乳頭有潰瘍時通常不建議繼續(xù)喂奶，因為這可能導致感染傳播或影響母親和嬰兒的健康。建議在改善潰瘍前暫停母乳喂養(yǎng)，同時通過合適的方法盡早處理乳頭潰瘍問題。 1、乳頭潰瘍的可能原因 乳頭潰瘍常由哺乳不當、乳頭損傷或感染引起。哺乳過程中嬰兒吸吮姿勢不正確是主要原因，可能導致乳頭皮膚破損并形成潰瘍。細菌或真菌如念珠菌感染會進一步加重潰瘍。乳頭濕潤環(huán)境或過度清潔會損害皮膚屏障。 2、乳頭有潰瘍時的影響 潰瘍會增加感染風險，尤其是嬰幼兒可能通過接觸受損乳頭而感染病菌，例如金黃色葡萄球菌或霉菌感染。母親也可能出現(xiàn)疼痛或不適，甚至導致哺乳困難。若母乳中含有血液或分泌物，這可能對嬰兒消化系統(tǒng)產生不良影響。 3、乳頭潰瘍時的護理與治療 ①暫停直接哺乳：如果乳頭潰瘍嚴重，應使用吸奶器擠出母乳并用奶瓶喂給嬰兒，避免對乳頭造成進一步損害。 ②保持局部清潔和干燥：每日用溫水清洗乳頭，并自然晾干。不建議使用刺激性清潔產品。 ③藥物護理：在醫(yī)生指導下使用抗菌軟膏如莫匹羅星軟膏、抗真菌藥膏如克霉唑軟膏或局部愈合乳膏如含羊毛脂成分的護乳霜治療潰瘍。 ④調整哺乳姿勢：當乳頭愈合后，糾正嬰兒含乳姿勢，確保正確含乳深度，減少乳頭損傷風險。 ⑤飲食調理：母親補充高蛋白、維生素C和鋅，以幫助傷口愈合。 4、潰瘍恢復后喂奶的注意事項 乳頭潰瘍恢復后，應確保傷口完全愈合且無感染跡象，才可以恢復直接哺乳。如果近期使用過藥膏，哺乳前應徹底清洗乳頭以免藥物影響嬰兒。 乳頭潰瘍嚴重影響哺乳體驗和母嬰健康，需及時有效處理。當發(fā)現(xiàn)不適或有合并癥狀，建議及早就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，以確保母嬰安全和健康。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

慢性腎衰竭的食療怎么進行，吃對食物可以治大病

慢性腎衰竭的食療需要控制蛋白質、鹽分和鉀的攝入，同時增加優(yōu)質蛋白質、富含必需氨基酸以及低磷低鉀食物的選擇，通過科學飲食可以減輕腎臟負擔，從而輔助治療。下面具體從幾類飲食原則展開講解。 1、限制蛋白質攝入，選擇優(yōu)質蛋白 慢性腎衰竭患者需要控制蛋白質的總攝入量以減少代謝負擔，但同時要確保身體的基本需求。其中的重點是選擇優(yōu)質蛋白質，例如雞蛋清、深海魚和瘦肉。這些蛋白質易被人體吸收，且產生的代謝廢物較少。建議患者每日的蛋白質總攝入量控制在0.6-0.8克/每千克體重，同時優(yōu)質蛋白質比例應占50%以上。 2、低鹽飲食，控制鈉的攝入 腎功能減弱后攝入過多鈉會引發(fā)高血壓和水腫，因此控制鈉的攝入是關鍵。患者可用天然香料如檸檬汁或草藥調味代替鹽，同時避免食用高鹽加工食品，例如咸菜、腌制品和罐頭。每日的鈉攝入量建議控制在2克以下，具體需視醫(yī)生建議調整。 3、控制鉀和磷的攝入 腎臟功能下降會導致體內鉀、磷積聚過多，因此需要避免高鉀、高磷食物。例如，香蕉、橙子和紅薯富含鉀，乳制品、豆類和堅果富含磷，應謹慎食用。如果需要攝入部分富鉀蔬菜，建議焯水后食用以降低鉀含量。 4、增加熱量攝入，保護營養(yǎng)平衡 慢性腎衰竭患者需要維持相對較高的熱量攝入以避免蛋白質消耗。應選擇富含單糖或不含蛋白質的高熱量食物，例如蜂蜜、植物油和淀粉類主食。烹飪過程中盡量少油煎炸，以降低腎臟負擔。 5、攝取適量維生素和水分 由于慢性腎衰竭患者需要限制飲食，維生素的補充可能不足，可適量增加新鮮蔬菜，尤其選擇綠葉蔬菜。但對于磷和鉀含量過高的綠葉菜，需注意焯水處理。至于水分攝入，應根據(jù)患者的出尿量和醫(yī)生建議靈活調整。 針對慢性腎衰竭的食療確實能在一定程度上起到輔助緩解作用，但無法單純依賴飲食解決疾病。建議患者遵循醫(yī)囑，定期復查，根據(jù)自身病情調整飲食結構，以減輕腎臟負擔，提升生活質量。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

心臟有病都有什么癥狀

心臟有病的癥狀多種多樣，包括胸痛、氣短、心悸以及乏力等，嚴重時可能導致昏厥或心力衰竭。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應盡快尋求醫(yī)生評估，避免延誤治療。根據(jù)不同類型的心臟疾病，癥狀表現(xiàn)會有所不同，需結合具體情況加以分析。 1、胸痛：心臟疾病最常見的癥狀之一是胸痛，尤其是冠心病和心絞痛引起的胸前區(qū)憋悶或壓迫感。癥狀常在運動、情緒緊張或飽餐后加重，部分患者會出現(xiàn)放射至左肩、手臂或下頜的疼痛感。此類癥狀提示可能存在冠狀動脈供血不足，應立即停止活動，舌下含服硝酸甘油，并盡快就醫(yī)，以免引發(fā)心梗。 2、氣短：若心臟泵血功能減弱，可能導致血液淤積在肺部，引起氣短或呼吸困難。心力衰竭患者通常會在平臥時感到呼吸困難稱為端坐呼吸，夜間癥狀加重。肺動脈高壓等心臟相關疾病也可能伴隨氣短。患者需避免劇烈活動并及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 3、心跳異常：心悸常表現(xiàn)為心跳加快、心跳過緩或心跳間歇，可能提示心律失常。房顫、室早、緩慢性心律失常等都會導致類似癥狀，嚴重者會伴隨暈厥。如果反復出現(xiàn)這種癥狀，應佩戴動態(tài)心電圖監(jiān)測心臟活動，醫(yī)生會根據(jù)具體類型采取藥物或植入心臟起搏器等治療手段。 4、渾身乏力：心臟供血不足會影響全身氧氣供應，導致疲乏、體力下降。心力衰竭和心肌炎都會引起此類表現(xiàn)。患者在感到長期乏力并排查無其他病因時，應警惕心臟問題，及時檢查心功能，包括超聲心動圖或心肌酶譜分析。 5、水腫和其他表現(xiàn)：晚期心臟病或慢性心力衰竭患者會出現(xiàn)下肢浮腫，夜間尿頻，甚至消化系統(tǒng)癥狀如腹脹、食欲下降等。水腫可能是右心功能不全的跡象。建議減少鹽分攝入、使用利尿藥物并密切隨訪。 心臟疾病的癥狀往往關系到生命安全，及時發(fā)現(xiàn)并采取科學的診治措施尤為重要。一旦出現(xiàn)疑似心臟病癥狀，如劇烈胸痛、持續(xù)氣短或暈厥，應盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導下接受相關檢查和治療，避免病情進一步惡化。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

紅斑狼瘡是什么?是性病么

紅斑狼瘡不是性病，而是一種自身免疫性疾病，其主要原因包括遺傳因素、環(huán)境影響、以及免疫系統(tǒng)紊亂。紅斑狼瘡可能引起身體多個系統(tǒng)器官的慢性炎癥，早期診斷和規(guī)范治療至關重要。 1、遺傳因素： 紅斑狼瘡具有一定的遺傳傾向。如果家族中有直系親屬患紅斑狼瘡，其他家庭成員患病的風險可能升高。這種遺傳傾向被認為與HLA人類白細胞抗原基因相關。雖然遺傳并不直接導致疾病，但可能增加易感性。 2、環(huán)境因素外部影響： 外部環(huán)境在紅斑狼瘡的發(fā)病中起著重要作用。例如，紫外線暴露可能誘發(fā)皮膚病變，尤其是臉部和暴露部位的紅斑；感染如EB病毒感染也可能激活免疫系統(tǒng)紊亂。長期接觸某些化學物質如硅塵可能增加疾病風險。建議高危人群減少紫外線暴露，使用防曬用品，避免不必要的化學品接觸。 3、生理因素自身因素影響： 激素變化是紅斑狼瘡的高危因素，尤其是在女性中更為常見。該病常見于育齡女性，可能與雌激素水平有關。壓力、疲勞以及內分泌失調也可導致免疫系統(tǒng)過度活躍。規(guī)律作息、緩解心理壓力、維持激素平衡有助于降低發(fā)病風險。 4、病理因素疾病發(fā)展過程： 紅斑狼瘡屬于系統(tǒng)性紅斑狼瘡，可能引起皮膚、關節(jié)、腎臟、心臟等多種器官損傷。病情發(fā)展通常表現(xiàn)為反復發(fā)作的慢性過程，癥狀包括皮疹、關節(jié)疼痛、疲勞、發(fā)熱等。嚴重時可能出現(xiàn)狼瘡腎炎、心肌炎等并發(fā)癥，危及生命。 治療建議 紅斑狼瘡的治療包括以下方法： 藥物治療： 使用抗炎藥如非甾體抗炎藥緩解關節(jié)痛、免疫抑制劑如硫唑嘌呤、糖皮質激素如潑尼松緩解炎癥。 生物制劑： 貝利木單抗等新型藥物用于改善難治型紅斑狼瘡的癥狀。 生活方式調整： 飲食清淡，避免高鹽高脂，適量補充維生素D和鈣；適當運動、保持規(guī)律作息、避免過度勞累。 紅斑狼瘡不是傳染性疾病，更不是性病，而是一種復雜的自身免疫性疾病。若出現(xiàn)疑似癥狀，如持續(xù)紅斑、關節(jié)痛、長期疲勞等，應及時就醫(yī)，接受正規(guī)檢查和治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預可以極大程度改善預后，提升生活質量。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

平足癥手術后就不是平足了嗎

平足癥手術后通常可以有效改善足弓功能，緩解因平足引起的不適癥狀，但是否完全不再是平足取決于術式、個人恢復情況以及術后的康復管理。手術旨在調整足部結構，恢復正常足弓，但個體解剖差異可能會導致效果存在差異。 1、平足癥手術的原理 平足癥是因為足底弓狀結構塌陷引起的，當疼痛影響日常生活或保守治療無效時才會考慮手術。常見的平足癥手術方式包括以下幾種： 跟骨截骨術：通過截骨和移位矯正足弓形態(tài)，常用于因骨骼異常導致的平足。 肌腱重建術：修復或加強因肌腱無力或損傷導致的足弓塌陷，比如后脛肌肌腱功能不佳者。 關節(jié)融合術：用于嚴重的結構性平足，將骨骼固定以重塑足弓，但靈活性會受限。 這些方法可以改善平足，但手術目標主要是恢復功能，不一定完全改變解剖特性。 2、術后恢復和效果 手術后恢復關鍵在于術后的康復，包括固定、功能鍛煉和足部支撐： 固定與穩(wěn)定：術后需要石膏或護具固定，約6-8周，保護術部恢復。 功能鍛煉：逐步加強足部力量和柔韌性，可通過足底抓握、踮腳站立等練習實現(xiàn)。 足部支撐：必要時配合支具或矯正鞋墊以輔助維持術后足弓形態(tài)。 術后一般可顯著改善足部功能，疼痛也能獲得明顯緩解，是否完全不再是平足，還需看患者術前基礎狀況和術后管理。 3、如何提升術后效果 為了減少術后復發(fā)風險，建議做好以下幾點： 保持合理體重：過高的體重會加重足底壓力，影響足弓穩(wěn)定性。 正確選擇鞋類：選擇支撐性好的鞋子，避免過薄或完全平底的鞋。 定期隨訪檢查：在術后6個月到1年間，需定期復查，確保足部結構穩(wěn)定。 手術后并不絕對保證“擺脫”平足，但它能顯著提高足部功能和生活質量。如果對手術效果存疑或癥狀持續(xù)，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生尋求評估與指導。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

鼻咽癌一般幾年會死

鼻咽癌的生存時間因個體病情、分期及治療效果等因素有所不同，早期鼻咽癌經過規(guī)范治療后5年生存率可達80%-90%，晚期患者則相對較低，甚至低于50%。關鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以延長壽命和提高生活質量。 1、病因及危險因素： 鼻咽癌的病因與多個因素相關。遺傳方面，如果家族中有鼻咽癌患者，患病風險可能會更高。環(huán)境因素如長期接觸二手煙、空氣污染以及經常飲用腌制食物也會增加發(fā)病可能。病毒感染，尤其是EB病毒，是公認的病因之一。個人免疫系統(tǒng)紊亂也是可能的原因之一。針對這些危險因素，建議避免不健康的生活習慣，定期體檢并關注家族病史以降低風險。 2、鼻咽癌的特點： 鼻咽癌早期癥狀往往不明顯，較容易被忽視，可能包括鼻塞、鼻出血、耳鳴、聽力下降、面部麻木等。如果未及時發(fā)現(xiàn)，腫瘤可能破壞周圍組織，甚至轉移到其他器官。中晚期常出現(xiàn)淋巴結腫大、吞咽困難及明顯的全身衰竭癥狀。出現(xiàn)上述癥狀宜盡早就醫(yī)，通過鼻咽鏡檢查、影像學檢查如MRI、CT、EB病毒抗體檢測等確診。 3、治療方式及預后： 對于確診的鼻咽癌，主要治療方法包括： 放療：鼻咽癌對放療較為敏感，尤其是早期患者，放療通常是首選方案。 化療：中晚期患者多采取放化療結合的綜合治療方式。常用的化療藥物包括順鉑、氟尿嘧啶和多西他賽等。 靶向治療：如納入PD-1抑制劑等新型靶向治療藥物，有助于提高療效，延長生存期。 還需搭配健康管理，如高蛋白高熱量飲食、適量鍛煉提高免疫力，以及定期隨訪，觀察治療后的康復情況或潛在復發(fā)。 早期鼻咽癌的治療效果顯著，是否能長期存活主要取決于分期及治療情況。建議盡早處理鼻咽部相關異常，定期體檢，預防高危因素，減輕身體負擔，提高生活質量和生存率。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

隱形眼鏡最高能配多少度

隱形眼鏡的最高度數(shù)通常為近視2000度、散光800度，但具體情況因品牌和產品類別而異。超過這一范圍可能需要定制鏡片，還需注意高高度數(shù)佩戴者的眼部健康狀況。配鏡前建議咨詢專業(yè)眼科確保安全和舒適。 1、配鏡度數(shù)的上限范圍 隱形眼鏡的度數(shù)上限通常由材料、設計和品牌決定。目前市面上大多數(shù)品牌的隱形眼鏡能夠提供的標準近視度數(shù)最高為-12.00D到-16.00D，即1200度到1600度，而有些品牌的特殊鏡片產品可以達到-20.00D2000度。散光隱形眼鏡則一般提供最高至-2.75D到-4.00D275度到400度的度數(shù)，但也有少數(shù)產品專門為高度散光設計，能達到-8.00D800度。 2、度數(shù)高于范圍時的解決方案 當近視或散光度數(shù)超出上述范圍時，可嘗試以下解決方案： 定制隱形眼鏡：部分品牌提供特殊定制服務，通過專業(yè)驗光和測量，從參數(shù)到材質完全根據(jù)個體需要制作適合的高高度數(shù)鏡片。 搭配框架眼鏡：高度近視患者可選擇佩戴度數(shù)較低的隱形眼鏡如-12.00D以下，并疊加一副低度數(shù)框架眼鏡以彌補剩余的度數(shù)。 近視手術：國際上認可的近視矯正手術，如LASIK、全飛秒或ICL晶體植入術，能夠為部分超過隱形眼鏡度數(shù)上限的患者提供矯正視力的解決途徑。 3、高度數(shù)佩戴隱形眼鏡的潛在風險 隱形眼鏡的度數(shù)越高，鏡片的厚度和重量可能增加，透氧性和舒適性降低，長期佩戴可能導致角膜缺氧、視疲勞或干眼癥。高度近視往往伴隨眼軸延長，增加了視網膜脫離等眼部疾病的風險。高度數(shù)患者需定期檢查眼部健康狀況，必要時更換適合的矯正方式。 配隱形眼鏡時，應嚴格遵循眼科醫(yī)生的建議。即使可用的度數(shù)范圍廣，高度數(shù)患者也務必重視眼睛健康，不宜超時佩戴或忽略必要的眼部檢查。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

呼吸球囊操作流程

呼吸球囊的正確操作流程是確保患者能夠有效通氣的重要措施，應嚴格遵循規(guī)范以提高急救效率和安全性。操作的關鍵步驟包括準備設備、密封面罩、調整通氣頻率，最終保證氧氣供給和患者安全。 1、準備設備 確保設備齊全并處于正常工作狀態(tài)，包括呼吸球囊、面罩及氧氣供給管路。檢查呼吸球囊是否漏氣和彈性是否正常，同時接上氧氣管路，將氧濃度調節(jié)至100%，并預充氧。 2、密封面罩 將面罩緊貼患者面部，確保覆蓋口鼻區(qū)域，建立良好的氣密性。對于成人患者，推薦使用環(huán)抱手法“E-C手位”，即用拇指和食指呈“C”形按壓面罩，其余三指呈“E”形托穩(wěn)下頜，避免漏氣。對于兒童和嬰兒，需根據(jù)面部大小調整面罩型號進行密封。 3、擠壓球囊通氣 通過定時擠壓球囊實現(xiàn)人工通氣。成人每次擠壓應維持1秒，每分鐘10-12次，避免通氣過快或過慢。觀察胸廓是否起伏以判斷通氣效果，同時注意不要過度充氣以免導致氣壓傷害。 4、監(jiān)測患者狀態(tài) 密切觀察患者的生命體征，包括胸廓擴張幅度、皮膚顏色和血氧飽和度，必要時調整操作手法或使用其他輔助設備，如氣管插管。注意操作時應避免誤入胃內造成嘔吐或誤吸，尤其是未進行氣道保護的情況下。 呼吸球囊操作是一項生命急救技能，需要嚴格按照流程規(guī)范進行，并基于患者情況判斷通氣效果。熟練掌握此技能不僅對醫(yī)護人員至關重要，也可為非專業(yè)人士提供更及時的急救機會。在實際應用中，建議配合培訓設備進行實踐演練，定期更新急救知識以強化技能。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

肛門痔瘡癢怎么回事

肛門痔瘡癢可能是由于痔瘡炎癥、分泌物刺激、肛周濕疹或局部感染等引起的，通常與生活習慣、飲食刺激或衛(wèi)生狀況有關。緩解瘙癢需要明確原因，通過調整飲食、改善衛(wèi)生方式以及藥物治療等進行針對性處理。 1炎癥刺激 痔瘡本身的炎癥可能導致局部瘙癢，特別是外痔或痔核暴露時，會產生分泌物刺激周圍皮膚，引發(fā)皮膚瘙癢和不適。可以通過溫水坐浴緩解不適，每次坐浴10-15分鐘，有助于減輕局部炎癥，還可以使用氫化可的松類藥膏進行外用，它能減輕瘙癢和炎癥。但藥膏不宜長時間使用，以免影響皮膚屏障功能。 2分泌物或肛周濕疹 痔瘡會伴隨分泌物的增加，這些分泌物會刺激肛門周圍的皮膚，導致濕疹及瘙癢。保持肛周干燥是關鍵，建議勤換內褲、使用柔軟的棉質內褲，并在清洗后輕輕拍干肛門周圍。必要時可以外用氧化鋅軟膏，它有助于保護皮膚屏障，預防濕疹。 3局部感染 長期瘙癢和抓撓可能引起肛門局部的細菌、真菌感染，進一步加重癥狀。對于這種情況，可在醫(yī)生指導下使用抗真菌或抗感染藥物，例如外用咪康唑乳膏抗真菌或紅霉素軟膏抗細菌感染。如果感染嚴重，需口服抗生素進行廣泛治療。 4飲食和生活習慣影響 辛辣刺激性食物如辣椒、酒精容易加重痔瘡癥狀，引起肛門異常的瘙癢感。改變飲食習慣，避免辛辣食物，多攝入富含膳食纖維的食物如全谷物、果蔬，有助于預防便秘，減少痔瘡反復發(fā)作的機會。要保持規(guī)律作息，不久坐久站，適當增加活動量，比如每天進行30分鐘的步行鍛煉，促進血液循環(huán)。 5衛(wèi)生問題 不良的清潔習慣也會誘發(fā)肛門瘙癢。在排便后要使用溫水清潔肛門，避免用劣質、過度刺激的紙張摩擦肛門皮膚，減輕局部刺激感。也不要過度清潔，以免破壞肛周的正常菌群平衡。 肛門痔瘡引發(fā)的瘙癢雖然常見，但如果瘙癢嚴重或伴隨其他癥狀如腫塊增大、局部疼痛或出血增多，需要及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生評估病情，進行針對性的干預和治療，避免癥狀進一步加重。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

失敗的雙眼皮如何修復

雙眼皮整形手術失敗后可以通過修復手術重建眼部形態(tài)，具體修復方法取決于失敗的原因，包括切口不平整、雙眼皮過寬或過窄、不對稱、疤痕明顯等問題。修復前應等待組織完全恢復，通常需要3至6個月時間，醫(yī)生會根據(jù)具體情況定制修復方案。 1、雙眼皮寬窄問題的修復 雙眼皮過寬可能導致外觀不自然，修復方法通常是縮窄切口范圍，重新設計上瞼線條。過窄則可能通過增寬切口重新調整褶皺高度達到自然效果。手術需保留足夠的皮膚張力，以避免眼部過度拉緊或松弛。 2、不對稱問題的修復 不對稱通常因為手術定位偏差或組織恢復不均導致，修復可以通過調整切口位置或重新固定深層組織來改善對稱性。此類問題的處理需要醫(yī)生對眼部解剖的細致了解，是技術要求較高的修復手術。 3、疤痕明顯或者切口不平整 疤痕修復通常需結合疤痕軟化藥物如疤痕貼、硅膠藥膏以及激光治療。如果疤痕明顯且不規(guī)則，可能需要再次手術切除疤痕組織并重新縫合。細致的術后護理可以減少疤痕增生，例如避免熬夜、戒煙戒酒、減少揉眼的動作。 4、功能性問題的修復 若手術失敗導致睜眼無力、上瞼下垂等功能障礙，需結合提上瞼肌功能檢查，嚴重情況下可能通過提上瞼肌延長術或額肌瓣懸吊術進行糾正。 修復雙眼皮手術不僅能提升美觀度，還能恢復眼部功能。在手術前，建議詳細咨詢專業(yè)整形評估問題原因與修復方案，同時應選擇正規(guī)機構及經驗豐富的醫(yī)生進行治療，術后規(guī)范護理以保證最佳效果。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院